Niezależnie od tego, czy chodzi o treści nauczania online, czy trenerów instytucji treningu fizycznego, nauczą oni tych, którzy po raz pierwszy przychodzą trenować tenis, podstawowych metod poprawy czucia piłki. Najważniejszą z nich jest uderzenie w ścianę, ponieważ uderzenie w ścianę jest kosztem. Metoda szkolenia jest bardzo niska, a próg nie jest wysoki, a kluczem jest to, że ta metoda szkolenia jest bardzo odpowiednia dla nowicjuszy. Dlatego metoda szkolenia polegająca na uderzeniu w ścianę jest szeroko rozpowszechniona wśród nowych tenisistów, ale ta metoda szkolenia ma również pewne nieprawidłowości.

Po pierwsze, uczucie nie jest głębokie. Chociaż uderzenie w ścianę może poprawić wyczucie i umiejętność uderzenia piłki przez nowicjusza, trudno jest mu mieć jasne pojęcie o ocenie punktu zwrotu i głębokości zwrotu. Trudno jest mieć szczegółowe i praktyczne wyczucie. Weźmy na przykład najprostszy strzał. Jeśli nowicjusz uderzy piłką w ścianę, ściana nie może oddać sobie uderzenia, ale po prostu oddaje prostą piłkę wraz z siłą odbicia. Więc kiedy nowicjusz uderzy w ścianę, możesz jedynie ćwiczyć odbijanie piłki w ogóle, a trudno jest poczuć walkę na rzeczywistym polu bitwy, uderzając w ścianę. Dlatego nowicjusze nie mogą wyrobić sobie dobrych nawyków, co najwyżej mogą poprawić swoją biegłość w odbijaniu.

Po drugie, musimy opanować prawidłowe ruchy techniczne. Uderzenie w ścianę jest podstawową metodą treningu tenisowego. Chociaż nie jest to bardzo trudne i nie wymaga zbyt zaawansowanej wiedzy teoretycznej, wymaga również od nowicjuszy opanowania prawidłowych ruchów technicznych i poprzez stosowanie prawidłowych ruchów technicznych, zwiększenia wpływu treningu uderzania w ścianę. Własny zysk. Weźmy jako przykład podstawowe uderzenia. Na korcie tenisowym gracze są podzieleni na dwa rodzaje ruchów technicznych: forehand i backhand. Te dwa rodzaje ruchów technicznych są używane do uderzania w ścianę, a piłka odbita od ściany może być podzielona na dwa rodzaje: W obszarze lewym i prawym, lewa strona uderza piłkę backhandem, a prawa strona uderza piłkę forehandem.

Po trzecie, możesz również znaleźć partnera sparingowego, który będzie nadzorował ścianę. Wielu nowicjuszy może nie rozumieć, że skoro wybrali metodę treningową polegającą na uderzaniu w ścianę, to już zdecydowali się wybrać osobę do treningu zamiast szukać partnera sparingowego do treningu i doskonalenia. Następnie, gdy uderzysz w ścianę, poproś partnera sparingowego o pomoc. Czy to nie był żart? W rzeczywistości tak nie jest. W wielu przypadkach nowicjusze mogą nie znaleźć odpowiedniego sparingu, który pomógłby im poprawić umiejętności, ale dopóki mają jakieś doświadczenie w tenisie, mogą pomóc i nadzorować grę przy ścianie, więc to samo można zrobić, grając przy ścianie. Znajdź partnera sparingowego, który pomoże.

Nieważne, jaka metoda, nieważne, jaka technika, ostatecznym celem jest poprawa siły nowicjusza, ale to sam nowicjusz może odegrać rolę. Jeśli nowicjusz nie chce robić postępów, to nieważne, jak dobra jest metoda, nie zadziała. Z żadnym skutkiem.