Olipa kyseessä sitten verkko-opetusmateriaali tai liikuntalaitosten valmentajat, he opettavat tennistä harjoitteleville ensikertalaisille perusmenetelmiä pallotuntuman parantamiseksi. Tärkein on lyödä seinään, koska seinään lyöminen on kallista. Harjoitusmenetelmä on hyvin matala eikä kynnys ole korkea, ja avainasemassa on, että tämä harjoitusmenetelmä sopii erittäin hyvin uusille tulokkaille. Siksi seinään lyömisen harjoitusmenetelmä on laajalti levinnyt uusien tennispelaajien keskuudessa, mutta tässä harjoitusmenetelmässä on myös joitakin epäkohtia.

Ensinnäkin, tunne ei ole syvä. Vaikka seinään lyöminen voi parantaa tulokkaan tuntua ja lyöntikykyä, tulokkaan on vaikea saada selkeää käsitystä palautuspisteen arvioinnista ja palautuksen syvyydestä. Yksityiskohtaisen ja käytännöllisen tuntemuksen saaminen on vaikeaa. Otetaan esimerkiksi yksinkertaisin lyönti. Jos tulokas lyö viillon seinään, seinä ei voi palauttaa viiltoa, vaan palauttaa suoran pallon palautusvoiman kera. Joten kun tulokas osuu seinään, voit harjoitella pallon palauttamista vain yleisesti, ja on vaikea tuntea taistelun tunnetta oikealla taistelukentällä lyömällä seinää. Siksi tulokkaat eivät voi muodostaa hyviä tapoja, korkeintaan he voivat vain parantaa lyöntitaitojaan.

Toiseksi meidän on hallittava oikeat tekniset liikkeet. Seinään lyöminen on tenniksen perusharjoittelumenetelmä. Vaikka se ei ole kovin vaikeaa eikä vaadi paljon edistynyttä teoriaa, se vaatii myös aloittelijoilta oikeiden teknisten liikkeiden hallintaa ja oikeiden teknisten liikkeiden avulla seinään lyömisen harjoittelun tehokkuuden parantamista. Oma hyöty. Otetaan esimerkkinä peruslyöntejä. Tenniskentällä pelaajat jaetaan kahteen tyyppiin teknisiä liikkeitä: kämmenlyönti ja rystylyönti. Näitä kahta teknistä liiketyyppiä käytetään seinään lyömiseen, ja seinästä palautettu pallo voidaan jakaa kahteen tyyppiin: Vasemmalla ja oikealla alueella vasen puoli lyö palloa rystylyönnillä ja oikea puoli kämmenlyönnillä.

Kolmanneksi, voit myös löytää sparrauspartnerin valvomaan seinää. Monet uudet tulokkaat eivät ehkä ymmärrä, että koska he ovat valinneet seinää lyömisen harjoitusmenetelmäksi, he ovat jo päättäneet valita henkilön, jota he valmentavat, sen sijaan, että etsisivät sparrauspartneria harjoittelua ja kehittymistä varten. Sitten kun lyöt seinää, pyydä sparrauspartneria auttamaan. Eikö tämä ollut vitsi? Itse asiassa näin ei ole. Monissa tapauksissa uudet tulokkaat eivät välttämättä löydä sopivaa sparrausta taitojensa parantamiseksi, mutta niin kauan kuin heillä on jonkin verran tenniskokemusta, he voivat auttaa ja valvoa pelaamistasi seinää vasten, joten samaa voidaan tehdä myös seinää vasten pelatessa. Etsi sparrauspartneri auttamaan.

Menetelmästä tai tekniikasta riippumatta perimmäisenä tavoitteena on parantaa tulokkaan voimaa, mutta juuri tulokkaalla itsellään on rooli. Jos tulokas ei halua edistyä, menetelmä ei toimi, olipa se kuinka hyvä tahansa. Missään muodossa.