ஆன்லைன் கற்பித்தல் உள்ளடக்கமாக இருந்தாலும் சரி, உடல் பயிற்சி நிறுவனங்களின் பயிற்சியாளர்களாக இருந்தாலும் சரி, முதலில் டென்னிஸ் பயிற்சிக்கு வருபவர்களுக்கு பந்தின் உணர்வை மேம்படுத்த சில அடிப்படை முறைகளை அவர்கள் கற்றுக்கொடுப்பார்கள். மிக முக்கியமானது சுவரில் அடிப்பது, ஏனென்றால் சுவரில் அடிப்பது ஒரு செலவு. பயிற்சி முறை மிகவும் குறைவு மற்றும் வரம்பு அதிகமாக இல்லை, மேலும் முக்கியமானது என்னவென்றால், இந்த பயிற்சி முறை புதியவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. எனவே, சுவரில் அடிக்கும் பயிற்சி முறை புதிய டென்னிஸ் வீரர்களிடையே பரவலாகப் பரப்பப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பயிற்சி முறையிலும் சில முறைகேடுகள் உள்ளன.

முதலாவதாக, உணர்வு ஆழமாக இல்லை. சுவரில் அடிப்பது புதியவரின் உணர்வையும் பந்தை அடிக்கும் திறனையும் மேம்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், ஒரு புதியவருக்கு ரிட்டர்ன் பாயிண்டின் தீர்ப்பிலும் ரிட்டர்னின் ஆழத்திலும் தெளிவான கருத்து இருப்பது கடினம். விரிவான மற்றும் நடைமுறை உணர்வைக் கொண்டிருப்பது கடினம். உதாரணமாக எளிமையான ஷாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதுமுக வீரர் சுவரில் ஒரு ஸ்லாஷை அடித்தால், சுவர் தனக்காக ஒரு ஸ்லாஷைத் திருப்பி அனுப்ப முடியாது, ஆனால் ரீபவுண்டிங் விசையுடன் ஒரு நேரான பந்தைத் திருப்பி அனுப்புகிறது. எனவே புதுமுக வீரர் சுவரில் அடிக்கும் போது நீங்கள் பொதுவாக பந்தைத் திருப்பி அனுப்புவதை மட்டுமே பயிற்சி செய்ய முடியும், மேலும் சுவரில் அடிப்பதன் மூலம் உண்மையான போர்க்களத்தில் சண்டையிடும் உணர்வை உணருவது கடினம். எனவே, புதியவர்கள் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்க முடியாது, அதிகபட்சம் அவர்கள் பேட்டிங்கில் மட்டுமே தங்கள் திறமையை மேம்படுத்த முடியும்.

இரண்டாவதாக, சரியான தொழில்நுட்ப அசைவுகளில் நாம் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். சுவரில் அடிப்பது என்பது டென்னிஸ் பயிற்சியின் ஒரு அடிப்படை முறையாகும். இது மிகவும் கடினமானதல்ல மற்றும் அதிக மேம்பட்ட தத்துவார்த்த அறிவு இல்லாவிட்டாலும், புதியவர்கள் சரியான தொழில்நுட்ப அசைவுகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், மேலும் சரியான தொழில்நுட்ப அசைவுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சுவரில் அடிக்கும் பயிற்சியின் தாக்கத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். சொந்த ஆதாயம். அடிப்படை ஷாட்களை உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு டென்னிஸ் மைதானத்தில், வீரர்கள் இரண்டு வகையான தொழில்நுட்ப அசைவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறார்கள்: ஃபோர்ஹேண்ட் மற்றும் பேக்ஹேண்ட். இந்த இரண்டு வகையான தொழில்நுட்ப அசைவுகளும் சுவரைத் தாக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் சுவரிலிருந்து திரும்பிய பந்தை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்: இடது மற்றும் வலது பகுதிகளில், இடது பக்கம் ஒரு பேக்ஹேண்டால் பந்தைத் தாக்குகிறது மற்றும் வலது பக்கம் ஒரு ஃபோர்ஹேண்டால் பந்தைத் தாக்குகிறது.

மூன்றாவதாக, சுவரை மேற்பார்வையிட ஒரு ஸ்பேரிங் பார்ட்னரையும் நீங்கள் காணலாம். பல புதியவர்கள் சுவரைத் தாக்கும் பயிற்சி முறையைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளதால், பயிற்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்காக ஒரு ஸ்பேரிங் பார்ட்னரைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக பயிற்சிக்கு ஒரு நபரைத் தேர்வு செய்ய ஏற்கனவே முடிவு செய்துவிட்டார்கள் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம். பின்னர் நீங்கள் சுவரைத் தாக்கும்போது, ​​தயவுசெய்து ஒரு ஸ்பேரிங் பார்ட்னரிடம் உதவி கேட்கவும். இது நகைச்சுவையாக இல்லையா? உண்மையில், இது அப்படி இல்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், புதியவர்கள் தங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்துவதற்கு பொருத்தமான ஸ்பேரிங் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் அவர்களுக்கு சில டென்னிஸ் அனுபவம் இருக்கும் வரை, அவர்கள் சுவருக்கு எதிராக விளையாடுவதற்கு உதவலாம் மற்றும் மேற்பார்வையிடலாம், எனவே சுவருக்கு எதிராக விளையாடும்போதும் இதைச் செய்யலாம். உதவ ஒரு ஸ்பேரிங் பார்ட்னரைக் கண்டறியவும்.

எந்த முறை, எந்த நுட்பம் எதுவாக இருந்தாலும், இறுதி இலக்கு புதியவரின் வலிமையை மேம்படுத்துவதாகும், ஆனால் புதியவர்தான் உண்மையில் ஒரு பங்கை வகிக்க முடியும். புதியவர் முன்னேற விரும்பவில்லை என்றால், அந்த முறை எவ்வளவு சிறப்பாக இருந்தாலும், அது வேலை செய்யாது. எந்த விளைவுக்கும்.