Bawo ni awọn ọmọ ile-iwe tẹnisi ṣe lu ogiri ati kini lati fiyesi si nigba lilu ogiri naa?

Boya akoonu ikẹkọ ori ayelujara tabi awọn olukọni ti awọn ile-ẹkọ ikẹkọ ti ara, wọn yoo kọ awọn ti o kọkọ wa lati ṣe adaṣe tẹnisi diẹ ninu awọn ọna ipilẹ lati mu imọlara bọọlu dara. Ohun pataki julọ ni lati kọlu odi, nitori lilu odi jẹ idiyele. Ọna ikẹkọ jẹ kekere pupọ ati pe ala ko ga, ati pe bọtini ni pe ọna ikẹkọ yii dara julọ fun awọn awọleke. Nitorinaa, ọna ikẹkọ ti lilu odi jẹ kaakiri kaakiri laarin awọn oṣere tẹnisi tuntun, ṣugbọn ọna ikẹkọ yii tun ni diẹ ninu awọn aiṣedeede.

tẹnisi eko ẹrọ

Ni akọkọ, imọlara naa ko jin. Botilẹjẹpe lilu odi le mu imọlara tuntun ati agbara lati kọlu bọọlu, o ṣoro fun tuntun lati ni oye ti o han lori idajọ ti aaye ipadabọ ati ijinle ipadabọ naa. O ti wa ni soro lati ni a alaye ati ki o wulo inú. Mu shot ti o rọrun julọ bi apẹẹrẹ. Ti rookie ba kọlu idinku kan si odi, odi ko le da idinku kan pada fun ararẹ, ṣugbọn o kan pada bọọlu taara pẹlu agbara isọdọtun. Nitorinaa nigbati rookie ba de odi O le ṣe adaṣe pada bọọlu nikan ni gbogbogbo, ati pe o nira lati ni rilara ti ija lori oju ogun gangan nipa lilu odi. Nitorinaa, awọn tuntun ko le dagba awọn isesi to dara, ni pupọ julọ wọn le mu ilọsiwaju wọn dara si ni batting.

tẹnisi rogodo ẹrọ

Keji, a gbọdọ ṣakoso awọn agbeka imọ-ẹrọ to pe. Lilu odi jẹ ọna ipilẹ ti ikẹkọ tẹnisi. Botilẹjẹpe ko nira pupọ ati pe ko ni imọ-jinlẹ ti ilọsiwaju pupọ, o tun nilo awọn tuntun lati ṣakoso awọn agbeka imọ-ẹrọ to pe, ati nipasẹ lilo awọn agbeka imọ-ẹrọ to tọ, lati mu ipa ti ikẹkọ kọlu odi. Ere ti ara. Ya awọn ipilẹ Asokagba bi apẹẹrẹ. Ni agbala tẹnisi kan, awọn oṣere ti pin si awọn oriṣi meji ti awọn gbigbe imọ-ẹrọ: forehand ati backhand. Awọn iru awọn gbigbe imọ-ẹrọ meji wọnyi ni a lo lati lu odi, ati bọọlu ti o pada lati odi le pin si awọn oriṣi meji: Ni apa osi ati awọn agbegbe ọtun, apa osi lu bọọlu pẹlu ẹhin ati apa ọtun lu bọọlu pẹlu ọwọ iwaju.

Kẹta, o tun le wa alabaṣepọ sparring lati ṣe abojuto odi. Ọpọlọpọ awọn tuntun le ma loye pe niwọn igba ti wọn ti yan ọna ikẹkọ ti lilu odi, wọn ti pinnu tẹlẹ lati yan eniyan lati ṣe ikẹkọ dipo wiwa fun alabaṣepọ sparring fun ikẹkọ ati ilọsiwaju. Lẹhinna nigbati o ba lu ogiri, jọwọ beere lọwọ alabaṣepọ kan ti o ṣafẹri lati ṣe iranlọwọ. Ṣe ko ṣe awada bi? Ni otitọ, eyi kii ṣe ọran. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, awọn tuntun le ma ri ifarabalẹ to dara lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn ọgbọn wọn pọ si, ṣugbọn niwọn igba ti wọn ba ni iriri tẹnisi diẹ, wọn le ṣe iranlọwọ ati ṣakoso ṣiṣere rẹ si odi, nitorinaa le ṣee ṣe kanna nigbati o nṣere si odi. Wa alabaṣepọ sparring lati ṣe iranlọwọ.

tẹnisi rogodo ibon ẹrọ

Laibikita ọna wo, laibikita iru ilana, ibi-afẹde ti o ga julọ ni lati mu agbara ẹni tuntun pọ si, ṣugbọn tuntun ararẹ ni o le ṣe ipa kan gaan. Ti ẹni tuntun ko ba fẹ lati ni ilọsiwaju, lẹhinna bii ọna ti o dara to, kii yoo ṣiṣẹ. Si eyikeyi ipa.

 


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 05-2021