चाहे वह ऑनलाइन शिक्षण सामग्री हो या शारीरिक प्रशिक्षण संस्थानों के प्रशिक्षक, वे उन लोगों को जो पहली बार टेनिस का अभ्यास करने आते हैं, गेंद की अनुभूति को बेहतर बनाने के कुछ बुनियादी तरीके सिखाएँगे। सबसे महत्वपूर्ण है दीवार पर मारना, क्योंकि दीवार पर मारने की एक लागत होती है। प्रशिक्षण पद्धति बहुत कम है और सीमा अधिक नहीं है, और महत्वपूर्ण बात यह है कि यह प्रशिक्षण पद्धति नए खिलाड़ियों के लिए बहुत उपयुक्त है। इसलिए, दीवार पर मारने की प्रशिक्षण पद्धति नए टेनिस खिलाड़ियों के बीच व्यापक रूप से प्रचलित है, लेकिन इस प्रशिक्षण पद्धति में कुछ अनियमितताएँ भी हैं।

सबसे पहले, भावना गहरी नहीं है। हालांकि दीवार पर मारने से नवागंतुक की भावना और गेंद को मारने की क्षमता में सुधार हो सकता है, एक नवागंतुक के लिए वापसी बिंदु और वापसी की गहराई के निर्णय पर स्पष्ट अवधारणा रखना मुश्किल है। एक विस्तृत और व्यावहारिक भावना होना मुश्किल है। एक उदाहरण के रूप में सबसे सरल शॉट लें। यदि नौसिखिया दीवार के खिलाफ एक स्लैश मारता है, तो दीवार अपने लिए एक स्लैश वापस नहीं कर सकती है, लेकिन केवल रिबाउंडिंग बल के साथ एक सीधी गेंद लौटाती है। इसलिए जब नौसिखिया दीवार से टकराता है। आप केवल सामान्य रूप से गेंद को वापस करने का अभ्यास कर सकते हैं, और दीवार से टकराकर वास्तविक युद्ध के मैदान पर लड़ने की भावना को महसूस करना मुश्किल है। इसलिए, नवागंतुक अच्छी आदतें नहीं बना सकते हैं, अधिक से अधिक वे केवल बल्लेबाजी में अपनी दक्षता में सुधार कर सकते हैं।

दूसरा, हमें सही तकनीकी चालों में महारत हासिल करनी चाहिए। वॉल हिटिंग टेनिस प्रशिक्षण की एक बुनियादी विधि है। हालाँकि यह बहुत कठिन नहीं है और इसमें बहुत उन्नत सैद्धांतिक ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, फिर भी नए लोगों को सही तकनीकी चालों में महारत हासिल करने और सही तकनीकी चालों के उपयोग के माध्यम से वॉल हिटिंग प्रशिक्षण के प्रभाव को बढ़ाने की आवश्यकता होती है। अपना लाभ प्राप्त करें। उदाहरण के तौर पर बुनियादी शॉट्स लें। टेनिस कोर्ट में, खिलाड़ियों को दो प्रकार की तकनीकी चालों में विभाजित किया जाता है: फोरहैंड और बैकहैंड। इन दो प्रकार की तकनीकी चालों का उपयोग दीवार को मारने के लिए किया जाता है, और दीवार से लौटी गेंद को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: बाएँ और दाएँ क्षेत्र में, बायाँ पक्ष गेंद को बैकहैंड से मारता है और दायाँ पक्ष गेंद को फोरहैंड से मारता है।

तीसरा, आप दीवार पर निगरानी के लिए एक स्पैरिंग पार्टनर भी ढूंढ सकते हैं। कई नए लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि चूँकि उन्होंने दीवार से टकराने का प्रशिक्षण तरीका चुना है, इसलिए उन्होंने प्रशिक्षण और सुधार के लिए स्पैरिंग पार्टनर की तलाश करने के बजाय प्रशिक्षण के लिए एक व्यक्ति को चुनने का फैसला कर लिया है। इसलिए जब आप दीवार से टकराएँ, तो कृपया एक स्पैरिंग पार्टनर से मदद माँगें। क्या यह मज़ाक नहीं बना? वास्तव में, ऐसा नहीं है। कई मामलों में, नए लोगों को अपने कौशल को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उपयुक्त स्पैरिंग नहीं मिल सकती है, लेकिन जब तक उनके पास कुछ टेनिस का अनुभव है, वे दीवार के खिलाफ आपके खेलने में मदद और निगरानी कर सकते हैं, इसलिए दीवार के खिलाफ खेलते समय भी ऐसा ही किया जा सकता है। मदद के लिए एक स्पैरिंग पार्टनर खोजें।

चाहे कोई भी तरीका हो, कोई भी तकनीक हो, अंतिम लक्ष्य नवागंतुक की क्षमता में सुधार करना होता है, लेकिन वास्तव में नवागंतुक स्वयं ही इसमें भूमिका निभा सकता है। अगर नवागंतुक प्रगति नहीं करना चाहता, तो चाहे तरीका कितना भी अच्छा क्यों न हो, वह कारगर नहीं होगा। किसी भी प्रभाव का।