Vaovao - Ahoana no fomba fikapohan'ireo mpianatra tenisy ny rindrina ary inona no tokony hojerena rehefa mikapoka rindrina?

Na ny votoatin'ny fampianarana an-tserasera izany na ny mpanazatra amin'ny andrim-piofanana ara-batana, dia hampianatra fomba fototra vitsivitsy ho an'ireo vao tonga manao fanazaran-tena amin'ny tennis izy ireo mba hanatsarana ny fahatsapana ny baolina. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mamely ny rindrina, satria misy vidiny ny mamely ny rindrina. Ambany dia ambany ny fomba fampiofanana ary tsy avo ny fetrany, ary ny zava-dehibe dia ity fomba fampiofanana ity dia tena mety ho an'ny vao manomboka. Noho izany, ny fomba fampiofanana mamely ny rindrina dia miely patrana eo amin'ireo mpilalao tennis vaovao, saingy misy ihany koa ny tsy mety amin'ity fomba fampiofanana ity.

fitaovana fianarana tenisy

Voalohany, tsy lalina ny fahatsapana. Na dia afaka manatsara ny fahatsapana sy ny fahaizan'ny vao manomboka mamely baolina aza ny famelezana ny rindrina, dia sarotra ho an'ny vao manomboka ny manana hevitra mazava momba ny fitsarana ny teboka fiverenana sy ny halalin'ny fiverenana. Sarotra ny manana fahatsapana amin'ny antsipiriany sy azo ampiharina. Raiso ho ohatra ny tifitra tsotra indrindra. Raha mamely ny rindrina amin'ny alalan'ny "slash", dia tsy afaka mamerina "slash" ho an'ny tenany ny rindrina, fa mamerina baolina mahitsy miaraka amin'ny hery miverina. Koa rehefa mamely ny rindrina ny vao manomboka dia afaka manao fanazaran-tena amin'ny famerenana ny baolina amin'ny ankapobeny ianao, ary sarotra ny mahatsapa ny fahatsapana miady eo amin'ny kianja filalaovana amin'ny alàlan'ny famelezana ny rindrina. Noho izany, tsy afaka mamorona fahazarana tsara ny vao manomboka, fa ny fahaizany mikapoka baolina ihany no azony hatsaraina.

milina baolina tenisy

Faharoa, tsy maintsy mahafehy tsara ireo fihetsika ara-teknika marina isika. Ny famelezana rindrina dia fomba fototra amin'ny fiofanana amin'ny tennis. Na dia tsy dia sarotra loatra aza izany ary tsy dia manana fahalalana teorika mandroso loatra, dia mitaky ny vao manomboka ihany koa ny hahafehy ireo fihetsika ara-teknika marina, ary amin'ny alàlan'ny fampiasana ireo fihetsika ara-teknika marina, dia hampitombo ny fiantraikan'ny fiofanana amin'ny famelezana rindrina. Tombony manokana. Raiso ho ohatra ny tifitra fototra. Ao amin'ny kianja filalaovana tennis, ny mpilalao dia mizara ho karazany roa ny fihetsika ara-teknika: ny forehand sy ny backhand. Ireo karazana fihetsika ara-teknika roa ireo dia ampiasaina hamelezana ny rindrina, ary ny baolina averina avy amin'ny rindrina dia azo zaraina ho karazany roa: Ao amin'ny faritra havia sy havanana, ny ilany havia dia mamely ny baolina amin'ny backhand ary ny ilany havanana dia mamely ny baolina amin'ny forehand.

Fahatelo, azonao atao ihany koa ny mahita mpiara-milalao amin'ny ady totohondry hanara-maso ny rindrina. Maro ireo vao tonga no mety tsy hahatakatra fa satria nifidy ny fomba fampiofanana amin'ny famelezana ny rindrina izy ireo, dia efa nanapa-kevitra ny hisafidy olona hampiofanina fa tsy hitady mpiara-milalao amin'ny ady totohondry ho an'ny fiofanana sy fanatsarana. Dia rehefa mamely ny rindrina ianao dia mba angataho ny mpiara-milalao amin'ny ady totohondry mba hanampy. Tsy vazivazy ve izany? Raha ny marina, tsy izany no izy. Matetika, ireo vao tonga dia mety tsy hahita ady totohondry mety tsara hanatsarana ny fahaizany, fa raha mbola manana traikefa amin'ny tenisy izy ireo dia afaka manampy sy manara-maso ny filalaovanao amin'ny rindrina, ka azo atao toy izany koa rehefa milalao amin'ny rindrina. Mitadiava mpiara-milalao hanampy.

milina fitifirana baolina tenisy

Na inona na inona fomba, na inona na inona teknika, ny tanjona faratampony dia ny hanatsara ny tanjaky ny vao tonga, fa ny vao tonga mihitsy no tena afaka mandray anjara. Raha tsy te handroso ilay vao tonga, dia na tsara toy inona aza ny fomba, dia tsy hahomby izany. Tsy hisy vokany mihitsy.

 


Fotoana fandefasana: 05-Apr-2021