İster çevrimiçi eğitim içeriği ister beden eğitimi kurumlarının antrenörleri olsun, tenise yeni başlayanlara topun hissini geliştirmek için bazı temel yöntemler öğreteceklerdir. Bunlardan en önemlisi duvara vurmaktır, çünkü duvara vurmanın bir bedeli vardır. Antrenman yöntemi oldukça düşük ve eşik değeri yüksek değildir ve asıl önemli olan, bu antrenman yönteminin yeni başlayanlar için oldukça uygun olmasıdır. Bu nedenle, duvara vurma antrenman yöntemi yeni başlayan tenisçiler arasında yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak bu antrenman yönteminin bazı uygunsuzlukları da vardır.

Öncelikle, his derin değil. Duvara vurmak yeni başlayanın hissiyatını ve topa vurma yeteneğini geliştirebilse de, yeni başlayan birinin dönüş noktası ve dönüşün derinliği konusunda net bir fikre sahip olması zordur. Detaylı ve pratik bir his elde etmek zordur. En basit şutu örnek alalım. Çaylak oyuncu duvara bir vuruş yaparsa, duvar kendisine bir vuruş yapamaz, sadece geri dönen kuvvetle birlikte düz bir topu geri gönderir. Bu yüzden çaylak oyuncu duvara vurduğunda, genel olarak topu geri döndürmeyi sadece pratik edebilirsiniz ve duvara vurarak gerçek savaş alanında savaşma hissini hissetmek zordur. Bu nedenle, yeni başlayanlar iyi alışkanlıklar edinemezler, en fazla vuruş becerilerini geliştirebilirler.

İkinci olarak, doğru teknik hareketlere hakim olmalıyız. Duvara vurma, tenis antrenmanının temel bir yöntemidir. Çok zor olmamasına ve çok fazla ileri teorik bilgi gerektirmemesine rağmen, yeni başlayanların doğru teknik hareketlere hakim olmasını ve doğru teknik hareketlerin kullanımıyla duvar vuruşu antrenmanının etkisini artırmasını gerektirir. Kendi kazancınız. Temel vuruşları örnek olarak ele alalım. Bir tenis kortunda oyuncular iki tür teknik harekete ayrılır: forehand ve backhand. Bu iki tür teknik hareket duvara vurmak için kullanılır ve duvardan dönen top iki türe ayrılabilir: Sol ve sağ bölgelerde, sol taraf topa backhand ile, sağ taraf ise topa forehand ile vurur.

Üçüncüsü, duvara karşı dövüşecek bir partner de bulabilirsiniz. Birçok yeni başlayan, duvara vurma antrenman yöntemini seçtikleri için, antrenman ve gelişim için bir partner aramak yerine, eğitecekleri birini seçmeye karar verdiklerini anlamayabilir. Duvara çarptığınızda, lütfen bir partnerinizden yardım isteyin. Şaka değil mi? Aslında durum böyle değil. Çoğu durumda, yeni başlayanlar becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak uygun bir dövüş bulamayabilirler, ancak biraz tenis deneyimleri olduğu sürece, duvara karşı oynarken size yardımcı olabilir ve sizi denetleyebilirler; bu yüzden duvara karşı oynarken de aynı şey yapılabilir. Yardımcı olacak bir partner bulun.

Hangi yöntem veya teknik olursa olsun, nihai amaç yeni başlayanın gücünü artırmaktır, ancak asıl rol yeni başlayanın kendisidir. Yeni başlayan ilerlemek istemiyorsa, yöntem ne kadar iyi olursa olsun işe yaramayacaktır. Hiçbir şekilde.