Онлайн оқыту мазмұны болсын немесе дене шынықтыру мекемелерінің жаттықтырушылары болсын, олар тенниспен алғаш рет айналысатындарға доптың сезімін жақсартудың кейбір негізгі әдістерін үйретеді. Ең бастысы - қабырғаға соғу, себебі қабырғаға соғу қымбатқа түседі. Жаттығу әдісі өте төмен және табалдырық жоғары емес, және ең бастысы, бұл жаттығу әдісі жаңадан бастаушыларға өте қолайлы. Сондықтан қабырғаға соғу жаттығу әдісі жаңа теннисшілер арасында кеңінен таралған, бірақ бұл жаттығу әдісінің де кейбір кемшіліктері бар.

Біріншіден, сезім терең емес. Қабырғаға соғу жаңадан келген ойыншының сезімін және допты соғу қабілетін жақсарта алса да, жаңадан келген ойыншыға қайтару нүктесі мен қайтару тереңдігі туралы нақты түсінік беру қиын. Егжей-тегжейлі және практикалық сезімге ие болу қиын. Мысал ретінде ең қарапайым соққыны алайық. Егер жаңадан келген ойыншы қабырғаға қағылған соққыны тигізсе, қабырға өзіне қағылған соққыны қайтара алмайды, тек допты қайтару күшімен бірге түзу допты қайтарады. Сондықтан жаңадан келген ойыншы қабырғаға соғылған кезде, сіз допты қайтаруды жалпы жаттығу арқылы ғана жасай аласыз, ал қабырғаға соғу арқылы нақты шайқас алаңында шайқас сезімін сезіну қиын. Сондықтан жаңадан келген ойыншылар жақсы әдеттер қалыптастыра алмайды, ең көбі олар тек соққы беру шеберлігін жақсарта алады.

Екіншіден, біз дұрыс техникалық қимылдарды меңгеруіміз керек. Қабырғаға соғу - теннис жаттығуының негізгі әдісі. Бұл өте қиын емес және теориялық білімі көп болмаса да, жаңадан бастаушылардан дұрыс техникалық қимылдарды меңгеруді және дұрыс техникалық қимылдарды пайдалану арқылы қабырғаға соғу жаттығуының әсерін күшейтуді талап етеді. Өз пайдасы. Мысал ретінде негізгі соққыларды алайық. Теннис кортында ойыншылар екі түрлі техникалық қимылға бөлінеді: форхенд және бэкхенд. Бұл екі түрлі техникалық қимыл қабырғаға соғу үшін қолданылады, ал қабырғадан қайтарылған допты екі түрге бөлуге болады: сол және оң жақта сол жақ допты бэкхендпен, ал оң жақ допты форхендпен соғады.

Үшіншіден, қабырғаны бақылау үшін спарринг серіктесін де табуға болады. Көптеген жаңадан келгендер қабырғаға соғу жаттығу әдісін таңдағандықтан, жаттығу және жетілдіру үшін спарринг серіктесін іздеудің орнына жаттығу үшін адамды таңдауды шешкенін түсінбеуі мүмкін. Содан кейін қабырғаға соғылған кезде, спарринг серіктесінен көмек сұраңыз. Бұл әзіл емес пе? Шын мәнінде, бұл олай емес. Көп жағдайда жаңадан келгендер өз шеберліктерін жақсартуға көмектесетін қолайлы спаррингті таба алмауы мүмкін, бірақ егер олардың теннис тәжірибесі болса, олар қабырғаға қарсы ойнауға көмектесіп, бақылай алады, сондықтан қабырғаға қарсы ойнаған кезде де солай істеуге болады. Көмектесетін спарринг серіктесін табыңыз.

Қандай әдіс, қандай техника болмасын, түпкі мақсат - жаңадан келгеннің күшін арттыру, бірақ шынымен де жаңадан келгеннің өзі рөл атқара алады. Егер жаңадан келген адам ілгерілеуді қаламаса, әдіс қаншалықты жақсы болса да, ол жұмыс істемейді. Қандай да бір нәтижеге.