Wat moeten nieuwe tennissers leren en wat zijn de basisbeginselen?

Tennis is een relatief populaire buitensport. Het wordt gekenmerkt door een grote populariteit, een breed publiek en een hoge speelbaarheid. Hoewel de drempel hoog is, is het goed voor de fysieke en mentale gezondheid. Veel vrienden hebben hun familie en vrienden zien beginnen met tennissen en willen allemaal tennis proberen en de charme ervan ervaren. Dus, welke basisvaardigheden moeten nieuwkomers in tennis leren?

Leer eerst een racket vasthouden. Deze vier woorden lijken heel eenvoudig. Veel nieuwkomers zijn vol hoop en hopen op advies van hun voorgangers. Na dit oprechte advies hebben ze vaak het gevoel dat ze worden uitgelachen. Maar dat is niet het geval. Een tennisracket is anders dan een badmintonracket. Hoewel het een gewone greep lijkt, zijn er in werkelijkheid veel speciale eigenschappen. De tennisgreep is nauw verbonden met de kracht van de tennisbal. De standaardgreep vereist dat de nieuwkomer het racket vasthoudt alsof hij een mes vasthoudt. Let op de vier vingers die dicht bij elkaar staan ​​en een "V" vormen met de duim, wat bevorderlijk is voor de rotatie van de pols. Begin bij het spelen met een homeopathisch racket met het racket.

Ten tweede, leer staan. Positionering in tennis is verfijnder dan het vasthouden van een racket, inclusief aanvallende positionering, verdedigende positionering, sportpositionering, statische positionering en andere categorieën, afhankelijk van de situatie van de spelers op de baan. Het eerste wat nieuwkomers moeten leren is een statische en open stand. Deze twee soorten posities kunnen nieuwkomers helpen een veilige verdedigingszone te creëren wanneer ze voor het eerst tennis leren.

Ten derde, leer een forehand swingen. Op dit punt begint het nieuwe talent echt te leren tennissen. De beweging van de forehand swing is heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar met je arm te zwaaien om het racket van achter naar voren te bewegen. De eisen aan de manier waarop kracht wordt uitgeoefend zijn echter zeer streng. Het duurt vaak lang voordat nieuwkomers het onder de knie hebben, en beheersing is nog belangrijker. Het kost veel tijd om te trainen. De kracht van de forehand swing vereist dat de nieuwkomer een open houding aanneemt. Door het zwaartepunt te verplaatsen en de taille te draaien, genereert het lichaam eerst een kracht, die vervolgens wordt overgebracht naar de schouders, zodat de arm wordt geheven en in een swing wordt gedraaid. Zwaai het racket met kracht naar voren, waardoor een volledig "whip whip"-effect ontstaat.

Ten vierde, leer backhand spelen. Backhand is moeilijker dan forehand. Beginners moeten de gesloten positie van tevoren beheersen, dat wil zeggen de positie waarbij het lichaam met de rug naar het net is gericht. Vervolgens moet je het racket met beide handen vasthouden en je middel naar buiten bewegen. Draai en verplaats het zwaartepunt onder je voeten, zodat je buitenste schouders in de richting van de bal wijzen. Kies ten slotte het juiste moment, waarbij je je middel en buik tegelijkertijd aanspant en je armen naar buiten draait om de slag te voltooien.

Er zijn trainingsapparaten op de markt die tennisleerlingen kunnen helpen, zoals de Siboasi tennisbalmachines. Dit zijn zeer goede tennisrobots. Als u geïnteresseerd bent in een aankoop, kunt u bellen of WhatsAppen naar: 0086 136 6298 7261.