Người chơi tennis mới cần học những gì, và những điều thiết yếu là gì?

Quần vợt là một môn thể thao ngoài trời khá phổ biến. Nó có đặc điểm là rất được ưa chuộng, thu hút nhiều người xem và dễ chơi. Mặc dù đòi hỏi kỹ năng cao, nhưng nó rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhiều người đã chứng kiến ​​người thân và bạn bè mình bắt đầu chơi quần vợt, và tất cả đều muốn thử và cảm nhận sức hấp dẫn của môn thể thao này. Vậy đối với người mới chơi, cần học những kỹ năng quần vợt cơ bản nào?

Đầu tiên, hãy học cách cầm vợt. Bốn từ này nghe có vẻ rất đơn giản. Nhiều người mới chơi đầy hy vọng và mong nhận được lời khuyên từ những người đi trước. Sau khi nhận được những lời khuyên chân thành này, họ thường cảm thấy như đang bị chế giễu. Nhưng không phải vậy. Vợt tennis khác với vợt cầu lông. Mặc dù có vẻ chỉ là cách cầm vợt thông thường, nhưng thực tế lại có rất nhiều điểm đặc biệt. Tư thế cầm vợt tennis có liên quan mật thiết đến lực đánh bóng. Tư thế cầm vợt chuẩn yêu cầu người mới chơi cầm vợt như cầm dao. Chú ý bốn ngón tay khép sát nhau và tạo thành hình chữ “V” với ngón cái, điều này có lợi cho việc xoay cổ tay. Khi chơi, hãy bắt đầu bằng cách đánh nhẹ nhàng.

Thứ hai, hãy học cách đứng. Vị trí trong tennis tinh tế hơn nhiều so với việc chỉ cầm vợt, bao gồm vị trí tấn công, vị trí phòng thủ, vị trí thể thao, vị trí tĩnh và các loại khác, tùy thuộc vào tình huống của người chơi trên sân. Điều đầu tiên mà người mới cần học là tư thế tĩnh và tư thế mở. Hai loại tư thế này có thể giúp người mới có được vùng phòng thủ vững chắc khi mới bắt đầu học tennis.

Thứ ba, học cách vung vợt thuận tay. Ở giai đoạn này, người chơi mới thực sự bắt đầu học tennis. Động tác vung vợt thuận tay rất đơn giản. Bạn chỉ cần vung tay để đưa vợt di chuyển từ sau ra trước. Tuy nhiên, yêu cầu về cách tạo lực rất khắt khe. Người mới thường mất rất nhiều thời gian để học, và việc thành thạo lại càng quan trọng hơn. Cần rất nhiều thời gian để luyện tập. Lực của cú vung vợt thuận tay đòi hỏi người mới phải có tư thế đứng mở. Thông qua việc điều chỉnh trọng tâm và xoay eo, cơ thể trước tiên tạo ra lực, sau đó lực được truyền đến vai, để cánh tay được nâng lên và xoay thành động tác vung vợt mạnh mẽ, đưa vợt về phía trước, tạo thành hiệu ứng “quất roi” hoàn chỉnh.

Thứ tư, học cách đánh cú trái tay. Đánh cú trái tay khó hơn đánh cú thuận tay. Người mới cần nắm vững tư thế khép kín trước, tức là tư thế thân người quay lưng về phía lưới, sau đó cầm vợt bằng cả hai tay và xoay hông ra ngoài. Xoay người và di chuyển trọng tâm xuống dưới bàn chân, sao cho vai ngoài hướng về phía bóng, và cuối cùng chọn đúng thời điểm, dùng sức mạnh từ eo và bụng cùng lúc, và xoay cánh tay ra ngoài để hoàn thành động tác đánh bóng.

Trên thị trường có một số máy tập luyện có thể giúp người học tennis, ví dụ như máy bắn bóng tennis Siboasi, chúng là những robot huấn luyện tennis rất tốt. Nếu quan tâm đến việc mua hàng, có thể gọi điện hoặc thêm số WhatsApp bên dưới: 0086 136 6298 7261