Nesvarbu, ar tai būtų internetinis mokymo turinys, ar fizinio rengimo įstaigų treneriai, jie išmokys tuos, kurie pirmą kartą ateina praktikuoti teniso, pagrindinių metodų, kaip pagerinti kamuoliuko pojūtį. Svarbiausia – smūgiuoti į sieną, nes tai kainuoja. Treniruočių metodas yra labai žemas, o slenkstis nėra aukštas, ir svarbiausia, kad šis treniruočių metodas labai tinka naujokams. Todėl smūgiavimo į sieną treniruočių metodas yra plačiai paplitęs tarp naujų tenisininkų, tačiau šis treniruočių metodas taip pat turi tam tikrų trūkumų.

Pirma, pojūtis nėra gilus. Nors smūgis į sieną gali pagerinti naujoko pojūtį ir gebėjimą smūgiuoti kamuolį, naujokui sunku aiškiai suprasti grąžinimo taško ir grąžinimo gylio vertinimą. Sunku turėti detalų ir praktišką pojūtį. Paimkime kaip pavyzdį paprasčiausią smūgį. Jei naujokas atlieka smūgį į sieną, siena negali grąžinti jam smūgį, o tiesiog grąžina tiesų kamuolį kartu su atšokimo jėga. Taigi, kai naujokas atsitrenkia į sieną, galite tik praktikuotis grąžinti kamuolį apskritai, o smūgiuodami į sieną sunku pajusti kovos jausmą tikrame mūšio lauke. Todėl naujokai negali suformuoti gerų įpročių, daugiausia jie gali tik pagerinti savo mušimo įgūdžius.

Antra, turime įvaldyti teisingus techninius judesius. Smūgis į sieną yra pagrindinis teniso treniruočių metodas. Nors jis nėra labai sunkus ir nereikalauja daug pažangių teorinių žinių, jis taip pat reikalauja, kad naujokai įvaldytų teisingus techninius judesius ir, naudodami teisingus techninius judesius, sustiprintų smūgio į sieną treniruočių poveikį. Savo pačių pelnas. Paimkime kaip pavyzdį pagrindinius smūgius. Teniso aikštelėje žaidėjai skirstomi į dviejų tipų techninius judesius: smūgius iš priekio ir atbulinius smūgius. Šie du techninių judesių tipai naudojami smūgiuojant į sieną, o nuo sienos grąžintą kamuoliuką galima suskirstyti į du tipus: Kairėje ir dešinėje srityse kairė pusė smūgiuoja kamuoliuką atbuliniu smūgiu, o dešinė pusė – iš priekio.

Trečia, taip pat galite susirasti sparingo partnerį, kuris prižiūrėtų sieną. Daugelis naujokų gali nesuprasti, kad pasirinkę treniruočių metodą – smūgiuoti į sieną, jie jau nusprendė pasirinkti žmogų, kurį treniruos, užuot ieškoję sparingo partnerio treniruotėms ir tobulėjimui. Tuomet, kai atsitrenksite į sieną, paprašykite sparingo partnerio pagalbos. Argi tai nebuvo pokštas? Tiesą sakant, taip nėra. Daugeliu atvejų naujokai gali nerasti tinkamo sparingo, kuris padėtų tobulinti jų įgūdžius, tačiau tol, kol jie turi tam tikros teniso patirties, jie gali padėti ir prižiūrėti jūsų žaidimą prie sienos, todėl tą patį galima daryti ir žaidžiant prie sienos. Raskite sparingo partnerį, kuris padėtų.

Nesvarbu, koks metodas, kokia technika, galutinis tikslas yra pagerinti naujoko jėgą, tačiau iš tikrųjų svarbų vaidmenį gali atlikti pats naujokas. Jei naujokas nenori daryti pažangos, tai kad ir koks geras būtų metodas, jis neveiks. Jokiu būdu.