Անկախ նրանից՝ առցանց ուսուցման բովանդակություն է, թե ֆիզիկական պատրաստության հաստատությունների մարզիչներ, նրանք թենիս մարզվելու առաջին եկողներին կսովորեցնեն գնդակի զգացողությունը բարելավելու որոշ հիմնական մեթոդներ: Ամենակարևորը պատին հարվածելն է, քանի որ պատին հարվածելը ծախսատար է: Մարզման մեթոդը շատ ցածր է, իսկ շեմը՝ ոչ բարձր, և գլխավորն այն է, որ այս մարզման մեթոդը շատ հարմար է նորեկների համար: Հետևաբար, պատին հարվածելու մարզման մեթոդը լայնորեն տարածված է նոր թենիսիստների շրջանում, բայց այս մարզման մեթոդը նաև որոշ անհամապատասխանություններ ունի:

Նախ, զգացողությունը խորը չէ։ Չնայած պատին հարվածելը կարող է բարելավել նորեկի զգացողությունը և գնդակին հարվածելու ունակությունը, նորեկի համար դժվար է հստակ պատկերացում կազմել վերադարձի կետի և վերադարձի խորության մասին։ Դժվար է ունենալ մանրամասն և գործնական զգացողություն։ Վերցրեք որպես օրինակ ամենապարզ հարվածը։ Եթե նորեկը հարվածում է պատին, պատը չի կարող հարվածը վերադարձնել իր համար, այլ պարզապես վերադարձնում է ուղիղ գնդակը՝ հետադարձ ուժով։ Այսպիսով, երբ նորեկը հարվածում է պատին, դուք կարող եք միայն մարզվել գնդակը վերադարձնելու հարցում ընդհանուր առմամբ, և դժվար է զգալ իրական մարտադաշտում կռվի զգացողությունը՝ պատին հարվածելով։ Հետևաբար, նորեկները չեն կարող լավ սովորություններ ձևավորել, առավելագույնը՝ նրանք կարող են միայն բարելավել իրենց հարվածային հմտությունները։

Երկրորդ, մենք պետք է տիրապետենք ճիշտ տեխնիկական շարժումներին: Պատին հարվածելը թենիսի մարզման հիմնական մեթոդ է: Չնայած այն շատ դժվար չէ և չունի շատ առաջադեմ տեսական գիտելիքներ, այն նաև պահանջում է, որ նորեկները տիրապետեն ճիշտ տեխնիկական շարժումներին և ճիշտ տեխնիկական շարժումների կիրառման միջոցով ուժեղացնեն պատին հարվածելու մարզման ազդեցությունը: Սեփական շահույթ: Վերցնենք որպես օրինակ հիմնական հարվածները: Թենիսի կորտում խաղացողները բաժանվում են երկու տեսակի տեխնիկական շարժումների՝ նախահենդ և հետհենդ: Այս երկու տեսակի տեխնիկական շարժումներն օգտագործվում են պատին հարվածելու համար, և պատից վերադարձված գնդակը կարելի է բաժանել երկու տեսակի. ձախ և աջ հատվածներում ձախ կողմը գնդակին հարվածում է հետհենդով, իսկ աջ կողմը՝ նախահենդով:

Երրորդ, դուք կարող եք նաև գտնել սպարինգ-զուգընկեր՝ պատին հետևելու համար: Շատ նորեկներ կարող են չհասկանալ, որ քանի որ ընտրել են պատին հարվածելու մարզման մեթոդը, նրանք արդեն որոշել են ընտրել մեկին մարզելու համար, այլ ոչ թե փնտրել սպարինգ-զուգընկեր՝ մարզվելու և կատարելագործվելու համար: Այնուհետև, երբ դուք հարվածում եք պատին, խնդրում ենք խնդրեք սպարինգ-զուգընկերոջը օգնել: Չէ՞ որ կատակ էր: Իրականում դա այդպես չէ: Շատ դեպքերում նորեկները կարող են չգտնել համապատասխան սպարինգ՝ իրենց հմտությունները բարելավելու համար, բայց քանի դեռ նրանք ունեն որոշակի թենիսի փորձ, նրանք կարող են օգնել և վերահսկել ձեր խաղը պատի դեմ, այնպես որ նույնը կարելի է անել պատի դեմ խաղալիս: Գտեք սպարինգ-զուգընկեր՝ օգնելու համար:

Անկախ մեթոդից, անկախ տեխնիկայից, վերջնական նպատակը նորեկի ուժը բարելավելն է, բայց հենց նորեկն է, որ կարող է իսկապես դեր խաղալ։ Եթե նորեկը չի ցանկանում առաջընթաց գրանցել, ապա անկախ նրանից, թե որքան լավ է մեթոդը, այն չի աշխատի։ Ամեն դեպքում։