Unsa ang kinahanglan nga makat-unan sa mga bag-ong magdudula sa tennis, ug unsa ang mga kinahanglanon?

Ang tennis usa ka medyo sikat nga isport sa gawas. Kini adunay mga kinaiya sa kusog nga pagkapopular, daghang tumatan-aw, ug kusog nga pagdula. Bisan kung taas ang sukdanan, maayo kini alang sa pisikal ug mental nga kahimsog. Daghang mga higala ang nakakita sa ilang mga paryente ug mga higala nga nagsugod sa pagdula og tennis, ug silang tanan gusto nga mosulay sa tennis ug mobati sa kaanyag sa tennis. Busa alang sa mga bag-o, unsang mga batakang kahanas sa tennis ang kinahanglan nga makat-unan?

Una, pagkat-on sa pagkupot og raketa. Kini nga upat ka pulong daw yano ra kaayo. Daghang mga bag-ohan ang puno sa paglaum ug paglaum nga makakuha og tambag gikan sa ilang mga gisundan. Human makadawat niining kinasingkasing nga tambag, kanunay silang mobati nga gikataw-an sila. Apan dili kini ang kaso. Ang raketa sa tennis lahi sa raketa sa badminton. Bisan kung kini daw usa lang ka kaswal nga pagkupot, adunay daghang mga espesyalidad. Ang postura sa pagkupot sa tennis suod nga nalambigit sa gahum sa bola sa tennis. Ang standard nga postura sa pagkupot nagkinahanglan sa bag-ohan nga kuptan ang raketa nga daw nagkupot og kutsilyo. Hatagi'g pagtagad ang upat ka mga tudlo nga duol sa usag usa ug pormaha ang porma nga "V" gamit ang kumagko, nga makatabang sa pagtuyok sa pulso. Kung magdula og homeopathic, pagsugod sa raketa.

Ikaduha, pagkat-on sa pagtindog. Ang pagposisyon sa tennis mas maayo kay sa pagkupot og raketa, lakip na ang offensive positioning, defensive positioning, sports positioning, static positioning ug uban pang mga kategorya, depende sa sitwasyon sa mga magdudula sa korte. Ang unang butang nga kinahanglan makat-unan sa mga bag-o mao ang static ug open stance. Kining duha ka klase sa posisyon makatabang sa mga bag-o nga makabaton og luwas nga defensive zone sa ilang unang pagkat-on og tennis.

Ikatulo, pagkat-on sa pag-swing sa forehand. Niining puntoha, ang bag-ong talento nagsugod na gyud sa pagkat-on og tennis. Sayon ra kaayo ang paglihok sa forehand swing. Kinahanglan ra nimo nga i-swing ang bukton aron maduso ang raketa gikan sa likod ngadto sa atubangan. Bisan pa, ang mga kinahanglanon alang sa paagi sa paggamit sa kusog estrikto kaayo. Kasagaran dugay ang pagkat-on sa mga bag-ohan, ug mas importante ang kahanas. Dugay ang pagbansay. Ang kusog sa forehand swing nanginahanglan sa bag-ohan nga mosagop og bukas nga baruganan. Pinaagi sa pag-adjust sa sentro sa grabidad ug pagtuyok sa hawak, ang lawas una nga makamugna og kusog, ug dayon ang kusog ipadala sa mga abaga, aron ang bukton ipataas ug mahimong usa ka swing. Gahum, i-swing ang raketa padulong sa unahan, nga maporma ang usa ka kompleto nga "whip whip effect".

Ikaupat, pagkat-on sa pagduwa og backhand. Mas lisod ang pag-igo sa backhand kaysa sa forehand. Kinahanglan nga ma-master daan sa mga bag-o ang closed position, buot ipasabot, ang posisyon diin ang lawas nag-atubang sa net nga ang likod nga bahin, ug dayon kinahanglan nga kuptan ang raketa gamit ang duha ka kamot ug ipasa ang hawak pagawas. I-rotate ug ibalhin ang sentro sa grabidad ilalom sa mga tiil, aron ang gawas nga mga abaga nag-atubang sa direksyon sa bola, ug sa katapusan pilia ang husto nga oras, ang hawak ug tiyan dungan nga i-exert, ug ang mga bukton i-rotate pagawas aron makompleto ang aksyon sa pag-igo.

Sa merkado, adunay pipila ka mga makina sa pagbansay nga makatabang sa mga nagtuon og tennis, sama sa Siboasi tennis ball machines, kini maayo kaayo nga mga robot sa pagbansay sa tennis. Kung interesado nga mopalit, mahimo kang motawag o mo-WhatsApp sa ubos: 0086 136 6298 7261