Оқытудың онлайн мазмұны болсын, дене шынықтыру мекемелерінің жаттықтырушылары болсын, олар тенниспен айналысуға алғаш келгендерге доптың сезімін жақсартудың негізгі әдістерін үйретеді. Ең бастысы - қабырғаға соғу, өйткені қабырғаға соғу - шығын. Жаттығу әдісі өте төмен және табалдырық жоғары емес, ең бастысы бұл оқыту әдісі жаңадан келгендерге өте қолайлы. Сондықтан қабырғаға соғудың жаттығу әдісі жаңа теннисшілер арасында кеңінен таралған, бірақ бұл жаттығу әдісінің де кемшіліктері бар.

Біріншіден, сезім терең емес. Қабырғаға соғу жаңадан келген адамның сезімін және допты соғу қабілетін жақсартса да, жаңадан келген адамға қайтару нүктесі мен қайтару тереңдігі туралы нақты түсінік болуы қиын. Егжей-тегжейлі және практикалық сезімге ие болу қиын. Мысал ретінде ең қарапайым суретті алыңыз. Егер жаңа ойыншы қабырғаға қиғаш сызықты соқса, қабырға өзі үшін қиғаш сызықты қайтара алмайды, тек кері серпілу күшімен бірге түзу допты қайтарады. Сонымен, жаңа ойыншы қабырғаға соғылған кезде, сіз тек жалпы допты қайтаруға жаттыға аласыз және қабырғаға соғу арқылы нақты ұрыс алаңында күресу сезімін сезіну қиын. Сондықтан, жаңадан келгендер жақсы әдеттерді қалыптастыра алмайды, ең көп дегенде олар тек соғу шеберлігін арттыра алады.

Екіншіден, техникалық қозғалыстарды дұрыс меңгеруіміз керек. Қабырғаға соғу теннис жаттығуларының негізгі әдісі болып табылады. Бұл өте қиын болмаса да, терең теориялық білімі болмаса да, жаңадан келгендерден дұрыс техникалық қозғалыстарды меңгеруді және дұрыс техникалық қозғалыстарды қолдану арқылы қабырғаға соғу жаттығуларының әсерін күшейтуді талап етеді. Жеке пайда. Мысал ретінде негізгі кадрларды алыңыз. Теннис кортында ойыншылар техникалық қимылдардың екі түріне бөлінеді: форханд және бэкханд. Бұл екі техникалық қозғалыс түрі қабырғаға соғу үшін қолданылады, ал қабырғадан қайтарылған допты екі түрге бөлуге болады: Сол жақ және оң жақ аймақтарда допты сол жақ арқамен, ал оң жақтағы допты алдыңғы қолмен соғады.

Үшіншіден, қабырғаны бақылайтын спарринг серіктесті де табуға болады. Көптеген жаңадан келгендер қабырғаға соғудың жаттығу әдісін таңдағандықтан, жаттығу және жетілдіру үшін спарринг серіктес іздеудің орнына жаттықтыру үшін адамды таңдауға шешім қабылдағанын түсінбеуі мүмкін. Содан кейін қабырғаға соғылған кезде, спарринг серіктесінен көмек сұраңыз. Бұл әзіл емес пе? Шындығында бұлай емес. Көптеген жағдайларда жаңадан келгендер шеберліктерін арттыруға көмектесетін қолайлы спарринг таппай қалуы мүмкін, бірақ оларда теннис тәжірибесі бар болса, қабырғаға қарсы ойнауыңызға көмектесіп, бақылай алады, сондықтан қабырғаға қарсы ойнаған кезде де солай жасауға болады. Көмектесетін спарринг серіктесті табыңыз.

Қандай әдіс, қандай техника болмасын, түпкі мақсат жаңадан келген адамның күшін жақсарту, бірақ шын мәнінде жаңадан келген адамның өзі рөл атқара алады. Егер жаңадан келген адам ілгерілеуді қаламаса, онда әдіс қаншалықты жақсы болса да, ол нәтиже бермейді. Кез келген әсерге.