Qoftë përmbajtja mësimore online apo trajnerët e institucioneve të stërvitjes fizike, ata do t'u mësojnë atyre që vijnë për herë të parë për të praktikuar tenisin disa metoda themelore për të përmirësuar ndjesinë e topit. Më e rëndësishmja është të godasësh murin, sepse goditja e murit kushton. Metoda e stërvitjes është shumë e ulët dhe pragu nuk është i lartë, dhe çelësi është se kjo metodë stërvitjeje është shumë e përshtatshme për të sapoardhurit. Prandaj, metoda e stërvitjes së goditjes së murit qarkullon gjerësisht midis lojtarëve të rinj të tenisit, por kjo metodë stërvitjeje ka edhe disa papërshtatshmëri.

Së pari, ndjesia nuk është e thellë. Edhe pse goditja e murit mund të përmirësojë ndjesinë dhe aftësinë e lojtarit të ri për të goditur topin, është e vështirë për një lojtar të ri të ketë një koncept të qartë mbi gjykimin e pikës së kthimit dhe thellësinë e kthimit. Është e vështirë të kesh një ndjesi të detajuar dhe praktike. Merrni si shembull goditjen më të thjeshtë. Nëse lojtari i ri godet një goditje të prerë në mur, muri nuk mund ta kthejë një goditje të prerë për vete, por thjesht kthen një top të drejtë së bashku me forcën e rikthimit. Pra, kur lojtari i ri godet murin, mund të praktikoni vetëm kthimin e topit në përgjithësi, dhe është e vështirë të ndjeni ndjesinë e luftimit në fushën e betejës aktuale duke goditur murin. Prandaj, lojtarët e rinj nuk mund të krijojnë zakone të mira, në rastin më të mirë ata vetëm mund të përmirësojnë aftësitë e tyre në goditje.

Së dyti, ne duhet të zotërojmë lëvizjet e sakta teknike. Goditja në mur është një metodë bazë e stërvitjes në tenis. Edhe pse nuk është shumë e vështirë dhe nuk ka shumë njohuri teorike të avancuara, ajo gjithashtu kërkon që fillestarët të zotërojnë lëvizjet e sakta teknike dhe, përmes përdorimit të lëvizjeve të sakta teknike, të rrisin ndikimin e stërvitjes së goditjes në mur. Përfitimi vetjak. Merrni goditjet bazë si shembull. Në një fushë tenisi, lojtarët ndahen në dy lloje lëvizjesh teknike: me goditje të përparme dhe me goditje të pasme. Këto dy lloje lëvizjesh teknike përdoren për të goditur murin, dhe topi i kthyer nga muri mund të ndahet në dy lloje: Në zonat e majta dhe të djathta, ana e majtë godet topin me goditje të pasme dhe ana e djathtë godet topin me goditje të përparme.

Së treti, mund të gjesh edhe një partner sparingu për të mbikëqyrur murin. Shumë fillestarë mund të mos e kuptojnë se, meqenëse kanë zgjedhur metodën e stërvitjes për të goditur murin, ata tashmë kanë vendosur të zgjedhin një person për të stërvitur në vend që të kërkojnë një partner sparingu për stërvitje dhe përmirësim. Pastaj, kur të godisni murin, ju lutemi kërkoni një partner sparingu t'ju ndihmojë. A nuk ishte shaka? Në fakt, nuk është kështu. Në shumë raste, fillestarët mund të mos gjejnë sparing të përshtatshëm për të ndihmuar në përmirësimin e aftësive të tyre, por për sa kohë që kanë njëfarë përvoje në tenis, ata mund të ndihmojnë dhe të mbikëqyrin lojën tuaj kundër murit, kështu që e njëjta gjë mund të bëhet edhe kur luani kundër murit. Gjeni një partner sparingu për t'ju ndihmuar.

Pavarësisht se cila metodë, pavarësisht se cila teknikë, qëllimi përfundimtar është përmirësimi i forcës së të sapoardhurit, por është vetë i sapoardhuri që mund të luajë vërtet një rol. Nëse i sapoardhuri nuk dëshiron të bëjë përparim, atëherë pavarësisht se sa e mirë është metoda, ajo nuk do të funksionojë. Me asnjë efekt.