Unsay kinahanglang makat-onan sa bag-ong mga magdudula sa tennis, ug unsa ang mga kinahanglanon?

Ang tennis usa ka medyo popular nga dula sa gawas. Kini adunay mga kinaiya sa lig-on nga pagkapopular, lapad nga mamiminaw, ug lig-on nga playability. Bisan tuod taas ang threshold, maayo kini alang sa pisikal ug mental nga kahimsog. Daghang mga higala ang nagtan-aw sa ilang mga paryente ug mga higala nga nagsugod sa pagdula og tennis, ug silang tanan gusto nga mosulay sa tennis ug mobati sa kaanyag sa tennis. Busa alang sa mga bag-ong nangabot, unsa nga mga batakang kahanas sa tennis ang kinahanglan nga makat-unan?

Una, pagkat-on sa pagkupot og raket. Kining upat ka pulong morag yano ra kaayo. Daghang mga bag-ong nangabot ang puno sa paglaom ug naglaom nga makakuha ug tambag gikan sa ilang mga gisundan. Human makadawat niining kinasingkasing nga tambag, sila kasagaran mobati nga sila gikataw-an. Apan dili ingon niini ang kahimtang. Ang raket sa tennis lahi sa raket sa badminton. Bisan kung kini ingon usa ka kaswal nga pagkupot, adunay daghang mga espesyalidad. Ang postura sa pagkupot sa tennis suod nga nalangkit sa gahum sa bola sa tennis. Ang standard nga postura sa pagkupot nagkinahanglan nga ang bag-ong nangabot mogunit sa raketa nga morag nagkupot ug kutsilyo. Hatagi'g pagtagad ang upat ka mga tudlo nga magkaduol ug magporma og "V" nga porma gamit ang kumagko, nga makatabang sa pagtuyok sa pulso. Sa diha nga ang pagdula sa usa ka homeopathic magsugod sa raket.

Ikaduha, pagkat-on sa pagbarug. Ang pagposisyon sa tennis mas nindot kay sa pagkupot ug raket, apil na ang opensiba nga positioning, defensive positioning, sports positioning, static positioning ug uban pang mga kategorya, depende sa sitwasyon sa mga magdudula sa korte. Ang unang butang nga kinahanglang makat-unan sa mga bag-ong nangabot mao ang static ug bukas nga baruganan. Kining duha ka matang sa mga posisyon makatabang sa mga bag-ong nangabot nga makabaton ug luwas nga defensive zone sa una nilang pagkat-on og tennis.

Ikatulo, pagkat-on sa pag-swing sa forehand. Niini nga punto, ang bag-ong talento nagsugod na sa pagkat-on og tennis. Simple ra kaayo ang paglihok sa forehand swing. Kinahanglan ra nimo nga itabyog ang bukton aron mamaneho ang raketa aron molihok gikan sa likod hangtod sa atubangan. Bisan pa, ang mga kinahanglanon alang sa paagi sa pagpamugos estrikto kaayo. Kanunay nga nagkinahanglan og taas nga panahon alang sa mga bag-ong nangabot aron makakat-on, ug ang pagkahanas mas importante. Nagkinahanglan kini og taas nga panahon sa pagbansay. Ang puwersa sa forehand swing nagkinahanglan sa bag-ong nangabot sa pagsagop sa usa ka bukas nga baruganan. Pinaagi sa pag-adjust sa sentro sa grabidad ug sa pagtuyok sa hawak, ang lawas una nga nagpatunghag puwersa, ug dayon ang puwersa gipasa ngadto sa mga abaga, aron ang bukton gipataas ug nahimong usa ka duyan. Gahum, i-swing ang racket sa unahan, nga nagporma usa ka kompleto nga "whip whip effect".

Ikaupat, pagkat-on sa pagdula og backhand. Ang kalisud sa pag-igo sa backhand mas lisud kaysa sa pag-igo sa forehand. Ang mga bag-ong nangabot kinahanglan nga mag-master sa sirado nga posisyon nga abante, nga mao, ang posisyon diin ang lawas nag-atubang sa pukot nga adunay likod nga bahin, ug unya kinahanglan nimo nga huptan ang racket sa duha ka mga kamot ug ipasa ang hawak sa gawas. I-rotate ug ibalhin ang sentro sa grabidad sa ilawom sa mga tiil, aron ang gawas nga mga abaga mag-atubang sa direksyon sa bola, ug sa katapusan pilia ang husto nga oras, ang hawak ug tiyan gigamit sa parehas nga oras, ug ang mga bukton gipatuyok sa gawas aron makompleto ang aksyon sa pag-igo.

Sa merkado, adunay pipila ka mga makina sa pagbansay nga makatabang sa mga estudyante sa tennis, sama sa siboasi tennis ball machine, sila maayo kaayo nga tennis trainer robot. Kung interesado mopalit, mahimong tawag o idugang ang whatsapp sa ubos: 0086 136 6298 7261