Ya sea a través de contenido de enseñanza en línea o de entrenadores de instituciones de entrenamiento físico, quienes se inician en el tenis aprenderán métodos básicos para mejorar la sensación de la pelota. El más importante es golpear la pared, ya que hacerlo tiene un costo. El método de entrenamiento es muy sencillo y el umbral no es alto, y la clave es que es muy adecuado para principiantes. Por lo tanto, el método de entrenamiento de golpear la pared es ampliamente utilizado entre los nuevos tenistas, pero también presenta algunas deficiencias.

Primero, la sensación no es profunda. Aunque golpear la pared puede mejorar la sensación y la capacidad del novato para golpear la pelota, es difícil para un novato tener un concepto claro sobre el juicio del punto de retorno y la profundidad del retorno. Es difícil tener una sensación detallada y práctica. Tomemos el tiro más simple como ejemplo. Si el novato golpea un corte contra la pared, la pared no puede devolver un corte por sí mismo, sino que solo devuelve una bola recta junto con la fuerza del rebote. Entonces, cuando el novato golpea la pared, solo puede practicar la devolución de la pelota en general, y es difícil sentir la sensación de luchar en el campo de batalla real al golpear la pared. Por lo tanto, los principiantes no pueden formar buenos hábitos; como mucho, solo pueden mejorar su habilidad en el bateo.

En segundo lugar, debemos dominar los movimientos técnicos correctos. Golpear la pared es un método básico de entrenamiento de tenis. Si bien no es muy difícil ni requiere conocimientos teóricos avanzados, también requiere que los principiantes dominen los movimientos técnicos correctos y, mediante el uso de estos, mejoren el impacto del entrenamiento de golpeo. Beneficio propio. Tomemos como ejemplo los golpes básicos. En una cancha de tenis, los jugadores se dividen en dos tipos de movimientos técnicos: derecha y revés. Estos dos tipos de movimientos técnicos se utilizan para golpear la pared, y la pelota devuelta desde la pared se puede dividir en dos tipos: en las áreas izquierda y derecha, el lado izquierdo golpea la pelota con un revés y el lado derecho con un golpe de derecha.

En tercer lugar, también puedes buscar un compañero de entrenamiento para supervisar la pared. Muchos principiantes pueden no entender que, al haber elegido el método de entrenamiento de golpear la pared, ya han decidido elegir a alguien para entrenar en lugar de buscar un compañero de entrenamiento para entrenar y mejorar. Entonces, cuando golpees la pared, por favor, pídele ayuda a un compañero de entrenamiento. ¿No era una broma? De hecho, no es así. En muchos casos, los principiantes pueden no encontrar un compañero de entrenamiento adecuado para mejorar sus habilidades, pero si tienen algo de experiencia en tenis, pueden ayudarte y supervisar tu juego contra la pared, por lo que puedes hacer lo mismo cuando juegues contra la pared. Busca un compañero de entrenamiento que te ayude.

Sea cual sea el método o la técnica, el objetivo final es mejorar la fuerza del principiante, pero es él mismo quien realmente puede desempeñar un papel importante. Si no quiere progresar, por muy bueno que sea el método, no funcionará. En ningún caso.