चाहे वह ऑनलाइन शिक्षण सामग्री हो या शारीरिक प्रशिक्षण संस्थानों के कोच, वे उन लोगों को सिखाएंगे जो पहली बार टेनिस का अभ्यास करने आते हैं, गेंद की भावना को बेहतर बनाने के लिए कुछ बुनियादी तरीके। सबसे महत्वपूर्ण एक दीवार को मारना है, क्योंकि दीवार को मारना एक लागत है। प्रशिक्षण पद्धति बहुत कम है और सीमा अधिक नहीं है, और महत्वपूर्ण बात यह है कि यह प्रशिक्षण पद्धति नए लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है। इसलिए, दीवार को मारने की प्रशिक्षण पद्धति नए टेनिस खिलाड़ियों के बीच व्यापक रूप से प्रसारित होती है, लेकिन इस प्रशिक्षण पद्धति में कुछ अनियमितताएं भी हैं।

सबसे पहले, भावना गहरी नहीं है। हालांकि दीवार से टकराने से नवागंतुक की भावना और गेंद को हिट करने की क्षमता में सुधार हो सकता है, लेकिन एक नवागंतुक के लिए रिटर्न पॉइंट के निर्णय और रिटर्न की गहराई पर स्पष्ट अवधारणा रखना मुश्किल है। एक विस्तृत और व्यावहारिक भावना रखना मुश्किल है। एक उदाहरण के रूप में सबसे सरल शॉट लें। यदि नौसिखिया दीवार के खिलाफ एक स्लैश मारता है, तो दीवार खुद के लिए एक स्लैश वापस नहीं कर सकती है, लेकिन केवल रिबाउंडिंग बल के साथ एक सीधी गेंद लौटाती है। इसलिए जब नौसिखिया दीवार से टकराता है आप केवल सामान्य रूप से गेंद को वापस करने का अभ्यास कर सकते हैं, और दीवार से टकराकर वास्तविक युद्ध के मैदान पर लड़ने की भावना को महसूस करना मुश्किल है। इसलिए, नवागंतुक अच्छी आदतें नहीं बना सकते हैं, अधिक से अधिक वे केवल बल्लेबाजी में अपनी दक्षता में सुधार कर सकते हैं।

दूसरा, हमें सही तकनीकी चालों में महारत हासिल करनी चाहिए। दीवार पर मारना टेनिस प्रशिक्षण की एक बुनियादी विधि है। हालाँकि यह बहुत कठिन नहीं है और इसमें बहुत उन्नत सैद्धांतिक ज्ञान नहीं है, लेकिन इसके लिए नए लोगों को सही तकनीकी चालों में महारत हासिल करने और सही तकनीकी चालों के उपयोग के माध्यम से दीवार पर मारने के प्रशिक्षण के प्रभाव को बढ़ाने की भी आवश्यकता होती है। खुद का लाभ। एक उदाहरण के रूप में बुनियादी शॉट्स लें। एक टेनिस कोर्ट में, खिलाड़ियों को दो प्रकार की तकनीकी चालों में विभाजित किया जाता है: फोरहैंड और बैकहैंड। इन दो प्रकार की तकनीकी चालों का उपयोग दीवार को मारने के लिए किया जाता है, और दीवार से वापस आने वाली गेंद को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: बाएं और दाएं क्षेत्रों में, बाईं ओर गेंद को बैकहैंड से मारा जाता है और दाईं ओर गेंद को फोरहैंड से मारा जाता है।

तीसरा, आप दीवार की निगरानी के लिए एक स्पैरिंग पार्टनर भी पा सकते हैं। कई नए लोग यह नहीं समझ सकते हैं कि चूंकि उन्होंने दीवार से टकराने की प्रशिक्षण पद्धति को चुना है, इसलिए उन्होंने प्रशिक्षण और सुधार के लिए स्पैरिंग पार्टनर की तलाश करने के बजाय पहले से ही प्रशिक्षण के लिए एक व्यक्ति को चुनने का फैसला किया है। फिर जब आप दीवार से टकराते हैं, तो कृपया एक स्पैरिंग पार्टनर से मदद मांगें। क्या यह मजाक नहीं बना? वास्तव में, यह मामला नहीं है। कई मामलों में, नए लोगों को अपने कौशल को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उपयुक्त स्पैरिंग नहीं मिल सकती है, लेकिन जब तक उनके पास कुछ टेनिस का अनुभव है, वे दीवार के खिलाफ आपके खेलने में मदद और निगरानी कर सकते हैं, इसलिए दीवार के खिलाफ खेलते समय भी ऐसा ही किया जा सकता है। मदद करने के लिए एक स्पैरिंग पार्टनर खोजें।

कोई भी तरीका हो, कोई भी तकनीक हो, अंतिम लक्ष्य नवागंतुक की ताकत में सुधार करना है, लेकिन यह नवागंतुक खुद ही है जो वास्तव में एक भूमिका निभा सकता है। यदि नवागंतुक प्रगति नहीं करना चाहता है, तो चाहे वह तरीका कितना भी अच्छा क्यों न हो, यह काम नहीं करेगा। किसी भी प्रभाव के लिए।