Apa sing kudu disinaoni pemain tenis anyar, lan apa wae sing penting?

Tenis iku olahraga ruangan terbuka sing cukup populer. Tenis nduweni ciri khas popularitas sing kuwat, pamirsa sing akeh, lan kemampuan main sing kuwat. Sanajan ambang batase dhuwur, nanging apik kanggo kesehatan fisik lan mental. Akeh kanca sing nonton sedulur lan kanca-kancane wiwit main tenis, lan kabeh pengin nyoba tenis lan ngrasakake pesona tenis. Dadi kanggo pamula, katrampilan tenis dhasar apa sing kudu disinaoni?

Kapisan, sinaua nyekel raket. Papat tembung iki koyone prasaja banget. Akeh wong anyar sing kebak pangarep-arep lan pangarep-arep kanggo entuk saran saka para leluhure. Sawise nampa saran sing tulus iki, dheweke asring rumangsa diolok-olok. Nanging iki ora kaya ngono. Raket tenis beda karo raket badminton. Sanajan koyone mung genggeman biasa, sejatine ana akeh spesialisasi. Postur genggeman tenis raket banget karo kekuwatan bal tenis. Postur genggeman standar mbutuhake wong anyar kanggo nyekel raket kaya-kaya nyekel piso. Elinga papat driji sing cedhak lan mbentuk bentuk "V" nganggo jempol, sing cocog kanggo rotasi bangkekan. Nalika main raket homeopati, wiwitane raket.

Kapindho, sinau ngadeg. Posisi ing tenis luwih apik tinimbang nyekel raket, kalebu posisi nyerang, posisi bertahan, posisi olahraga, posisi statis lan kategori liyane, gumantung saka kahanan pemain ing lapangan. Bab pisanan sing kudu disinaoni dening pendatang anyar yaiku posisi statis lan terbuka. Rong jinis posisi iki bisa mbantu pendatang anyar duwe zona pertahanan sing aman nalika pisanan sinau tenis.

Katelu, sinau ngayunake forehand. Ing wektu iki, bakat anyar pancen lagi miwiti sinau tenis. Gerakan ayunan forehand iku gampang banget. Sampeyan mung perlu ngayunake lengen kanggo nggerakake raket supaya obah saka mburi menyang ngarep. Nanging, syarat kanggo cara ngetokake kekuwatan iku ketat banget. Asring butuh wektu suwe kanggo wong anyar sinau, lan penguasaan luwih penting. Butuh wektu suwe kanggo latihan. Kekuatan ayunan forehand mbutuhake wong anyar kanggo njupuk sikap mbukak. Liwat penyesuaian pusat gravitasi lan rotasi pinggul, awak pisanan ngasilake kekuwatan, banjur kekuwatan kasebut ditularake menyang pundhak, supaya lengen diangkat lan malih dadi ayunan. Kekuwatan, ayunake raket maju, mbentuk "efek pecut pecut" sing lengkap.

Kaping papat, sinau main backhand. Kesulitan pukulan backhand luwih angel tinimbang pukulan forehand. Pemain anyar kudu nguwasani posisi tertutup luwih dhisik, yaiku posisi awak madhep net kanthi sisih mburi, banjur sampeyan kudu nyekel raket nganggo tangan loro lan ngoper pinggul metu. Puter lan obahake pusat gravitasi ing sangisore sikil, supaya pundhak njaba madhep arah bal, lan pungkasane pilih wektu sing tepat, pinggul lan weteng dikerahkan bebarengan, lan lengen diputer metu kanggo ngrampungake aksi pukulan.

Ing pasar, ana sawetara mesin latihan sing bisa mbantu para siswa tenis, kaya mesin bal tenis Siboasi, iki minangka robot pelatih tenis sing apik banget. Yen kasengsem tuku, bisa nelpon utawa nambah WhatsApp ing ngisor iki: 0086 136 6298 7261