Будь то онлайн-контент обучения или тренеры учреждений физической подготовки, они научат тех, кто впервые приходит заниматься теннисом, некоторым базовым методам улучшения ощущения мяча. Самый важный из них — ударить по стене, потому что удар по стене — это затратно. Метод обучения очень низкий, а порог не высок, и главное, что этот метод обучения очень подходит новичкам. Поэтому метод обучения ударом по стене широко распространен среди новых теннисистов, но этот метод обучения также имеет некоторые недостатки.

Во-первых, чувство не глубокое. Хотя удар по стене может улучшить чувство и способность новичка бить по мячу, новичку трудно иметь четкое представление о точке возврата и глубине возврата. Трудно иметь детальное и практическое чувство. Возьмем в качестве примера самый простой удар. Если новичок ударяет по стене слэшем, стена не может отбить слэш для себя, а просто возвращает прямой мяч вместе с силой отскока. Поэтому, когда новичок ударяет по стене, вы можете только практиковать возврат мяча в целом, и трудно почувствовать чувство борьбы на реальном поле боя, ударяя по стене. Поэтому новички не могут сформировать хорошие привычки, в лучшем случае они могут только улучшить свое мастерство в отбивании.

Во-вторых, мы должны освоить правильные технические движения. Удары по стене — это базовый метод обучения теннису. Хотя это не очень сложно и не требует больших продвинутых теоретических знаний, но также требует от новичков овладения правильными техническими движениями и посредством использования правильных технических движений усиления воздействия тренировки ударов по стене. Собственная выгода. Возьмем в качестве примера базовые удары. На теннисном корте игроки делятся на два типа технических движений: форхенд и бэкхенд. Эти два типа технических движений используются для ударов по стене, а мяч, отбитый от стены, можно разделить на два типа: в левой и правой зонах левая сторона бьет по мячу бэкхендом, а правая сторона бьет по мячу форхендом.

В-третьих, вы также можете найти спарринг-партнера, который будет контролировать стену. Многие новички могут не понимать, что, поскольку они выбрали метод обучения ударам по стене, они уже решили выбрать человека для тренировки, а не искать спарринг-партнера для тренировок и совершенствования. Затем, когда вы ударитесь о стену, пожалуйста, попросите спарринг-партнера помочь. Разве это не шутка? На самом деле, это не так. Во многих случаях новички могут не найти подходящего спарринга, чтобы улучшить свои навыки, но пока у них есть некоторый опыт игры в теннис, они могут помочь и контролировать вашу игру у стены, поэтому то же самое можно сделать и при игре у стены. Найдите спарринг-партнера, который поможет.

Неважно, какой метод, неважно, какая техника, конечная цель — улучшить силу новичка, но именно сам новичок может сыграть свою роль. Если новичок не хочет прогрессировать, то каким бы хорошим ни был метод, он не сработает. Ни к какому эффекту.