አዳዲስ የቴኒስ ተጫዋቾች ምን መማር አለባቸው፣ እና አስፈላጊዎቹ ነገሮች ምንድናቸው?

ቴኒስ በአንጻራዊ ሁኔታ ተወዳጅ የውጪ ስፖርት ነው። ጠንካራ ተወዳጅነት፣ ሰፊ ታዳሚዎች እና ጠንካራ የመጫወት ችሎታ ባህሪያት አሉት። ምንም እንኳን ገደቡ ከፍተኛ ቢሆንም፣ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤና ጥሩ ነው። ብዙ ጓደኞች ዘመዶቻቸው እና ጓደኞቻቸው ቴኒስ መጫወት ሲጀምሩ ተመልክተዋል፣ እና ሁሉም ቴኒስ መሞከር እና የቴኒስን ውበት ለመሰማት ይፈልጋሉ። ስለዚህ ለአዲስ መጤዎች ምን መሰረታዊ የቴኒስ ክህሎቶች መማር አለባቸው?

በመጀመሪያ፣ ራኬት መያዝን ተማሩ። እነዚህ አራት ቃላት በጣም ቀላል ይመስላሉ። ብዙ አዲስ መጤዎች በተስፋ የተሞሉ እና ከቀደሙት ሰዎች ምክር ለማግኘት ተስፋ ያደርጋሉ። ይህንን ከልብ የመነጨ ምክር ከተቀበሉ በኋላ፣ ብዙውን ጊዜ እየተሳለቁባቸው እንደሆነ ይሰማቸዋል። ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። የቴኒስ ራኬት ከባድሚንተን ራኬት የተለየ ነው። ምንም እንኳን ተራ መያዣ ቢመስልም፣ በእውነቱ ብዙ ልዩ ሙያዎች አሉ። የቴኒስ መያዣ አቀማመጥ ከቴኒስ ኳስ ኃይል ጋር በቅርበት የተቆራኘ ነው። መደበኛው የመያዝ አቀማመጥ አዲስ መጤው ራኬትን እንደ ቢላዋ እንዲይዝ ይጠይቃል። ለአራቱ ጣቶች ትኩረት ይስጡ እና በአውራ ጣትዎ “V” ቅርፅ ይፍጠሩ፣ ይህም ለአንጓው መሽከርከር ምቹ ነው። ሆሚዮፓቲክ ሲጫወቱ ራኬትን ይጀምሩ።

ሁለተኛ፣ መቆምን ይማሩ። በቴኒስ ውስጥ አቀማመጥ ራኬት ከመያዝ የበለጠ አስደናቂ ነው፣ ይህም የማጥቃት አቀማመጥን፣ የመከላከያ አቀማመጥን፣ የስፖርት አቀማመጥን፣ የማይንቀሳቀስ አቀማመጥን እና ሌሎች ምድቦችን ያካትታል፣ ይህም በሜዳው ውስጥ ያሉ ተጫዋቾች ባሉበት ሁኔታ ላይ በመመስረት። አዲስ መጤዎች መማር ያለባቸው የመጀመሪያው ነገር የማይንቀሳቀስ እና ክፍት አቋም ነው። እነዚህ ሁለት አይነት ቦታዎች አዲስ መጤዎች ቴኒስ ሲማሩ ደህንነቱ የተጠበቀ የመከላከያ ዞን እንዲኖራቸው ሊረዷቸው ይችላሉ።

ሦስተኛ፣ የፊት እጅን ማወዛወዝ ይማሩ። በዚህ ጊዜ፣ አዲሱ ተሰጥኦ ቴኒስ መማር ጀምሯል። የፊት እጅን ማወዛወዝ እንቅስቃሴ በጣም ቀላል ነው። ራኬቱን ከኋላ ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ ክንዱን ማወዛወዝ ብቻ ያስፈልግዎታል። ሆኖም፣ የኃይል አጠቃቀም መንገድ መስፈርቶች በጣም ጥብቅ ናቸው። ብዙውን ጊዜ አዲስ መጤዎች ለመማር ረጅም ጊዜ ይወስዳል፣ እና ችሎታ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ለማሰልጠን ረጅም ጊዜ ይወስዳል። የፊት እጅን ማወዛወዝ ኃይል አዲስ መጤው ክፍት አቋም እንዲይዝ ይጠይቃል። የስበት ኃይልን ማዕከል በማስተካከል እና የወገቡን ማዞር በማድረግ፣ ሰውነት መጀመሪያ ኃይል ያመነጫል፣ ከዚያም ኃይሉ ወደ ትከሻዎች ይተላለፋል፣ ስለዚህም ክንዱ ከፍ ብሎ ወደ ማወዛወዝ ይቀየራል። ኃይል፣ ራኬቱን ወደፊት በማወዛወዝ፣ ሙሉ “የጅራፍ ጅራፍ ውጤት” ይፈጥራል።

አራተኛ፣ የኋላ እጅ መጫወትን ተማር። የኋላ እጅ መምታት አስቸጋሪነት ከፊት እጅ መምታት የበለጠ ከባድ ነው። አዲስ መጤዎች የተዘጋውን ቦታ አስቀድመው መቆጣጠር አለባቸው፣ ማለትም ሰውነት ከኋላ በኩል መረቡን የሚመለከትበትን ቦታ፣ ከዚያም ራኬቱን በሁለቱም እጆች መያዝ እና ወገቡን ወደ ውጭ ማለፍ ያስፈልግዎታል። የስበት ኃይልን መሃል ከእግር በታች አዙረው ያንቀሳቅሱት፣ በዚህም ውጫዊ ትከሻዎች የኳሱን አቅጣጫ እንዲያዩ፣ እና በመጨረሻም ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ፣ ወገቡ እና ሆዱ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲንቀሳቀሱ እና እጆቹ ወደ ውጭ እንዲዞሩ ይደረጋል።

በገበያ ውስጥ እንደ ሲቦአሲ የቴኒስ ኳስ ማሽኖች ያሉ የቴኒስ ተማሪዎችን የሚረዱ የስልጠና ማሽኖች አሉ፤ እነዚህ ማሽኖች በጣም ጥሩ የቴኒስ አሰልጣኝ ሮቦት ናቸው። ለመግዛት ፍላጎት ካለዎት ከታች ባለው WhatsApp መደወል ወይም ማከል ይችላሉ፡ 0086 136 6298 7261