Niezależnie od tego, czy chodzi o treści nauczania online, czy trenerów z instytucji zajmujących się treningiem fizycznym, nauczą oni tych, którzy dopiero zaczynają trenować tenis, podstawowych metod poprawy czucia piłki. Najważniejszą z nich jest „uderzenie w ścianę”, ponieważ uderzenie w ścianę wiąże się z kosztami. Metoda treningowa jest bardzo prosta, a próg nie jest wysoki, a kluczem jest to, że jest ona bardzo odpowiednia dla nowicjuszy. Dlatego metoda treningowa „uderzenie w ścianę” jest szeroko rozpowszechniona wśród początkujących tenisistów, ale ma ona również pewne wady.

Po pierwsze, uczucie nie jest głębokie. Chociaż uderzenie w ścianę może poprawić czucie i zdolność nowicjusza do uderzenia piłki, trudno jest mu mieć jasne pojęcie o ocenie punktu odbicia i głębokości odbicia. Trudno jest mieć szczegółowe i praktyczne odczucie. Weźmy na przykład najprostsze uderzenie. Jeśli nowicjusz uderzy piłką w ścianę, ściana nie może odbić piłki, ale po prostu odbije prostą piłkę wraz z siłą odbicia. Więc kiedy nowicjusz uderzy w ścianę Możesz jedynie ćwiczyć odbijanie piłki w ogólności i trudno jest poczuć uczucie walki na rzeczywistym polu bitwy uderzając w ścianę. Dlatego nowicjusze nie mogą wyrobić sobie dobrych nawyków, co najwyżej mogą poprawić swoją biegłość w odbijaniu.

Po drugie, musimy opanować poprawne ruchy techniczne. Uderzenie w ścianę to podstawowa metoda treningu tenisowego. Chociaż nie jest bardzo trudna i nie wymaga zaawansowanej wiedzy teoretycznej, wymaga również od nowicjuszy opanowania poprawnych ruchów technicznych i, poprzez ich stosowanie, zwiększenia wpływu treningu uderzania w ścianę. Własny zysk. Weźmy jako przykład podstawowe uderzenia. Na korcie tenisowym gracze są podzieleni na dwa rodzaje ruchów technicznych: forehand i backhand. Te dwa rodzaje ruchów technicznych służą do uderzania w ścianę, a piłka odbita od ściany może być podzielona na dwa typy: W obszarze lewym i prawym, lewa strona uderza piłkę backhandem, a prawa strona uderza piłkę forehandem.

Po trzecie, możesz również znaleźć partnera sparingowego, który będzie nadzorował grę przy ścianie. Wielu nowicjuszy może nie rozumieć, że skoro wybrali metodę treningową polegającą na uderzaniu w ścianę, zdecydowali się już na wybór osoby do treningu, zamiast szukać partnera sparingowego do treningu i doskonalenia. Kiedy więc uderzysz w ścianę, poproś partnera sparingowego o pomoc. Czy to nie był żart? W rzeczywistości tak nie jest. W wielu przypadkach nowicjusze mogą nie znaleźć odpowiedniego sparingu, który pomógłby im poprawić umiejętności, ale o ile mają pewne doświadczenie w tenisie, mogą pomóc i nadzorować grę przy ścianie, więc to samo można zrobić, grając przy ścianie. Znajdź partnera sparingowego, który pomoże.

Niezależnie od metody, niezależnie od techniki, ostatecznym celem jest poprawa siły nowicjusza, ale to sam nowicjusz może odegrać istotną rolę. Jeśli nowicjusz nie chce robić postępów, to niezależnie od tego, jak dobra jest metoda, nie zadziała. I nie przyniesie żadnego efektu.