चाहे ऑनलाइन शिक्षण सामग्री हो या शारीरिक प्रशिक्षण संस्थानों के प्रशिक्षक, वे टेनिस का अभ्यास शुरू करने वालों को गेंद के स्पर्श को बेहतर बनाने के कुछ बुनियादी तरीके सिखाते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण है दीवार पर गेंद मारना, क्योंकि दीवार पर गेंद मारना एक तरह का अभ्यास है। यह प्रशिक्षण विधि बहुत सरल है और इसमें ज्यादा मेहनत नहीं लगती, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह नए खिलाड़ियों के लिए बहुत उपयुक्त है। इसलिए, दीवार पर गेंद मारने की यह विधि नए टेनिस खिलाड़ियों के बीच काफी प्रचलित है, लेकिन इस विधि में कुछ कमियां भी हैं।

पहली बात तो यह है कि अभ्यास में गहराई नहीं होती। दीवार पर गेंद मारने से नए खिलाड़ी की गेंद को हिट करने की क्षमता और समझ में सुधार तो हो सकता है, लेकिन उसके लिए रिटर्न पॉइंट और रिटर्न की गहराई का सही अंदाजा लगाना मुश्किल होता है। व्यावहारिक और गहन अभ्यास करना कठिन होता है। सबसे सरल शॉट का उदाहरण लें। अगर कोई नया खिलाड़ी दीवार पर स्लेश शॉट मारता है, तो दीवार उसे स्लेश शॉट नहीं लौटाती, बल्कि रिबाउंडिंग फोर्स के साथ सीधी गेंद लौटा देती है। इसलिए, जब कोई नया खिलाड़ी दीवार पर गेंद मारता है, तो वह सिर्फ सामान्य रूप से गेंद लौटाने का अभ्यास कर पाता है, और दीवार पर गेंद मारकर असली मैदान पर खेलने का अनुभव नहीं कर पाता। इसीलिए, नए खिलाड़ी अच्छी आदतें नहीं बना पाते, ज़्यादा से ज़्यादा वे सिर्फ अपनी बैटिंग की दक्षता में सुधार कर पाते हैं।

दूसरा, हमें सही तकनीकी गतिविधियों में महारत हासिल करनी होगी। दीवार पर गेंद मारना टेनिस प्रशिक्षण का एक बुनियादी तरीका है। हालांकि यह बहुत कठिन नहीं है और इसमें बहुत अधिक सैद्धांतिक ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, फिर भी नए खिलाड़ियों को सही तकनीकी गतिविधियों में महारत हासिल करना आवश्यक है, और सही तकनीकी गतिविधियों के उपयोग से दीवार पर गेंद मारने के प्रशिक्षण का प्रभाव बढ़ाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बुनियादी शॉट्स को लें। टेनिस कोर्ट में, खिलाड़ी दो प्रकार की तकनीकी गतिविधियों में विभाजित होते हैं: फोरहैंड और बैकहैंड। इन दोनों प्रकार की तकनीकी गतिविधियों का उपयोग दीवार पर गेंद मारने के लिए किया जाता है, और दीवार से वापस आने वाली गेंद को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: बाएं और दाएं क्षेत्र में, बाएं तरफ बैकहैंड से और दाएं तरफ फोरहैंड से गेंद मारी जाती है।

तीसरा, आप दीवार पर अभ्यास करने के लिए एक स्पैरिंग पार्टनर भी ढूंढ सकते हैं। कई नए खिलाड़ी शायद यह नहीं समझते कि दीवार पर मुक्के मारने की विधि चुनने का मतलब है कि उन्होंने अभ्यास और सुधार के लिए स्पैरिंग पार्टनर ढूंढने के बजाय खुद ही किसी को अपना साथी चुन लिया है। ऐसे में, दीवार पर मुक्के मारते समय स्पैरिंग पार्टनर से मदद मांगना एक मज़ाक जैसा लगता है। दरअसल, ऐसा नहीं है। कई बार नए खिलाड़ियों को अपने कौशल को सुधारने के लिए उपयुक्त स्पैरिंग पार्टनर नहीं मिल पाता, लेकिन अगर उन्हें टेनिस का थोड़ा-बहुत अनुभव है, तो वे दीवार पर अभ्यास करते समय आपकी मदद और मार्गदर्शन कर सकते हैं। इसलिए, दीवार पर अभ्यास करते समय भी आप यही कर सकते हैं। मदद के लिए एक स्पैरिंग पार्टनर ढूंढें।

चाहे कोई भी तरीका हो, चाहे कोई भी तकनीक हो, अंतिम लक्ष्य नवागंतुक की क्षमता को बढ़ाना है, लेकिन इसमें असली भूमिका नवागंतुक की ही होती है। यदि नवागंत प्रगति करने की इच्छा नहीं रखता, तो तरीका कितना भी अच्छा क्यों न हो, वह कारगर नहीं होगा।