Naon anu kedah dipelajari ku pamaén ténis anyar, sareng naon waé anu penting?

Ténis nyaéta olahraga luar ruangan anu kawilang populér. Ténis miboga ciri popularitas anu kuat, panongton anu lega, sareng kamampuan maén anu kuat. Sanaos ambang batasna luhur, éta saé pikeun kaséhatan fisik sareng méntal. Seueur réréncangan ningali baraya sareng réréncanganna mimiti maén ténis, sareng sadayana hoyong nyobian ténis sareng ngaraosan pesona ténis. Janten pikeun anu nembé ngamimitian, kaahlian ténis dasar naon anu kedah dipelajari?

Mimitina, diajar nyekel raket. Opat kecap ieu sigana saderhana pisan. Seueur pendatang anyar anu pinuh ku harepan sareng miharep kéngingkeun naséhat ti para miheulaanna. Saatos nampi naséhat anu tulus ieu, aranjeunna sering ngarasa sapertos diheureuyan. Tapi ieu sanés masalahna. Raket ténis béda sareng raket badminton. Sanaos sigana ngan ukur cekelan biasa, saleresna aya seueur spésialitas. Postur cekelan ténis raket patalina sareng kakuatan bal ténis. Postur cekelan standar meryogikeun pendatang anyar pikeun nyekel raket sapertos nyekel péso. Perhatikeun opat ramo anu caket sareng bentuk bentuk "V" ku jempol, anu kondusif pikeun rotasi pigeulang. Nalika maénkeun homeopati, mimitian raket.

Kadua, diajar nangtung. Posisi dina ténis leuwih alus tibatan nyekel raket, kaasup posisi ofensif, posisi bertahan, posisi olahraga, posisi statis sareng kategori sanésna, gumantung kana kaayaan pamaén di lapangan. Hal anu mimiti kedah dipelajari ku pendatang anyar nyaéta posisi statis sareng terbuka. Dua jinis posisi ieu tiasa ngabantosan pendatang anyar pikeun ngagaduhan zona pertahanan anu aman nalika aranjeunna mimiti diajar ténis.

Katilu, diajar ngayunkeun forehand. Dina tahap ieu, bakat anyar leres-leres mimiti diajar ténis. Gerakan ayunan forehand saderhana pisan. Anjeun ngan ukur kedah ngayunkeun panangan pikeun ngadorong raket supados ngalih ti tukang ka payun. Nanging, sarat pikeun cara ngaluarkeun kakuatan ketat pisan. Seringna peryogi waktos anu lami pikeun pendatang anyar diajar, sareng kamahéran langkung penting. Butuh waktos anu lami pikeun latihan. Gaya ayunan forehand meryogikeun pendatang anyar pikeun ngadopsi sikep kabuka. Ngaliwatan panyesuaian pusat gravitasi sareng rotasi cangkéng, awak mimiti ngahasilkeun kakuatan, teras gaya dikirimkeun ka taktak, supados panangan diangkat sareng janten ayunan. Kakuatan, ayunkeun raket ka payun, ngabentuk "éfék pecut pecut" anu lengkep.

Kaopat, diajar maén backhand. Kasusahna ngagebug backhand leuwih hésé tibatan ngagebug forehand. Nu anyar kudu nguasaan posisi katutup sateuacanna, nyaéta posisi awak nyanghareup ka jaring kalawan sisi tukang, terus anjeun kudu nyekel raket ku dua leungeun sarta ngalungkeun cangkéng ka luar. Puter sarta gerakkeun puseur gravitasi di handapeun suku, sangkan taktak luar nyanghareup ka arah bal, sarta pamungkas pilih waktu anu pas, cangkéng jeung beuteung dikerahkan dina waktu anu sarua, sarta leungeun diputer ka luar pikeun ngalengkepan aksi ngagebug.

Di pasar, aya sababaraha mesin latihan anu tiasa ngabantosan para palajar ténis, sapertos mesin bal ténis siboasi, éta mangrupikeun robot palatih ténis anu saé pisan. Upami minat mésér, tiasa nelepon atanapi nambihan whatsapp di handap ieu: 0086 136 6298 7261