นักเทนนิสมือใหม่ต้องเรียนรู้อะไร และสิ่งสำคัญคืออะไร?

เทนนิสเป็นกีฬากลางแจ้งที่ค่อนข้างได้รับความนิยม มีลักษณะเด่นคือได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม มีผู้ชมจำนวนมาก และเล่นได้ง่าย แม้ว่าจะมีเกณฑ์สูง แต่ก็ดีต่อสุขภาพกายและใจ เพื่อนๆ หลายคนเห็นญาติพี่น้องและเพื่อนๆ ของตนเริ่มเล่นเทนนิส และทุกคนต่างก็อยากลองเล่นเทนนิสและสัมผัสถึงเสน่ห์ของเทนนิส สำหรับมือใหม่ ทักษะพื้นฐานในการเล่นเทนนิสใดบ้างที่ต้องเรียนรู้?

อันดับแรก ให้เรียนรู้วิธีจับแร็กเกต คำสี่คำนี้ดูเหมือนจะเรียบง่ายมาก ผู้เล่นหน้าใหม่หลายคนเต็มไปด้วยความหวังและหวังว่าจะได้รับคำแนะนำจากรุ่นพี่ หลังจากได้รับคำแนะนำที่จริงใจนี้ พวกเขามักจะรู้สึกว่าถูกหัวเราะเยาะ แต่ไม่ใช่เลย ไม้เทนนิสแตกต่างจากไม้แบดมินตัน แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นแค่การจับแบบธรรมดา แต่จริงๆ แล้วมีลักษณะพิเศษมากมาย ท่าทางการจับแร็กเกตเทนนิสมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพลังของลูกเทนนิส ท่าทางการจับแร็กเกตมาตรฐานต้องการให้ผู้เล่นหน้าใหม่จับแร็กเกตเหมือนกับถือมีด สังเกตนิ้วทั้งสี่ชิดกันและสร้างรูปตัว “V” กับนิ้วหัวแม่มือ ซึ่งเอื้อต่อการหมุนข้อมือ เมื่อเล่นไม้เทนนิส ให้เริ่มด้วยไม้เทนนิส

ประการที่สอง เรียนรู้ที่จะยืน การวางตำแหน่งในการเล่นเทนนิสนั้นประณีตกว่าการถือแร็กเกต ซึ่งรวมถึงการวางตำแหน่งรุก การวางตำแหน่งรับ การวางตำแหน่งในกีฬา การวางตำแหน่งคงที่ และหมวดหมู่อื่นๆ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของผู้เล่นในสนาม สิ่งแรกที่ผู้เล่นใหม่ต้องเรียนรู้คือการยืนนิ่งและยืนเปิด ตำแหน่งทั้งสองประเภทนี้สามารถช่วยให้ผู้เล่นใหม่มีโซนป้องกันที่ปลอดภัยเมื่อพวกเขาเรียนรู้เทนนิสเป็นครั้งแรก

ประการที่สาม เรียนรู้การสวิงโฟร์แฮนด์ ในจุดนี้ พรสวรรค์ใหม่กำลังเริ่มเรียนรู้เทนนิสจริงๆ การเคลื่อนไหวในการสวิงโฟร์แฮนด์นั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องสวิงแขนเพื่อขับเคลื่อนแร็กเกตให้เคลื่อนจากหลังไปหน้า อย่างไรก็ตาม ข้อกำหนดสำหรับวิธีการออกแรงนั้นเข้มงวดมาก มือใหม่มักใช้เวลานานในการเรียนรู้ และการเชี่ยวชาญนั้นสำคัญยิ่งกว่า ต้องใช้เวลาฝึกฝนนาน แรงในการสวิงโฟร์แฮนด์ต้องการให้มือใหม่ยืนในท่าเปิด ผ่านการปรับจุดศูนย์ถ่วงและการหมุนเอว ร่างกายจะสร้างแรงก่อน จากนั้นแรงจะถูกส่งไปยังไหล่ ทำให้แขนยกขึ้นและเปลี่ยนเป็นสวิง พลัง สวิงแร็กเกตไปข้างหน้า สร้าง "เอฟเฟกต์วิปวิป" ที่สมบูรณ์

ประการที่สี่ เรียนรู้การเล่นแบ็คแฮนด์ ความยากของการตีแบ็คแฮนด์นั้นยากกว่าการตีโฟร์แฮนด์ ผู้เล่นใหม่ต้องฝึกฝนตำแหน่งปิดล่วงหน้า นั่นคือ ตำแหน่งที่ร่างกายหันเข้าหาเน็ตโดยหันด้านหลัง จากนั้นคุณต้องถือแร็กเกตด้วยมือทั้งสองข้างและส่งเอวออกไปด้านนอก หมุนและย้ายจุดศูนย์ถ่วงใต้ฝ่าเท้าเพื่อให้ไหล่ด้านนอกหันไปทางทิศทางของลูกบอล และสุดท้าย เลือกเวลาที่เหมาะสม ออกแรงเอวและหน้าท้องในเวลาเดียวกัน และหมุนแขนออกไปด้านนอกเพื่อให้การตีสมบูรณ์แบบ

ในตลาดมีเครื่องฝึกซ้อมบางรุ่นที่สามารถช่วยผู้เรียนเทนนิสได้ เช่น เครื่องฝึกลูกเทนนิส Siboasi ซึ่งเป็นหุ่นยนต์ฝึกเทนนิสที่ดีมาก หากสนใจซื้อ โปรดโทรหรือเพิ่ม WhatsApp ด้านล่าง: 0086 136 6298 7261