አዲስ የቴኒስ ተጫዋቾች ምን መማር ያስፈልጋቸዋል, እና አስፈላጊዎቹ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ቴኒስ በአንፃራዊነት ታዋቂ የሆነ የውጪ ስፖርት ነው። የጠንካራ ተወዳጅነት, ሰፊ ተመልካቾች እና ጠንካራ መጫወት ባህሪያት አሉት. ምንም እንኳን የመግቢያው መጠን ከፍ ያለ ቢሆንም ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤንነት ጥሩ ነው. ብዙ ጓደኞች ዘመዶቻቸው እና ጓደኞቻቸው ቴኒስ መጫወት ሲጀምሩ ተመልክተዋል, እና ሁሉም ቴኒስ ለመሞከር እና የቴኒስ ውበት እንዲሰማቸው ይፈልጋሉ. ስለዚህ ለአዲስ መጤዎች ምን መሰረታዊ የቴኒስ ክህሎቶች መማር አለባቸው?

በመጀመሪያ, ራኬት ለመያዝ ይማሩ. እነዚህ አራት ቃላት በጣም ቀላል ይመስላሉ. ብዙ አዲስ መጤዎች በተስፋ የተሞሉ እና ከቀደምቶቻቸው ምክር ለማግኘት ተስፋ ያደርጋሉ። ይህን ልባዊ ምክር ከተቀበሉ በኋላ ብዙ ጊዜ እየተሳለቁባቸው እንደሆነ ይሰማቸዋል። ግን ይህ አይደለም. የቴኒስ ራኬት ከባድሜንተን ራኬት የተለየ ነው። ምንም እንኳን ተራ መያዣ ብቻ ቢመስልም, በእውነቱ ብዙ ልዩ ነገሮች አሉ. የቴኒስ መያዣው አቀማመጥ ከቴኒስ ኳስ ኃይል ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው. መደበኛው የመቆንጠጥ አኳኋን አዲስ መጤው ቢላዋ እንደያዘው ራኬቱን እንዲይዝ ይፈልጋል። ለአራቱ ጣቶች አንድ ላይ እንዲጠጉ ትኩረት ይስጡ እና ከአውራ ጣት ጋር የ "V" ቅርጽ ይፍጠሩ, ይህም የእጅ አንጓውን ለማዞር ተስማሚ ነው. የሆሚዮፓቲክ ጅምር ወደ ራኬት ሲጫወቱ።

ሁለተኛ፣ መቆምን ተማር። በቴኒስ ውስጥ አቀማመጥ ራኬት ከመያዝ የበለጠ አስደሳች ነው ፣ ከእነዚህም መካከል አፀያፊ አቀማመጥ ፣ የመከላከያ አቀማመጥ ፣ የስፖርት አቀማመጥ ፣ የማይንቀሳቀስ አቀማመጥ እና ሌሎች ምድቦች በፍርድ ቤት ውስጥ ባሉ ተጫዋቾች ሁኔታ ላይ በመመስረት። አዲስ መጤዎች መማር ያለባቸው የመጀመሪያው ነገር ቋሚ እና ክፍት አቋም ነው። እነዚህ ሁለት አይነት የስራ መደቦች አዲስ መጤዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ቴኒስ ሲማሩ አስተማማኝ የመከላከያ ቀጠና እንዲኖራቸው ሊረዳቸው ይችላል።

ሦስተኛ፣ የፊት እጅን ማወዛወዝ ይማሩ። በዚህ ጊዜ አዲሱ ተሰጥኦ በእውነቱ ቴኒስ መማር ይጀምራል. የፊት እጅ መወዛወዝ እንቅስቃሴ በጣም ቀላል ነው። ከኋላ ወደ ፊት ለመንቀሳቀስ ራኬቱን ለመንዳት ክንዱን ማወዛወዝ ብቻ ያስፈልግዎታል። ይሁን እንጂ ኃይልን ለማንቀሳቀስ መንገድ መስፈርቶች በጣም ጥብቅ ናቸው. ብዙውን ጊዜ አዲስ መጤዎች ለመማር ረጅም ጊዜ ይወስዳል, እና ጌትነት የበለጠ አስፈላጊ ነው. ለማሰልጠን ረጅም ጊዜ ይወስዳል። የፊት እጁን የመወዛወዝ ኃይል አዲስ መጤው ክፍት አቋም እንዲይዝ ይፈልጋል። በመሬት ስበት ማእከል እና በወገቡ ላይ በማዞር ሰውነት በመጀመሪያ ኃይል ያመነጫል, ከዚያም ኃይሉ ወደ ትከሻዎች ይተላለፋል, በዚህም ምክንያት ክንዱ ወደ ላይ ከፍ ብሎ ወደ ማወዛወዝ ይለወጣል. ኃይል, ራኬቱን ወደ ፊት በማወዛወዝ, የተሟላ "የጅራፍ ጅራፍ ውጤት" በመፍጠር.

አራተኛ፣ ከኋላ እጅ መጫወትን ተማር። ከኋላ እጅ የመምታት ችግር ከፊት ከመምታት የበለጠ ከባድ ነው። አዲስ መጤዎች የተዘጋውን ቦታ አስቀድመው ማወቅ አለባቸው, ማለትም, ሰውነቱ ከጀርባው ጋር ወደ መረቡ የሚመለከትበት ቦታ, ከዚያም ራኬቱን በሁለት እጆች በመያዝ ወገቡን ወደ ውጭ ማለፍ ያስፈልግዎታል. ማሽከርከር እና በእግር ስር የስበት ማዕከል ማንቀሳቀስ, ውጫዊ ትከሻዎች ወደ ኳስ አቅጣጫ ትይዩ ነው, እና በመጨረሻም ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ, ወገብ እና ሆዱ በተመሳሳይ ጊዜ, እና ክንዶች ወደ ውጭ ዞሯል የመምታት እርምጃ.

በገበያ ውስጥ፣ የቴኒስ ተማሪዎችን ሊረዳቸው የሚችሉ አንዳንድ የስልጠና ማሽኖች አሉ፣እንደ ሲቦአሲ ቴኒስ ኳስ ማሽኖች፣ በጣም ጥሩ የቴኒስ አሰልጣኝ ሮቦት ናቸው። ለመግዛት ከፈለጋችሁ መደወል ወይም ከስር ዋትስአፕ ማከል ትችላላችሁ 0086 136 6298 7261