Wat mussen nei Tennisspiller léieren, a wat sinn déi Wesentlechst?

Tennis ass e relativ populäre Sport am Fräien. En huet d'Charakteristike vun enger staarker Popularitéit, engem breede Publikum a staarker Spillbarkeet. Och wann d'Schwell héich ass, ass et gutt fir d'kierperlech a geeschteg Gesondheet. Vill Frënn hunn hir Famill a Frënn Tennis spillen gesinn, an all wëllen Tennis ausprobéieren an de Charme vum Tennis spieren. Also, fir Ufänger, wéi eng Basis-Tennisfäegkeeten musse geléiert ginn?

Als éischt, léiert e Schläger ze halen. Dës véier Wierder schéngen wierklech einfach ze sinn. Vill Neiukommlinger si voller Hoffnung an hoffen, Rotschléi vun hire Virgänger ze kréien. Nodeems se dëse häerzleche Rot kritt hunn, fille se sech dacks, datt se ausgelacht ginn. Mee dat ass net de Fall. Den Tennisschläger ass anescht wéi de Badmintonschläger. Och wann et just e lässegen Grëff schéngt ze sinn, gëtt et tatsächlech vill Spezialitéiten. D'Tennisgrëffhaltung ass enk mat der Kraaft vum Tennisball verbonnen. Déi Standardgrëffhaltung verlaangt vum Neiukommling, datt hien de Schläger hält, wéi wann hien e Messer hält. Passt op, datt déi véier Fanger no beienee leien a mat dem Daum eng "V"-Form bilden, wat d'Rotatioun vum Handgelenk förderlech mécht. Beim Spillen ass en homöopathesche Start vum Schläger wichteg.

Zweetens, léiert ze stoen. D'Positioun am Tennis ass méi exquisit wéi d'Halen vun engem Schläger, dorënner offensiv Positioun, defensiv Positioun, sportlech Positioun, statesch Positioun an aner Kategorien, ofhängeg vun der Situatioun vun de Spiller um Terrain. Dat Éischt, wat Neiufank léiere muss, ass statesch an oppe Haltung. Dës zwou Zorte vu Positioune kënnen Neiufank hëllefen, eng sécher defensiv Zon ze hunn, wa se fir d'éischt Tennis léieren.

Drëttens, léiert e Forehand-Schwing. Zu dësem Zäitpunkt fänkt den neien Talent wierklech un, Tennis ze léieren. D'Beweegung vum Forehand-Schwing ass ganz einfach. Dir musst nëmmen den Aarm schwenken, fir de Schläger vun hannen no vir ze beweegen. D'Ufuerderunge fir d'Aart a Weis, wéi d'Kraaft ausgeübt gëtt, si awer ganz streng. Et dauert dacks laang fir Ufänger ze léieren, an d'Meeschterschaft ass nach méi wichteg. Et dauert laang fir ze trainéieren. D'Kraaft vum Forehand-Schwing verlaangt vum Ufänger, datt hien eng oppe Haltung anhëlt. Duerch d'Upassung vum Schwéierpunkt an d'Rotatioun vun der Taille generéiert de Kierper als éischt eng Kraaft, an dann gëtt d'Kraaft op d'Schëlleren iwwerdroen, sou datt den Aarm gehuewen an an e Schwong ëmgewandelt gëtt. Kraaft, schwenkt de Schläger no vir, wouduerch e komplette "Whip Whip Effekt" entsteet.

Véiertens, léiert Backhand ze spillen. D'Schwieregkeet vum Backhand-Schlag ass méi schwéier wéi dee vum Forehand-Schlag. Ufänger mussen déi zougemaach Positioun am Viraus beherrschen, dat heescht d'Positioun wou de Kierper mat der Récksäit zum Netz weist, an dann muss een de Schläger mat béide Hänn halen an d'Taille no baussen drécken. Dréit a beweegt de Schwéierpunkt ënner de Féiss, sou datt déi baussenzeg Schëlleren an d'Richtung vum Ball weisen, an da wielt de richtege Moment, d'Taille an de Bauch ginn gläichzäiteg ugestrengt, an d'Äerm ginn no baussen gedréit fir d'Schlagaktioun ofzeschléissen.

Um Maart ginn et Trainingsmaschinnen, déi Tennisléierer hëllefe kéinten, wéi zum Beispill d'Siboasi Tennisballmaschinnen, déi ganz gutt Tennistrainerroboter sinn. Wann Dir un engem Kaf interesséiert sidd, kënnt Dir eis uruffen oder eng WhatsApp-Adress hannerloossen: 0086 136 6298 7261