Apakah yang perlu dipelajari oleh pemain tenis baharu, dan apakah perkara pentingnya?

Tenis merupakan sukan luar yang agak popular. Ia mempunyai ciri-ciri populariti yang tinggi, khalayak yang luas, dan kebolehmainan yang kuat. Walaupun ambangnya tinggi, ia baik untuk kesihatan fizikal dan mental. Ramai rakan-rakan menyaksikan saudara-mara dan rakan-rakan mereka mula bermain tenis, dan mereka semua ingin mencuba tenis dan merasai daya tarikan tenis. Jadi, bagi mereka yang baru bermula, apakah kemahiran asas tenis yang perlu dipelajari?

Pertama, belajar memegang raket. Empat perkataan ini nampaknya sangat mudah. ​​Ramai pendatang baru penuh dengan harapan dan harapan untuk mendapatkan nasihat daripada pendahulu mereka. Selepas menerima nasihat yang tulus ini, mereka sering merasakan bahawa mereka ditertawakan. Tetapi ini tidak berlaku. Raket tenis berbeza daripada raket badminton. Walaupun ia kelihatan hanya cengkaman kasual, sebenarnya terdapat banyak keistimewaan. Postur cengkaman tenis berkait rapat dengan kuasa bola tenis. Postur cengkaman standard memerlukan pendatang baru memegang raket seolah-olah memegang pisau. Beri perhatian kepada empat jari yang rapat antara satu sama lain dan bentuk bentuk "V" dengan ibu jari, yang kondusif untuk putaran pergelangan tangan. Apabila bermain homeopati, mulakan raket.

Kedua, belajar berdiri. Posisi dalam tenis adalah lebih baik daripada memegang raket, termasuk posisi menyerang, posisi bertahan, posisi sukan, posisi statik dan kategori lain, bergantung pada situasi pemain di gelanggang. Perkara pertama yang perlu dipelajari oleh pendatang baru ialah posisi statik dan posisi terbuka. Kedua-dua jenis posisi ini dapat membantu pendatang baru mempunyai zon pertahanan yang selamat ketika mereka pertama kali belajar tenis.

Ketiga, belajar menghayun pukulan forehand. Pada ketika ini, bakat baharu benar-benar mula mempelajari tenis. Pergerakan hayunan forehand adalah sangat mudah. ​​Anda hanya perlu menghayunkan lengan untuk memacu raket bagi bergerak dari belakang ke hadapan. Walau bagaimanapun, keperluan untuk cara mengenakan daya adalah sangat ketat. Ia selalunya mengambil masa yang lama untuk pelajar baharu belajar, dan penguasaan adalah lebih penting. Ia mengambil masa yang lama untuk berlatih. Daya hayunan forehand memerlukan pelajar baharu untuk mengambil pendirian terbuka. Melalui pelarasan pusat graviti dan putaran pinggang, badan mula-mula menghasilkan daya, dan kemudian daya dihantar ke bahu, supaya lengan diangkat dan bertukar menjadi hayunan. Kuasa, hayunan raket ke hadapan, membentuk "kesan cambuk" yang lengkap.

Keempat, belajar bermain pukulan kilas. Kesukaran memukul pukulan kilas adalah lebih sukar daripada pukulan forehand. Pemain baharu perlu menguasai posisi tertutup terlebih dahulu, iaitu posisi di mana badan menghadap jaring dengan bahagian belakang, dan kemudian anda perlu memegang raket dengan kedua-dua tangan dan melepasi pinggang ke luar. Putar dan gerakkan pusat graviti di bawah kaki, supaya bahu luar menghadap arah bola, dan akhirnya pilih masa yang tepat, pinggang dan abdomen dikenakan pada masa yang sama, dan lengan diputar ke luar untuk melengkapkan tindakan memukul.

Di pasaran, terdapat beberapa mesin latihan yang boleh membantu pelajar tenis, seperti mesin bola tenis Siboasi, ia adalah robot jurulatih tenis yang sangat baik. Jika berminat untuk membeli, boleh hubungi atau tambah WhatsApp di bawah: 0086 136 6298 7261