Naha éta eusi pangajaran online atanapi pelatih lembaga latihan fisik, aranjeunna bakal ngajar jalma anu mimiti latihan ténis sababaraha metode dasar pikeun ningkatkeun rasa bal. Anu paling penting nyaéta nabrak témbok, sabab nabrak témbok mangrupikeun biaya. Metoda latihan pisan low jeung bangbarung teu luhur, sarta konci éta métode latihan ieu cocog pisan pikeun pendatang. Ku alatan éta, métode latihan nganiaya témbok loba medar diantara pamaén ténis anyar, tapi metoda latihan ieu ogé boga sababaraha improprieties.

Kahiji, rarasaan teu jero. Sanajan pencét témbok bisa ngaronjatkeun rasa pendatang sarta pangabisa pikeun pencét bal, hese pikeun pendatang boga konsép jelas dina judgment titik balik sarta jero balik. Hese boga rarasaan lengkep tur praktis. Candak shot pangbasajanna salaku conto. Lamun rookie pencét a slash kana témbok, tembok teu bisa balik slash pikeun dirina, tapi ngan mulih bal lempeng sapanjang kalawan gaya rebounding. Janten nalika rookie pencét témbok Anjeun ngan ukur tiasa latihan ngabalikeun bal sacara umum, sareng hese ngaraosan perasaan gelut dina medan perang anu saleresna ku pencét témbok. Ku alatan éta, pendatang moal bisa ngabentuk kabiasaan alus, paling aranjeunna ukur bisa ngaronjatkeun kaahlian maranéhna dina batting.

Kadua, urang kedah ngawasaan gerakan téknis anu leres. Tembok nganiaya nyaéta métode dasar latihan ténis. Sanaos henteu sesah pisan sareng henteu gaduh pangaweruh téoritis anu langkung maju, éta ogé meryogikeun pendatang pikeun ngawasaan gerakan téknis anu leres, sareng ngalangkungan gerakan téknis anu leres, pikeun ningkatkeun dampak latihan nganiaya témbok. kauntungan sorangan. Candak nembak dasar sabagé conto. Dina lapangan ténis, pamaén dibagi jadi dua jenis gerak teknis: forehand jeung backhand. Ieu dua jenis gerak teknis dipaké pikeun pencét témbok, sarta bal balik ti témbok bisa dibagi jadi dua jenis: Di wewengkon kénca jeung katuhu, sisi kénca pencét bal ku backhand sarta sisi katuhu pencét bal ku forehand a.

Katilu, anjeun ogé tiasa milarian pasangan sparring pikeun ngawas témbok. Loba pendatang bisa jadi teu ngarti yén saprak maranéhna geus milih métode latihan nganiaya témbok, aranjeunna geus mutuskeun pikeun milih hiji jalma pikeun ngalatih tinimbang néangan pasangan sparring pikeun latihan jeung perbaikan. Lajeng nalika anjeun pencét témbok, mangga ménta pasangan sparring pikeun mantuan. Éta henteu nyieun lulucon? Kanyataanna, ieu teu kasus nu bener. Dina loba kasus, pendatang bisa jadi teu manggihan sparring cocog pikeun mantuan ngaronjatkeun kaahlian maranéhna, tapi salami aranjeunna gaduh sababaraha pangalaman ténis, aranjeunna bisa mantuan sarta ngawas maén anjeun ngalawan témbok, jadi sarua bisa dipigawé nalika maén ngalawan témbok. Manggihan pasangan sparring pikeun mantuan.

Henteu masalah métode naon, euweuh urusan téhnik naon, tujuan pamungkas nyaéta pikeun ngaronjatkeun kakuatan pendatang, tapi pendatang sorangan anu bener bisa maénkeun peran hiji. Lamun pendatang teu hayang nyieun kamajuan, lajeng kumaha alus metoda na, éta moal jalan. Pikeun pangaruh naon.