นักเทนนิสมือใหม่ต้องเรียนรู้อะไรบ้าง และสิ่งสำคัญคืออะไร?

เทนนิสเป็นกีฬากลางแจ้งที่ค่อนข้างได้รับความนิยม มีลักษณะเด่นคือได้รับความนิยมอย่างสูง มีผู้ชมจำนวนมาก และเล่นได้อย่างคล่องแคล่ว แม้จะมีข้อจำกัดสูง แต่ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ เพื่อนๆ หลายคนเห็นญาติพี่น้องเริ่มเล่นเทนนิส และต่างก็อยากลองเล่นเทนนิสและสัมผัสเสน่ห์ของเทนนิส แล้วสำหรับมือใหม่ ทักษะเทนนิสพื้นฐานอะไรบ้างที่จำเป็นต้องเรียนรู้?

ขั้นแรก เรียนรู้วิธีจับแร็กเกต คำสี่คำนี้ดูเหมือนจะง่ายมาก มือใหม่หลายคนเต็มไปด้วยความหวังและหวังว่าจะได้รับคำแนะนำจากรุ่นพี่ หลังจากได้รับคำแนะนำที่จริงใจนี้ พวกเขามักจะรู้สึกเหมือนถูกหัวเราะเยาะ แต่นี่ไม่ใช่กรณี ไม้เทนนิสแตกต่างจากไม้แบดมินตัน แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นแค่การจับแบบสบายๆ แต่จริงๆ แล้วมีเทคนิคพิเศษมากมาย ท่าทางการจับแร็กเกตเทนนิสมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับพลังของลูกเทนนิส ท่าทางการจับแร็กเกตมาตรฐานกำหนดให้มือใหม่จับแร็กเกตราวกับถือมีด สังเกตนิ้วทั้งสี่ชิดกันและนิ้วหัวแม่มือเป็นรูปตัว “V” ซึ่งเอื้อต่อการหมุนข้อมือ เมื่อเล่นแบบโฮมีโอพาธี ให้เริ่มจับแร็กเกต

ประการที่สอง เรียนรู้การยืน การวางตำแหน่งในการเล่นเทนนิสนั้นซับซ้อนกว่าการถือไม้เทนนิสมาก ซึ่งรวมถึงการวางตำแหน่งรุก การวางตำแหน่งรับ การวางตำแหน่งกีฬา การวางตำแหน่งนิ่ง และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของผู้เล่นในสนาม สิ่งแรกที่ผู้เล่นมือใหม่ต้องเรียนรู้คือการวางตำแหน่งนิ่งและยืนเปิด การวางตำแหน่งทั้งสองแบบนี้จะช่วยให้ผู้เล่นมือใหม่มีโซนรับที่มั่นคงเมื่อเริ่มเรียนเทนนิส

ประการที่สาม เรียนรู้การสวิงโฟร์แฮนด์ ณ จุดนี้ นักกีฬาหน้าใหม่กำลังเริ่มเรียนรู้เทนนิสอย่างจริงจัง การเคลื่อนไหวสวิงโฟร์แฮนด์นั้นง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องแกว่งแขนเพื่อขับเคลื่อนไม้จากด้านหลังไปด้านหน้า อย่างไรก็ตาม ข้อกำหนดสำหรับวิธีการออกแรงนั้นเข้มงวดมาก มือใหม่มักจะใช้เวลานานในการเรียนรู้ และความเชี่ยวชาญยิ่งสำคัญกว่า การฝึกฝนใช้เวลานาน แรงสวิงโฟร์แฮนด์ต้องการให้มือใหม่อยู่ในท่ายืนเปิด ผ่านการปรับจุดศูนย์ถ่วงและการหมุนเอว ร่างกายจะสร้างแรงก่อน จากนั้นแรงจะถูกส่งไปยังไหล่ ทำให้แขนยกขึ้นและเปลี่ยนเป็นสวิง พลังในการสวิงไม้ไปข้างหน้า ก่อให้เกิด "เอฟเฟกต์วิปวิป" อย่างสมบูรณ์

ประการที่สี่ เรียนรู้การเล่นแบ็คแฮนด์ ความยากของการตีแบ็คแฮนด์นั้นยากกว่าการตีโฟร์แฮนด์ มือใหม่จำเป็นต้องฝึกท่าปิดให้คล่องก่อน นั่นคือ ท่าที่ร่างกายหันเข้าหาเน็ตโดยหันหลังให้หลัง จากนั้นต้องจับแร็กเกตด้วยมือทั้งสองข้างและยื่นเอวออกไปด้านนอก หมุนและเคลื่อนจุดศูนย์ถ่วงใต้ฝ่าเท้าให้ไหล่ด้านนอกหันไปทางทิศทางของลูกบอล สุดท้ายเลือกจังหวะที่เหมาะสม ออกแรงเอวและหน้าท้องไปพร้อมๆ กัน และหมุนแขนออกด้านนอกเพื่อจบการตี

ในตลาดมีเครื่องฝึกซ้อมเทนนิสบางรุ่นที่สามารถช่วยเหลือผู้เรียนเทนนิสได้ เช่น เครื่องฝึกลูกเทนนิส Siboasi ซึ่งเป็นหุ่นยนต์ฝึกเทนนิสที่ดีมาก หากสนใจซื้อ สามารถโทรหรือส่งข้อความ WhatsApp ได้ที่: 0086 136 6298 7261