Me sabbin 'yan wasan tennis ke buƙatar koya, kuma menene muhimman abubuwa?

Wasan tennis wasa ne mai farin jini a waje. Yana da halaye na shahara sosai, masu sauraro da yawa, da kuma iya wasa sosai. Duk da cewa matakin yana da girma, yana da kyau ga lafiyar jiki da ta hankali. Abokai da yawa sun kalli danginsu da abokansu sun fara wasan tennis, kuma duk suna son gwada wasan tennis kuma su ji daɗin wasan tennis. Don haka ga sabbin shiga, waɗanne ƙwarewa ne na wasan tennis na asali ya kamata a koya?

Da farko, ku koyi riƙe raket. Waɗannan kalmomi huɗu sun yi kama da masu sauƙi. Yawancin sababbi suna cike da bege da fatan samun shawara daga magabatansu. Bayan sun sami wannan shawara mai zurfi, sau da yawa suna jin cewa ana yi musu dariya. Amma ba haka lamarin yake ba. Raket ɗin wasan tennis ya bambanta da raket ɗin badminton. Ko da yake da alama riƙo ne kawai na yau da kullun, akwai ƙwarewa da yawa. Matsayin riƙon wasan tennis yana da alaƙa da ƙarfin ƙwallon tennis. Matsayin riƙo na yau da kullun yana buƙatar sabon shiga ya riƙe raket ɗin kamar yana riƙe da wuka. Kula da yatsu huɗu a kusa da juna kuma ku samar da siffar "V" tare da babban yatsa, wanda ke taimakawa wajen juyawar wuyan hannu. Lokacin da ake buga wasan homeopathic fara raket ɗin.

Na biyu, koyi tsayawa. Matsayi a cikin wasan tennis ya fi kyau fiye da riƙe raket, gami da matsayin kai hari, matsayin tsaro, matsayin wasanni, matsayin tsaye da sauran nau'ikan, ya danganta da yanayin 'yan wasa a filin wasa. Abu na farko da sabbin shiga ke buƙatar koya shine tsayawa tsaye da buɗewa. Waɗannan nau'ikan matsayi guda biyu na iya taimaka wa sabbin shiga su sami yankin tsaro mai tsaro lokacin da suka fara koyon wasan tennis.

Na uku, koyi yadda ake buga gaba. A wannan lokacin, sabuwar baiwar ta fara koyon wasan tennis. Motsin da ake yi da gaban hannu abu ne mai sauƙi. Kawai kuna buƙatar kunna hannu don tuƙa raket ɗin don motsawa daga baya zuwa gaba. Duk da haka, buƙatun hanyar yin amfani da ƙarfi suna da tsauri sosai. Sau da yawa yana ɗaukar lokaci mai tsawo ga sababbin shiga su koya, kuma ƙwarewa ta fi mahimmanci. Yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin a yi horo. Ƙarfin juyawar gaba yana buƙatar sabon shiga ya ɗauki matsayi a buɗe. Ta hanyar daidaita tsakiyar nauyi da juyawar kugu, jiki da farko yana samar da ƙarfi, sannan ana tura ƙarfin zuwa kafadu, don haka hannun ya ɗaga ya koma juyawa. Ƙarfi, juya raket ɗin gaba, samar da cikakken "tasirin bulala".

Na huɗu, koyi yin wasa da hannu. Wahalar bugun hannu ta baya ta fi wahalar bugawa da hannu ta gaba. Sabbin mutane suna buƙatar su ƙware a matsayin da aka rufe a gaba, wato, matsayin da jiki ke fuskantar raga da gefen baya, sannan kuma kuna buƙatar riƙe raket da hannu biyu ku wuce kugu. Juya kuma motsa tsakiyar nauyi a ƙarƙashin ƙafafu, ta yadda kafadu na waje za su fuskanci alkiblar ƙwallon, kuma a ƙarshe ku zaɓi lokacin da ya dace, kugu da ciki za su yi aiki a lokaci guda, kuma a juya hannayensu waje don kammala aikin bugun.

A kasuwa, akwai wasu na'urorin horarwa da za su iya taimaka wa ɗaliban wasan tennis, kamar na'urorin ƙwallon tennis na Siboasi, suna da kyau sosai. Idan kuna sha'awar siya, za ku iya kira ko ƙara WhatsApp a ƙasa: 0086 136 6298 7261