តើកីឡាករវាយកូនបាល់ថ្មីត្រូវរៀនអ្វីខ្លះ ហើយអ្វីជាកត្តាសំខាន់?
កីឡាវាយកូនបាល់គឺជាកីឡាក្រៅផ្ទះដ៏ពេញនិយម។ វាមានលក្ខណៈនៃប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង ទស្សនិកជនធំទូលាយ និងអាចលេងបានខ្លាំង។ ថ្វីត្បិតតែកម្រិតទាបក៏ដោយ ក៏វាល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ មិត្តភ័ក្តិជាច្រើនបានមើលសាច់ញាត្តិ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ហើយពួកគេទាំងអស់គ្នាចង់សាកល្បងកីឡាវាយកូនបាល់ និងមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញនៃកីឡាវាយកូនបាល់។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកចំណូលថ្មី តើជំនាញកីឡាវាយកូនបាល់អ្វីខ្លះដែលត្រូវរៀន?
ដំបូងរៀនកាន់រ៉ាកែត។ ពាក្យទាំងបួននេះហាក់ដូចជាសាមញ្ញណាស់។ អ្នកចំណូលថ្មីជាច្រើនពោរពេញដោយក្តីសង្ឃឹម ហើយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានដំបូន្មានពីអ្នកកាន់តំណែងមុនរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានដំបូន្មានដ៏ស្មោះអស់ពីចិត្តនេះ ពួកគេតែងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេសើចចំអក។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ រ៉ាកែតវាយកូនបាល់ខុសពីរ៉ាកែតវាយសី។ ថ្វីត្បិតតែវាហាក់ដូចជាការក្តាប់ធម្មតាក៏ដោយ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមានឯកទេសជាច្រើន។ ឥរិយាបថក្តាប់កីឡាវាយកូនបាល់គឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងថាមពលនៃបាល់វាយកូនបាល់។ ឥរិយាបថកាន់តាមស្តង់ដារតម្រូវឱ្យអ្នកចំណូលថ្មីកាន់រ៉ាកែតដូចជាកាន់កាំបិត។ យកចិត្តទុកដាក់លើម្រាមដៃទាំងបួននៅជិតគ្នា ហើយបង្កើតជារាងអក្សរ “V” ជាមួយនឹងមេដៃ ដែលអំណោយផលដល់ការបង្វិលកដៃ។ នៅពេលលេង homeopathic ចាប់ផ្តើមរ៉ាកែត។
ទីពីរ រៀនឈរ។ ការដាក់ទីតាំងក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់គឺល្អប្រសើជាងការកាន់រ៉ាកែត រួមទាំងទីតាំងវាយលុក ទីតាំងការពារ ទីតាំងកីឡា ទីតាំងឋិតិវន្ត និងប្រភេទផ្សេងៗទៀត អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់កីឡាករនៅលើទីលាន។ រឿងដំបូងដែលអ្នកចំណូលថ្មីត្រូវរៀនគឺជំហរឋិតិវន្ត និងបើកចំហ។ មុខតំណែងទាំងពីរប្រភេទនេះអាចជួយអ្នកចំណូលថ្មីឱ្យមានតំបន់ការពារសុវត្ថិភាពនៅពេលពួកគេរៀនកីឡាវាយកូនបាល់ជាលើកដំបូង។
ទីបី រៀនបង្វិលដៃទៅមុខ។ ត្រង់ចំណុចនេះ ទេពកោសល្យថ្មីពិតជាចាប់ផ្ដើមរៀនវាយកូនបាល់។ ចលនានៃការយោលខាងមុខគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយោលដៃដើម្បីជំរុញរ៉ាកែតដើម្បីផ្លាស់ទីពីខាងក្រោយទៅខាងមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតម្រូវការសម្រាប់វិធីនៃការបង្ខំគឺតឹងរ៉ឹងណាស់។ ជារឿយៗវាត្រូវការពេលយូរសម្រាប់អ្នកចំណូលថ្មីដើម្បីរៀន ហើយភាពប៉ិនប្រសប់គឺសំខាន់ជាង។ វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីហ្វឹកហាត់។ កម្លាំងនៃការផ្លាស់ប្តូរខាងមុខតម្រូវឱ្យអ្នកចំណូលថ្មីប្រកាន់ជំហរបើកចំហ។ តាមរយៈការកែតម្រូវចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញ និងការបង្វិលចង្កេះ រាងកាយដំបូងបង្កើតកម្លាំងមួយ ហើយបន្ទាប់មកកម្លាំងត្រូវបានបញ្ជូនទៅស្មា ដូច្នេះដៃត្រូវបានលើកហើយប្រែទៅជាយោល។ ថាមពល បង្វិលរ៉ាកែតទៅមុខ បង្កើតបានជា "ឥទ្ធិពលរំពាត់" ពេញលេញ។
ទី៤ រៀនលេងដៃ។ ភាពលំបាកនៃការវាយថយក្រោយគឺពិបាកជាងការវាយដោយដៃ។ អ្នកចំណូលថ្មីត្រូវគ្រប់គ្រងទីតាំងបិទជិតជាមុន ពោលគឺទីតាំងដែលរាងកាយប្រឈមមុខនឹងសំណាញ់ជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រោយ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកាន់រ៉ាកែតដោយដៃទាំងពីរ ហើយហុចចង្កេះទៅខាងក្រៅ។ បង្វិល និងផ្លាស់ទីចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៅក្រោមជើង ដើម្បីឱ្យស្មាខាងក្រៅត្រូវប្រឈមមុខនឹងទិសដៅនៃបាល់ ហើយចុងក្រោយជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ចង្កេះ និងពោះត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលតែមួយ ហើយដៃត្រូវបានបង្វិលទៅខាងក្រៅដើម្បីបញ្ចប់សកម្មភាពវាយ។
នៅលើទីផ្សារ មានម៉ាស៊ីនហ្វឹកហាត់មួយចំនួនអាចជួយអ្នករៀនកីឡាវាយកូនបាល់ ដូចជាម៉ាស៊ីនវាយកូនបាល់ Siboasi ជាដើម ពួកគេគឺជាមនុស្សយន្តហ្វឹកហ្វឺនកីឡាវាយកូនបាល់ល្អណាស់។ បើមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ទិញ អាចខល ឬបន្ថែម whatsapp ខាងក្រោម: 0086 136 6298 7261
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៦ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២១