Kisa nouvo jwè tenis yo bezwen aprann, e ki sa ki esansyèl yo?

Tenis se yon espò deyò ki relativman popilè. Li gen karakteristik tankou yon gwo popilarite, yon gwo odyans, ak yon bon jan kalite pou jwe. Malgre ke li wo, li bon pou sante fizik ak mantal. Anpil zanmi te wè fanmi ak zanmi yo kòmanse jwe tenis, epi yo tout te vle eseye tenis epi santi cham tenis la. Kidonk, pou nouvo moun yo, ki konpetans debaz nan tenis yo bezwen aprann?

Premyèman, aprann kenbe yon raket. Kat mo sa yo sanble vrèman senp. Anpil nouvo jwè yo plen espwa epi yo espere jwenn konsèy nan men predesesè yo. Apre yo fin resevwa konsèy sensè sa a, yo souvan santi yo ap pase yo nan rizib. Men, se pa ka a. Raket tenis la diferan de raket badminton. Malgre ke li sanble jis yon priz aksidantèl, an reyalite gen anpil espesyalite. Pozisyon priz tenis la gen yon relasyon sere avèk puisans boul tenis la. Pozisyon priz estanda a mande pou nouvo jwè a kenbe raket la kòmsi li te kenbe yon kouto. Fè atansyon ak kat dwèt yo ki pre youn ak lòt epi fòme yon fòm "V" ak gwo pous la, ki fezab pou wotasyon ponyèt la. Lè w ap jwe yon kòmansman omeyopatik ak raket la.

Dezyèmman, aprann kanpe. Pozisyon nan tenis pi rafine pase kenbe yon raket, ki gen ladan pozisyon ofansif, pozisyon defansif, pozisyon espòtif, pozisyon estatik ak lòt kategori, tou depann de sitiyasyon jwè yo sou teren an. Premye bagay nouvo jwè yo bezwen aprann se pozisyon estatik ak pozisyon ouvè. De kalite pozisyon sa yo ka ede nouvo jwè yo gen yon zòn defansif ki an sekirite lè yo fèk aprann tenis.

Twazyèmman, aprann balanse yon forehand. Nan pwen sa a, nouvo talan an vrèman kòmanse aprann tenis. Mouvman forehand la trè senp. Ou sèlman bezwen balanse bra a pou kondwi raket la pou deplase soti dèyè pou ale devan. Sepandan, kondisyon yo pou fason pou egzèse fòs la trè strik. Souvan li pran anpil tan pou nouvo jwè yo aprann, epi metrize li pi enpòtan toujou. Li pran anpil tan pou antrene. Fòs forehand la egzije pou nouvo jwè a adopte yon pozisyon ouvè. Atravè ajisteman sant gravite a ak wotasyon ren an, kò a premye jenere yon fòs, epi answit fòs la transmèt nan zepòl yo, pou bra a leve epi vire nan yon balanse. Pouvwa, balanse raket la pi devan, fòme yon "efè whip whip" konplè.

Katriyèmman, aprann jwe ak do. Difikilte frape ak do pi difisil pase frape ak dwa. Nouvo jwè yo bezwen metrize pozisyon fèmen an davans, sa vle di pozisyon kote kò a ap fè fas ak filè a ak dèyè, epi apre sa ou bezwen kenbe raket la ak tou de men epi pase ren an deyò. Thorne epi deplase sant gravite a anba pye yo, pou zepòl ekstèn yo ap fè fas ak direksyon boul la, epi finalman chwazi bon moman an, ren an ak vant lan ap fè egzèsis an menm tan, epi Thorne bra yo deyò pou konplete aksyon frape a.

Sou mache a, gen kèk machin antrènman ki ka ede elèv tenis yo, tankou machin boul tenis Siboasi yo, yo se trè bon robo antrènman tenis. Si w enterese achte yo, ou ka rele oswa ajoute whatsapp anba a: 0086 136 6298 7261