Wat moet nuwe tennisspelers leer, en wat is die noodsaaklikhede?

Tennis is 'n relatief gewilde buitesport. Dit het die eienskappe van sterk gewildheid, wye gehore en sterk speelbaarheid. Alhoewel die drempel hoog is, is dit goed vir fisiese en geestesgesondheid. Baie vriende het gesien hoe hul familie en vriende tennis begin speel, en hulle wil almal tennis probeer en die bekoring van tennis voel. So vir nuwelinge, watter basiese tennisvaardighede moet aangeleer word?

Leer eers om 'n raket vas te hou. Hierdie vier woorde lyk regtig eenvoudig. Baie nuwelinge is vol hoop en hoop om raad van hul voorgangers te kry. Nadat hulle hierdie hartlike raad ontvang het, voel hulle dikwels dat hulle uitgelag word. Maar dit is nie die geval nie. Die tennisraket verskil van die pluimbalraket. Alhoewel dit lyk asof dit net 'n gemaklike greep is, is daar eintlik baie spesialiteite. Die tennisgreephouding hou nou verband met die krag van die tennisbal. Die standaardgreephouding vereis dat die nuweling die raket vashou asof hy 'n mes vashou. Gee aandag aan die vier vingers wat naby mekaar is en 'n "V"-vorm met die duim vorm, wat bevorderlik is vir die rotasie van die pols. Wanneer jy 'n homeopatiese begin tot die raket speel.

Tweedens, leer om te staan. Posisionering in tennis is meer uitmuntend as om 'n raket vas te hou, insluitend aanvallende posisionering, verdedigende posisionering, sportposisionering, statiese posisionering en ander kategorieë, afhangende van die situasie van die spelers op die baan. Die eerste ding wat nuwelinge moet leer, is statiese en oop staan. Hierdie twee tipes posisies kan nuwelinge help om 'n veilige verdedigingsone te hê wanneer hulle die eerste keer tennis leer.

Derdens, leer om 'n voorhand te swaai. Op hierdie stadium begin die nuwe talent regtig tennis leer. Die beweging van die voorhandswaai is baie eenvoudig. Jy hoef net die arm te swaai om die raket van agter na vore te laat beweeg. Die vereistes vir die manier waarop krag uitgeoefen word, is egter baie streng. Dit neem dikwels lank vir nuwelinge om te leer, en bemeestering is selfs belangriker. Dit neem lank om te oefen. Die krag van die voorhandswaai vereis dat die nuweling 'n oop houding inneem. Deur die aanpassing van die swaartepunt en die rotasie van die middellyf, genereer die liggaam eers 'n krag, en dan word die krag na die skouers oorgedra, sodat die arm opgelig en in 'n swaai verander word. Krag, swaai die raket vorentoe, wat 'n volledige "sweep-sweep-effek" vorm.

Vierdens, leer om agterhand te speel. Die moeilikheidsgraad van agterhandhou is moeiliker as dié van voorhandhou. Nuwelinge moet die geslote posisie vooraf bemeester, dit wil sê die posisie waar die liggaam met die agterkant na die net wys, en dan moet jy die raket met albei hande vashou en die middellyf na buite beweeg. Draai en beweeg die swaartepunt onder die voete, sodat die buitenste skouers in die rigting van die bal wys, en kies uiteindelik die regte tyd, die middellyf en buik word gelyktydig uitgeoefen, en die arms word na buite gedraai om die houaksie te voltooi.

Daar is 'n paar oefenmasjiene op die mark wat tennisleerders kan help, soos siboasi-tennisbalmasjiene. Hulle is baie goeie tennis-afrigterrobotte. Indien u belangstel om te koop, kan u skakel of 'n WhatsApp-boodskap hieronder plaas: 0086 136 6298 7261