¿Qué necesitan aprender los nuevos tenistas y cuáles son los aspectos esenciales?

El tenis es un deporte al aire libre relativamente popular. Se caracteriza por su gran popularidad, amplio público y gran facilidad de juego. Aunque el umbral es alto, es beneficioso para la salud física y mental. Muchos amigos vieron a sus familiares y amigos empezar a jugar al tenis, y todos quieren probarlo y sentir su encanto. Entonces, ¿qué habilidades básicas deben aprender los principiantes?

Primero, aprende a sujetar la raqueta. Estas cuatro palabras parecen muy sencillas. Muchos principiantes están llenos de esperanza y esperan recibir consejos de sus predecesores. Tras recibir este consejo sincero, a menudo sienten que se burlan de ellos. Pero no es así. La raqueta de tenis es diferente a la de bádminton. Aunque parezca un agarre informal, en realidad existen muchas especialidades. La postura de agarre en el tenis está estrechamente relacionada con la potencia de la pelota. La postura de agarre estándar requiere que el principiante sujete la raqueta como si sostuviera un cuchillo. Presta atención a los cuatro dedos juntos y forma una "V" con el pulgar, lo que favorece la rotación de la muñeca. Al jugar con homeopatía, empieza con la raqueta.

En segundo lugar, aprende a pararte. El posicionamiento en tenis es más complejo que sostener una raqueta, e incluye posicionamiento ofensivo, defensivo, deportivo, estático y otras categorías, según la situación de los jugadores en la cancha. Lo primero que los principiantes deben aprender es la postura estática y abierta. Estos dos tipos de posiciones pueden ayudarles a tener una zona defensiva segura al comenzar a jugar al tenis.

En tercer lugar, aprende a hacer un swing de derecha. En este punto, el nuevo talento está empezando a aprender tenis. El movimiento del swing de derecha es muy simple. Solo necesitas balancear el brazo para impulsar la raqueta de atrás hacia adelante. Sin embargo, los requisitos para ejercer fuerza son muy estrictos. Aprender a jugar a los principiantes suele llevar mucho tiempo, y dominarlo es aún más importante. El entrenamiento requiere mucho tiempo. La fuerza del swing de derecha requiere que el principiante adopte una postura abierta. Mediante el ajuste del centro de gravedad y la rotación de la cintura, el cuerpo primero genera una fuerza, que luego se transmite a los hombros, elevando el brazo y girando hacia adelante. Con potencia, balancea la raqueta hacia adelante, creando un efecto de látigo.

En cuarto lugar, aprende a jugar de revés. El revés es más difícil que el derecho. Los principiantes deben dominar la posición cerrada, es decir, la posición donde el cuerpo mira hacia la red con el dorso de la raqueta. Luego, sujetar la raqueta con ambas manos y pasar la cintura hacia afuera. Girar y mover el centro de gravedad bajo los pies, de modo que la parte externa de los hombros mire en dirección a la pelota. Finalmente, elegir el momento adecuado: ejercitar la cintura y el abdomen simultáneamente, y girar los brazos hacia afuera para completar el golpe.

En el mercado existen máquinas de entrenamiento que pueden ayudar a los principiantes de tenis, como las máquinas lanzapelotas Siboasi, que son excelentes robots entrenadores de tenis. Si está interesado en comprarlas, puede llamar o agregar un mensaje de WhatsApp al 0086 136 6298 7261.