Apa sing kudu disinaoni pemain tenis anyar, lan apa sing penting?

Tenis minangka olahraga ruangan sing relatif populer. Nduwe karakteristik popularitas sing kuat, pamirsa sing akeh, lan playability sing kuat. Sanajan ambang kasebut dhuwur, nanging apik kanggo kesehatan fisik lan mental. Akeh kanca-kanca mirsani sederek lan kanca-kanca wiwit main tenis, lan kabeh padha pengin nyoba tenis lan ngrasakake pesona tenis. Dadi kanggo wong anyar, katrampilan tenis dhasar apa sing kudu disinaoni?

Pisanan, sinau nyekel raket. Papat tembung iki katon prasaja banget. Akeh wong anyar sing kebak pangarep-arep lan ngarep-arep njaluk saran saka para leluhure. Sawise nampa pitutur sing nyenengake iki, dheweke kerep ngrasa yen dheweke digeguyu. Nanging ora kaya ngono. Raket tenis beda karo raket badminton. Sanajan katon mung genggeman sembrono, nanging sejatine akeh spesialisasi. Sikep genggeman tenis raket banget karo kekuwatane bal tenis. Dedeg piadeg standar mbutuhake wong anyar nyekel raket kaya nyekel lading. Pay manungsa waé menyang papat driji cedhak bebarengan lan mbentuk wangun "V" karo jempol, kang kondusif kanggo rotasi bangkekan. Nalika muter homeopathic miwiti raket.

Kapindho, sinau ngadeg. Posisi ing tenis luwih apik tinimbang nyekel raket, kalebu posisi nyerang, posisi pertahanan, posisi olahraga, posisi statis lan kategori liyane, gumantung saka kahanan para pemain ing lapangan. Babagan pisanan sing kudu dipelajari wong anyar yaiku sikap statis lan mbukak. Rong jinis posisi iki bisa mbantu wong anyar duwe zona pertahanan sing aman nalika sinau tenis.

Katelu, sinau ngayunake forehand. Ing wektu iki, bakat anyar wiwit sinau tenis. Gerakan ayunan forehand prasaja banget. Sampeyan mung kudu ngayunake lengen kanggo nyopir raket kanggo pindhah saka mburi menyang ngarep. Nanging, syarat kanggo cara ngleksanani banget ketat. Biasane butuh wektu suwe kanggo wong anyar sinau, lan penguasaan luwih penting. Butuh wektu suwe kanggo nglatih. Kekuwatan saka ayunan forehand mbutuhake wong anyar kanggo njupuk sikap mbukak. Liwat imbuhan pusat gravitasi lan rotasi bangkekan, awak pisanan ngasilake pasukan, banjur pasukan kasebut ditularake menyang pundhak, supaya lengen diangkat lan dadi ayunan. Daya, ayunan raket maju, mbentuk "efek pecut mecut".

Kaping papat, sinau dolanan backhand. Kesulitan pukulan backhand luwih angel tinimbang pukulan forehand. Pendatang anyar kudu nguwasani posisi sing ditutup sadurunge, yaiku posisi ing ngendi awak madhep jaring kanthi sisih mburi, banjur sampeyan kudu nyekel raket kanthi tangan loro lan ngliwati pinggul metu. Puter lan mindhah pusat gravitasi ing sangisore sikil, supaya pundhak njaba madhep arah bal, lan pungkasane milih wektu sing tepat, pinggul lan weteng dileksanakake ing wektu sing padha, lan lengen diputer metu kanggo ngrampungake aksi hit.

Ing pasar, ana sawetara mesin latihan sing bisa mbantu siswa tenis, kayata mesin bal tenis siboasi, robot pelatih tenis sing apik banget. Yen kasengsem tuku, bisa nelpon utawa nambah whatsapp ing ngisor iki: 0086 136 6298 7261