Било да се ради о онлајн садржају наставе или тренерима институција за физичку обуку, они ће оне који први пут дођу да вежбају тенис научити неким основним методама за побољшање осећаја лопте. Најважније је ударање у зид, јер ударање у зид кошта. Метода тренинга је веома ниска, а праг није висок, а кључно је то што је ова метода тренинга веома погодна за почетнике. Стога је метода тренинга ударања у зид широко распрострањена међу новим тенисерима, али ова метода тренинга такође има неке недостатке.

Прво, осећај није дубок. Иако ударање у зид може побољшати осећај и способност почетника да удари лопту, тешко је почетнику да има јасну представу о процени тачке враћања и дубине враћања. Тешко је имати детаљан и практичан осећај. Узмимо за пример најједноставнији ударац. Ако почетник удари лопту о зид, зид не може да врати лопту за себе, већ само враћа праву лопту заједно са силом одбијања. Дакле, када почетник удари у зид, може само да вежба враћање лопте уопште, а тешко је осетити осећај борбе на стварном бојном пољу ударајући у зид. Стога, почетници не могу да стекну добре навике, највише могу само да побољшају своју вештину ударања.

Друго, морамо савладати исправне техничке покрете. Ударање о зид је основна метода тренинга тениса. Иако није веома тешко и не захтева много напредног теоријског знања, такође захтева од почетника да савладају исправне техничке покрете и, кроз употребу исправних техничких покрета, да побољшају ефекат тренинга ударања о зид. Сопствени добитак. Узмимо основне ударце као пример. На тениском терену, играчи су подељени у две врсте техничких потеза: форхенд и бекхенд. Ове две врсте техничких потеза се користе за ударање о зид, а лопта враћена од зида може се поделити на две врсте: У левом и десном делу, лева страна удара лопту бекхендом, а десна страна удара лопту форхендом.

Треће, можете пронаћи и спаринг партнера који ће надгледати вашу игру уз зид. Многи почетници можда не разумеју да, пошто су изабрали метод тренинга ударања о зид, већ су одлучили да изаберу особу коју ће тренирати уместо да траже спаринг партнера за тренинг и усавршавање. Затим, када ударите о зид, замолите спаринг партнера за помоћ. Зар није то била шала? У ствари, то није случај. У многим случајевима, почетници можда неће пронаћи одговарајући спаринг који ће им помоћи да побољшају своје вештине, али све док имају неко тениско искуство, могу вам помоћи и надгледати вашу игру уз зид, тако да се исто може учинити и када играте уз зид. Пронађите спаринг партнера који ће вам помоћи.

Без обзира на методу, без обзира на технику, крајњи циљ је побољшање снаге новопридошлице, али сам новопридошлица је тај који заиста може да игра улогу. Ако новопридошлица не жели да напредује, онда без обзира колико је метода добра, неће функционисати. Никако.