Apa saja yang perlu dipelajari pemain tenis baru, dan apa saja hal penting?

Tenis merupakan olahraga luar ruangan yang cukup populer. Tenis memiliki karakteristik popularitas yang tinggi, banyak peminatnya, dan sangat mudah dimainkan. Meskipun tingkat kesulitannya tinggi, tenis baik untuk kesehatan fisik dan mental. Banyak teman yang menyaksikan saudara dan teman-temannya mulai bermain tenis, dan mereka semua ingin mencoba tenis dan merasakan pesona tenis. Jadi bagi para pemula, keterampilan dasar tenis apa saja yang perlu dipelajari?

Pertama, belajar memegang raket. Keempat kata ini tampaknya sangat sederhana. Banyak pendatang baru penuh harapan dan berharap untuk mendapatkan nasihat dari para pendahulu mereka. Setelah menerima nasihat yang menyentuh hati ini, mereka sering merasa ditertawakan. Tetapi ini tidak terjadi. Raket tenis berbeda dari raket bulu tangkis. Meskipun tampaknya hanya pegangan biasa, sebenarnya ada banyak keistimewaan. Postur pegangan tenis terkait erat dengan kekuatan bola tenis. Postur pegangan standar mengharuskan pendatang baru untuk memegang raket seolah-olah memegang pisau. Perhatikan keempat jari yang berdekatan dan membentuk bentuk "V" dengan ibu jari, yang kondusif untuk rotasi pergelangan tangan. Saat memainkan homeopati, mulailah dengan raket.

Kedua, belajar berdiri. Posisi dalam tenis lebih rumit daripada memegang raket, termasuk posisi menyerang, posisi bertahan, posisi olahraga, posisi statis, dan kategori lainnya, tergantung pada situasi pemain di lapangan. Hal pertama yang perlu dipelajari pemula adalah posisi statis dan terbuka. Kedua jenis posisi ini dapat membantu pemula memiliki zona pertahanan yang aman saat pertama kali belajar tenis.

Ketiga, belajar mengayunkan forehand. Pada titik ini, bakat baru benar-benar mulai belajar tenis. Gerakan ayunan forehand sangat sederhana. Anda hanya perlu mengayunkan lengan untuk menggerakkan raket agar bergerak dari belakang ke depan. Namun, persyaratan untuk cara mengerahkan tenaga sangat ketat. Seringkali butuh waktu lama bagi pendatang baru untuk belajar, dan penguasaan bahkan lebih penting. Butuh waktu lama untuk berlatih. Kekuatan ayunan forehand mengharuskan pendatang baru untuk mengadopsi posisi terbuka. Melalui penyesuaian pusat gravitasi dan rotasi pinggang, tubuh pertama-tama menghasilkan gaya, dan kemudian gaya tersebut ditransmisikan ke bahu, sehingga lengan terangkat dan berubah menjadi ayunan. Power, ayunkan raket ke depan, membentuk "efek cambuk cambuk" yang lengkap.

Keempat, belajar bermain backhand. Kesulitan memukul backhand lebih sulit daripada memukul forehand. Pemain baru perlu menguasai posisi tertutup terlebih dahulu, yaitu posisi tubuh menghadap net dengan sisi belakang, lalu memegang raket dengan kedua tangan dan mengoper pinggang ke luar. Putar dan gerakkan pusat gravitasi di bawah kaki, sehingga bahu luar menghadap ke arah bola, dan terakhir pilih waktu yang tepat, pinggang dan perut dikerahkan secara bersamaan, dan lengan diputar ke luar untuk menyelesaikan aksi memukul.

Di pasaran, ada beberapa mesin latihan yang dapat membantu pelajar tenis, seperti mesin bola tenis siboasi, mesin ini merupakan robot pelatih tenis yang sangat bagus. Jika tertarik untuk membeli, Anda dapat menghubungi atau menambahkan whatsapp di bawah ini: 0086 136 6298 7261