نئے ٹینس کھلاڑیوں کو کیا سیکھنے کی ضرورت ہے، اور کیا ضروری ہیں؟

ٹینس ایک نسبتاً مقبول بیرونی کھیل ہے۔ اس میں مضبوط مقبولیت، وسیع سامعین اور مضبوط کھیلنے کی اہلیت کی خصوصیات ہیں۔ اگرچہ حد زیادہ ہے لیکن یہ جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے اچھی ہے۔ بہت سے دوستوں نے اپنے رشتہ داروں اور دوستوں کو ٹینس کھیلنا شروع کرتے دیکھا، اور وہ سب ٹینس آزمانا چاہتے ہیں اور ٹینس کی توجہ کو محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ تو نئے آنے والوں کے لیے، ٹینس کی کون سی بنیادی مہارتیں سیکھنے کی ضرورت ہے؟

پہلے، ریکیٹ پکڑنا سیکھیں۔ یہ چار الفاظ واقعی سادہ لگتے ہیں۔ بہت سے نئے آنے والے امید سے بھرے ہوئے ہیں اور اپنے پیشرووں سے مشورہ لینے کی امید رکھتے ہیں۔ یہ دلی نصیحت حاصل کرنے کے بعد وہ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ ان کا مذاق اڑایا جا رہا ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ ٹینس ریکیٹ بیڈمنٹن ریکیٹ سے مختلف ہے۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ یہ صرف ایک آرام دہ گرفت ہے، اصل میں بہت ساری خصوصیات ہیں۔ ٹینس گرفت کرنسی کا ٹینس بال کی طاقت سے گہرا تعلق ہے۔ معیاری گرفت کی کرنسی کے لیے نئے آنے والے سے ریکیٹ کو اس طرح پکڑنے کی ضرورت ہوتی ہے جیسے چھری پکڑی ہوئی ہو۔ چاروں انگلیوں کو ایک دوسرے کے قریب ہونے پر توجہ دیں اور انگوٹھے کے ساتھ "V" شکل بنائیں، جو کلائی کی گردش کے لیے موزوں ہے۔ ہومیوپیتھک کھیلتے وقت ریکیٹ شروع کریں۔

دوسرا، کھڑے ہونا سیکھیں۔ ٹینس میں پوزیشننگ ریکیٹ کے انعقاد سے زیادہ شاندار ہے، جس میں جارحانہ پوزیشننگ، دفاعی پوزیشننگ، کھیلوں کی پوزیشننگ، سٹیٹک پوزیشننگ اور دیگر زمرے شامل ہیں، جو کورٹ میں کھلاڑیوں کی صورتحال پر منحصر ہے۔ پہلی چیز جو نئے آنے والوں کو سیکھنے کی ضرورت ہے وہ ہے جامد اور کھلا موقف۔ یہ دو قسم کی پوزیشنیں نئے آنے والوں کو ایک محفوظ دفاعی زون بنانے میں مدد کر سکتی ہیں جب وہ پہلی بار ٹینس سیکھتے ہیں۔

تیسرا، فور ہینڈ جھولنا سیکھیں۔ اس وقت، نیا ٹیلنٹ واقعی ٹینس سیکھنا شروع کر رہا ہے۔ فور ہینڈ جھولے کی حرکت بہت آسان ہے۔ آپ کو پیچھے سے آگے جانے کے لیے ریکیٹ کو چلانے کے لیے صرف بازو کو جھولنے کی ضرورت ہے۔ تاہم، طاقت کے استعمال کے طریقے کے تقاضے بہت سخت ہیں۔ نئے آنے والوں کو سیکھنے میں اکثر وقت لگتا ہے، اور مہارت حاصل کرنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔ تربیت میں کافی وقت لگتا ہے۔ فور ہینڈ سوئنگ کی قوت نئے آنے والے کو کھلا موقف اپنانے کی ضرورت ہے۔ کشش ثقل کے مرکز کی ایڈجسٹمنٹ اور کمر کی گردش کے ذریعے، جسم پہلے ایک قوت پیدا کرتا ہے، اور پھر اس قوت کو کندھوں تک منتقل کیا جاتا ہے، تاکہ بازو اٹھا کر جھولے میں بدل جائے۔ پاور، ریکیٹ کو آگے کی طرف جھکائیں، ایک مکمل "وِپ وِپ اثر" تشکیل دیں۔

چوتھا، بیک ہینڈ بجانا سیکھیں۔ بیک ہینڈ مارنے کی مشکل پیشانی سے مارنے سے زیادہ مشکل ہے۔ نئے آنے والوں کو پہلے سے بند پوزیشن میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے، یعنی وہ پوزیشن جہاں جسم کو پچھلے حصے سے جال کا سامنا ہے، اور پھر آپ کو دونوں ہاتھوں سے ریکیٹ کو پکڑ کر کمر کو باہر کی طرف منتقل کرنے کی ضرورت ہے۔ پاؤں کے نیچے کشش ثقل کے مرکز کو گھمائیں اور منتقل کریں، تاکہ بیرونی کندھے گیند کی سمت کا سامنا کریں، اور آخر میں صحیح وقت کا انتخاب کریں، کمر اور پیٹ کو ایک ہی وقت میں لگایا جاتا ہے، اور بازوؤں کو باہر کی طرف گھمایا جاتا ہے تاکہ مارنے کی کارروائی کو مکمل کیا جاسکے۔

مارکیٹ میں، کچھ ٹریننگ مشینیں ہیں جو ٹینس سیکھنے والوں کی مدد کر سکتی ہیں، جیسے سیبواسی ٹینس بال مشینیں، وہ بہت اچھے ٹینس ٹرینر روبوٹ ہیں۔ اگر خریدنے میں دلچسپی ہے تو نیچے کال یا واٹس ایپ پر رابطہ کر سکتے ہیں: 0086 136 6298 7261