Người chơi quần vợt mới cần học những gì và những điều cần thiết là gì?

Quần vợt là một môn thể thao ngoài trời tương đối phổ biến. Nó có đặc điểm là được ưa chuộng rộng rãi, đối tượng khán giả rộng rãi và khả năng chơi tốt. Tuy ngưỡng chịu đựng cao, nhưng nó rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều bạn bè đã chứng kiến ​​người thân và bạn bè bắt đầu chơi quần vợt, và ai cũng muốn thử sức và cảm nhận sức hấp dẫn của nó. Vậy đối với người mới bắt đầu, cần học những kỹ thuật tennis cơ bản nào?

Đầu tiên, hãy học cách cầm vợt. Bốn từ này có vẻ rất đơn giản. Nhiều người mới chơi luôn tràn đầy hy vọng và mong muốn nhận được lời khuyên từ những người đi trước. Sau khi nhận được lời khuyên chân thành này, họ thường cảm thấy mình bị cười nhạo. Nhưng thực tế không phải vậy. Vợt tennis khác với vợt cầu lông. Mặc dù có vẻ chỉ là một cách cầm vợt thông thường, nhưng thực ra có rất nhiều điểm đặc biệt. Tư thế cầm vợt tennis liên quan mật thiết đến lực của quả bóng tennis. Tư thế cầm vợt chuẩn yêu cầu người mới chơi phải cầm vợt như cầm dao. Chú ý bốn ngón tay khép lại với nhau và tạo thành hình chữ “V” với ngón cái, điều này có lợi cho việc xoay cổ tay. Khi chơi, hãy bắt đầu bằng một bài tập vi lượng đồng căn với vợt.

Thứ hai, hãy học cách đứng. Việc định vị trong tennis tinh tế hơn nhiều so với việc cầm vợt, bao gồm định vị tấn công, định vị phòng thủ, định vị thể thao, định vị tĩnh và nhiều loại khác, tùy thuộc vào tình huống của người chơi trên sân. Điều đầu tiên người mới bắt đầu cần học là tư thế tĩnh và tư thế mở. Hai loại tư thế này có thể giúp người mới bắt đầu có được một vùng phòng thủ an toàn khi họ mới bắt đầu chơi tennis.

Thứ ba, học cách vung vợt thuận tay. Lúc này, các tài năng mới thực sự bắt đầu học tennis. Động tác vung vợt thuận tay rất đơn giản. Bạn chỉ cần vung tay để điều khiển vợt di chuyển từ sau ra trước. Tuy nhiên, yêu cầu về cách tác dụng lực rất nghiêm ngặt. Người mới thường mất nhiều thời gian để học, và việc thành thạo lại càng quan trọng hơn. Cần nhiều thời gian để luyện tập. Lực vung vợt thuận tay đòi hỏi người mới phải có tư thế mở. Thông qua việc điều chỉnh trọng tâm và xoay eo, cơ thể trước tiên tạo ra lực, sau đó truyền lực đến vai, khiến cánh tay nâng lên và biến thành cú vung. Lực vung vợt về phía trước, tạo thành một "hiệu ứng roi quất" hoàn chỉnh.

Thứ tư, học đánh trái tay. Độ khó của cú đánh trái tay cao hơn cú đánh thuận tay. Người mới bắt đầu cần thành thạo tư thế khép trước, tức là tư thế thân người hướng về phía sau lưới, sau đó cầm vợt bằng cả hai tay và đưa eo ra ngoài. Xoay và di chuyển trọng tâm dưới chân, sao cho vai ngoài hướng về hướng bóng, và cuối cùng chọn đúng thời điểm, đồng thời tác động lực lên eo và bụng, đồng thời xoay cánh tay ra ngoài để hoàn thành động tác đánh.

Trên thị trường hiện có một số máy tập có thể hỗ trợ người học tennis, chẳng hạn như máy bắn bóng tennis Siboasi, chúng là robot tập tennis rất tốt. Nếu bạn quan tâm đến việc mua, vui lòng gọi hoặc thêm số WhatsApp bên dưới: 0086 136 6298 7261