Oft it no giet om online lesynhâld of de coaches fan fysike trainingsynstellingen, se sille dyjingen dy't foar it earst tennisse wat basismetoaden leare om it gefoel fan 'e bal te ferbetterjen. De wichtichste is om tsjin 'e muorre te reitsjen, om't it reitsjen fan 'e muorre in kostenpost is. De trainingsmetoade is tige leech en de drompel is net heech, en de kaai is dat dizze trainingsmetoade tige geskikt is foar nijkommers. Dêrom wurdt de trainingsmetoade fan it reitsjen fan 'e muorre breed ferspraat ûnder nije tennisspilers, mar dizze trainingsmetoade hat ek wat ûnfatsoenlikheden.

Earst, it gefoel is net djip. Hoewol it reitsjen fan 'e muorre it gefoel en it fermogen fan 'e nijkommer om de bal te reitsjen kin ferbetterje, is it foar in nijkommer lestich om in dúdlik konsept te hawwen oer it oardiel fan it werombringpunt en de djipte fan 'e werombring. It is lestich om in detaillearre en praktysk gefoel te hawwen. Nim de ienfâldichste slach as foarbyld. As de nijkommer in slach tsjin 'e muorre slacht, kin de muorre gjin slach foar himsels weromjaan, mar gewoan in rjochte bal weromjaan tegearre mei de weromkaatsende krêft. Dus as de nijkommer de muorre rekket, kinne jo allinich oefenje mei it weromjaan fan 'e bal yn 't algemien, en it is lestich om it gefoel fan fjochtsjen op it echte slachfjild te fielen troch de muorre te reitsjen. Dêrom kinne nijkommers gjin goede gewoanten oanmeitsje, se kinne op syn heechst allinich har feardigens yn it slaan ferbetterje.

Twadder, moatte wy de juste technyske bewegingen behearskje. Muorreslaan is in basismetoade foar tennistraining. Hoewol it net heul lestich is en net folle avansearre teoretyske kennis fereasket, fereasket it ek dat nijkommers de juste technyske bewegingen behearskje, en troch it brûken fan juste technyske bewegingen de ynfloed fan muorreslaantraining ferbetterje. Eigen winst. Nim basisslagen as foarbyld. Op in tennisbaan wurde spilers ferdield yn twa soarten technyske bewegingen: forehand en backhand. Dizze twa soarten technyske bewegingen wurde brûkt om de muorre te reitsjen, en de bal dy't fan 'e muorre weromkomt kin wurde ferdield yn twa soarten: Yn 'e lofter- en rjochtergebieten slacht de lofterkant de bal mei in backhand en de rjochterkant slacht de bal mei in forehand.

Tredde, kinne jo ek in sparringpartner fine om tafersjoch te hâlden op 'e muorre. In protte nijkommers begripe miskien net dat, om't se keazen hawwe foar de trainingsmetoade fan it reitsjen fan 'e muorre, se al besletten hawwe om ien te kiezen om te trainen ynstee fan te sykjen nei in sparringpartner foar training en ferbettering. As jo ​​dan tsjin 'e muorre reitsje, freegje dan in sparringpartner om te helpen. Wie dat net in grap? Eins is dit net it gefal. Yn in protte gefallen kinne nijkommers gjin geskikte sparring fine om har feardigens te ferbetterjen, mar salang't se wat tennisûnderfining hawwe, kinne se jo helpe en tafersjoch hâlde op jo spul tsjin 'e muorre, sadat itselde dien wurde kin as jo tsjin 'e muorre spielje. Fyn in sparringpartner om te helpen.

It makket net út hokker metoade, it makket net út hokker technyk, it úteinlike doel is om de krêft fan 'e nijkommer te ferbetterjen, mar it is de nijkommer sels dy't echt in rol spylje kin. As de nijkommer gjin foarútgong meitsje wol, dan sil de metoade, hoe goed ek, net wurkje. Ta hokker effekt dan ek.