Naon anu kudu diajar pamaén ténis anyar, sareng naon anu penting?

Ténis mangrupakeun olahraga outdoor kawilang populér. Cai mibanda ciri popularitas kuat, panongton lega, sarta playability kuat. Sanaos ambangna luhur, éta saé pikeun kaséhatan fisik sareng mental. Seueur réréncangan ningali baraya sareng réréncangan mimiti maén ténis, sareng aranjeunna sadayana hoyong nyobian ténis sareng ngaraos pesona ténis. Janten pikeun pendatang, kaahlian ténis dasar naon anu kedah diajar?

Kahiji, diajar nyekel rakét. Opat kecap ieu sigana saderhana pisan. Loba pendatang nu pinuh harepan jeung miharep meunang nasehat ti nu miheulaan maranéhanana. Sanggeus narima naséhat haté ieu, maranéhna mindeng ngarasa yén maranéhna keur seuri. Tapi ieu teu kasus. Rékét ténis béda jeung rékét badminton. Sanajan sigana ngan cekelan kasual, aya sabenerna loba specialties. Sikep cengkraman ténis raket patalina jeung kakuatan bal ténis. Sikep keupeul baku merlukeun nu anyar nyekel rakét saolah-olah nyekel péso. Nengetan opat ramo nutup babarengan jeung ngabentuk "V" bentuk jeung jempol, nu kondusif pikeun rotasi pigeulang. Nalika maén a homeopathic mimiti raket.

Kadua, diajar nangtung. Positioning dina ténis téh leuwih exquisite ti nyekel rakét a, kaasup positioning karasa, positioning pertahanan, positioning olahraga, positioning statik jeung kategori sejenna, gumantung kana kaayaan pamaén dina pangadilan. Hal kahiji anu kedah diajar ku pendatang nyaéta sikap statik sareng kabuka. Dua jinis posisi ieu tiasa ngabantosan pendatang pikeun gaduh zona pertahanan anu aman nalika aranjeunna mimiti diajar ténis.

Katilu, diajar ngayunkeun forehand. Dina titik ieu, bakat anyar bener mimiti diajar ténis. Gerakan ayun forehand basajan pisan. Anjeun ngan ukur kedah ngayunkeun panangan pikeun ngajalankeun rakét pikeun ngalih ti tukang ka payun. Sanajan kitu, sarat pikeun cara exerting gaya pisan ketat. Seringna peryogi waktos anu lami pikeun pendatang diajar, sareng ngawasaan langkung penting. Butuh waktu lila pikeun ngalatih. Gaya ayun forehand merlukeun pendatang pikeun ngadopsi hiji jurus kabuka. Ngaliwatan adjustment tina puseur gravitasi jeung rotasi cangkéng, awak mimiti ngahasilkeun gaya, lajeng gaya ieu dikirimkeun kana taktak, ku kituna panangan diangkat tur robah jadi ayun. Kakuatan, ayunkeun rakét ka hareup, ngabentuk "efek pecut pecut" lengkep.

Kaopat, diajar maén backhand. Kasusah nganiaya backhand leuwih hese ti nu ti forehand pencét. Pendatang kedah ngawasaan posisi katutup sateuacanna, nyaeta, posisi dimana awak nyanghareup jaring kalawan sisi tukang, lajeng Anjeun kudu nyekel rakét jeung duanana leungeun jeung lulus cangkeng ka luar. Muterkeun sarta mindahkeun puseur gravitasi handapeun suku, supados taktak luar anu nyanghareup arah bal, sarta tungtungna milih waktu katuhu, cangkéng jeung beuteung exerted dina waktos anu sareng, sarta leungeun nu diputer kaluar pikeun ngalengkepan aksi nganiaya.

Di pasar, aya sababaraha mesin latihan bisa mantuan peserta didik ténis, kawas mesin bola ténis siboasi, aranjeunna robot palatih ténis pohara alus. Bilih bade ngagaleuh, tiasa nelepon atanapi nambihan whatsapp di handap: 0086 136 6298 7261