Bu onlayn o'qitish mazmuni bo'ladimi yoki jismoniy tarbiya muassasalarining murabbiylari bo'ladimi, ular tennis bilan shug'ullanishga birinchi bo'lib kelganlarga to'pni his qilishni yaxshilashning asosiy usullarini o'rgatadi. Eng muhimi, devorga urish, chunki devorga urish qimmatga tushadi. Trening usuli juda past va chegara yuqori emas va asosiysi bu o'quv usuli yangi kelganlar uchun juda mos keladi. Shu sababli, devorga urishning mashq qilish usuli yangi tennischilar orasida keng tarqalgan, ammo bu mashg'ulot usulida ham ba'zi nomaqbulliklar mavjud.
Birinchidan, tuyg'u chuqur emas. Garchi devorga zarba berish yangi kelganning his-tuyg'ularini va to'pni urish qobiliyatini yaxshilashi mumkin bo'lsa-da, yangi kelganning qaytish nuqtasi va qaytish chuqurligi haqida aniq tushunchaga ega bo'lishi qiyin. Batafsil va amaliy tuyg'uga ega bo'lish qiyin. Misol tariqasida eng oddiy suratni oling. Agar yangi o'yinchi devorga qiyshiq chiziqni ursa, devor o'zi uchun chiziqni qaytara olmaydi, faqat to'g'ridan-to'g'ri to'pni qaytarish kuchi bilan birga qaytaradi. Shunday qilib, yangi o'yinchi devorga urilganda, siz faqat to'pni qaytarishni mashq qilishingiz mumkin va devorga urish orqali haqiqiy jang maydonida jang qilish tuyg'usini his qilish qiyin. Shuning uchun, yangi kelganlar yaxshi odatlarni shakllantira olmaydilar, ko'pi bilan ular faqat zarba berish bo'yicha malakalarini oshirishlari mumkin.
Ikkinchidan, biz to'g'ri texnik harakatlarni o'zlashtirishimiz kerak. Devorga urish tennis mashg'ulotlarining asosiy usuli hisoblanadi. Bu unchalik qiyin bo'lmasa-da va unchalik ilg'or nazariy bilimga ega bo'lmasa-da, u yangi kelganlardan to'g'ri texnik harakatlarni o'zlashtirishni va to'g'ri texnik harakatlarni qo'llash orqali devorga urish mashg'ulotlarining ta'sirini kuchaytirishni talab qiladi. O'z daromadi. Misol tariqasida asosiy suratlarni oling. Tennis kortida o'yinchilar ikki turdagi texnik harakatlarga bo'linadi: forehand va backhand. Bu ikki turdagi texnik harakatlar devorga tegish uchun qo‘llaniladi va devordan qaytarilgan to‘p ikki turga bo‘linadi: Chap va o‘ng sohalarda to‘pga chap tomon orqa qo‘l bilan, o‘ng tomon esa old qo‘l bilan to‘pga uriladi.
Uchinchidan, siz devorni nazorat qilish uchun sparring sherigini ham topishingiz mumkin. Ko'pgina yangi kelganlar, devorga urishning o'quv usulini tanlaganliklari uchun, ular allaqachon mashg'ulot va takomillashtirish uchun sparring sherigi izlash o'rniga, mashq qilish uchun odamni tanlashga qaror qilishganini tushunmasligi mumkin. Keyin devorga urilganda, sparring sherigidan yordam so'rang. Hazil qilmadimi? Aslida, bunday emas. Ko'pgina hollarda, yangi kelganlar o'z mahoratlarini oshirish uchun mos sparringni topa olmasligi mumkin, ammo ular biroz tennis tajribasiga ega ekanlar, ular devorga qarshi o'ynashingizga yordam berishlari va nazorat qilishlari mumkin, shuning uchun devorga qarshi o'ynashda ham xuddi shunday qilish mumkin. Yordam berish uchun sparring sherigini toping.
Qaysi usul, qanday texnika bo'lishidan qat'i nazar, yakuniy maqsad yangi kelganning kuchini yaxshilashdir, lekin bu yangi kelganning o'zi haqiqatan ham rol o'ynashi mumkin. Agar yangi kelgan odam taraqqiyotga erishmoqchi bo'lmasa, unda qanchalik yaxshi usul bo'lmasin, u ishlamaydi. Har qanday ta'sirga.
Yuborilgan vaqt: 2021-05-05