Kion novaj tenisistoj bezonas lerni, kaj kiaj estas la esencaĵoj?

Teniso estas relative populara subĉiela sporto. Ĝi havas la karakterizaĵojn de forta populareco, vasta publiko, kaj forta ludebleco. Kvankam la sojlo estas alta, ĝi estas bona por fizika kaj mensa sano. Multaj amikoj vidis siajn parencojn kaj amikojn komenci ludi tenison, kaj ili ĉiuj volas provi tenison kaj senti la ĉarmon de teniso. Do, kiajn bazajn teniskapablojn necesas lerni novuloj?

Unue, lernu teni rakedon. Ĉi tiuj kvar vortoj ŝajnas vere simplaj. Multaj novuloj estas plenaj de espero kaj esperas ricevi konsilojn de siaj antaŭuloj. Post ricevado de ĉi tiuj sinceraj konsiloj, ili ofte sentas, ke oni mokas ilin. Sed tio ne estas la kazo. La tenisa rakedo diferencas de la badmintona rakedo. Kvankam ĝi ŝajnas esti nur neformala teno, fakte ekzistas multaj specialaĵoj. La tenisa tenpozo estas proksime rilata al la povo de la tenisa pilko. La norma tenpozo postulas, ke la novulo tenu la rakedon kvazaŭ tenante tranĉilon. Atentu la kvar fingrojn proksime unu al la alia kaj formu "V"-formon per la dikfingro, kio favoras la rotacion de la pojno. Dum ludado, komencu uzi la rakedon laŭ homeopatia maniero.

Due, lernu stari. Poziciigo en teniso estas pli delikata ol teni rakedon, inkluzive de ofensiva poziciigo, defensiva poziciigo, sporta poziciigo, statika poziciigo kaj aliaj kategorioj, depende de la situacio de la ludantoj sur la ludejo. La unua afero, kiun novuloj bezonas lerni, estas statika kaj malferma sinteno. Ĉi tiuj du specoj de pozicioj povas helpi novulojn havi sekuran defendan zonon kiam ili unue lernas tenison.

Trie, lernu svingi antaŭmane. Ĉi-momente, la nova talento vere komencas lerni tenison. La movado de la antaŭmana svingo estas tre simpla. Vi nur bezonas svingi la brakon por movi la rakedon de malantaŭe al antaŭen. Tamen, la postuloj pri la maniero apliki forton estas tre striktaj. Ofte necesas longa tempo por ke novuloj lernu, kaj majstreco estas eĉ pli grava. Necesas longa tempo por trejni. La forto de la antaŭmana svingo postulas, ke la novulo adoptu malferman sintenon. Per la alĝustigo de la pezocentro kaj la rotacio de la talio, la korpo unue generas forton, kaj poste la forto transdoniĝas al la ŝultroj, tiel ke la brako leviĝas kaj turniĝas en svingon. Potence, svingu la rakedon antaŭen, formante kompletan "vipvipan efikon".

Kvare, lernu ludi mandorse. La malfacileco de mandorsa batado estas pli malfacila ol tiu de antaŭmana batado. Novuloj devas majstri la fermitan pozicion anticipe, tio estas, la pozicion kie la korpo rigardas la reton kun la dorso, kaj poste vi devas teni la rakedon per ambaŭ manoj kaj pasi la talion eksteren. Turnu kaj movu la pezocentron sub la piedoj, tiel ke la eksteraj ŝultroj rigardas la direkton de la pilko, kaj fine elektu la ĝustan tempon, la talio kaj abdomeno estas streĉitaj samtempe, kaj la brakoj estas rotaciitaj eksteren por kompletigi la batadon.

En la merkato, ekzistas kelkaj trejnaj maŝinoj kiuj povus helpi tenislernantojn, kiel ekzemple la tenispilkaj maŝinoj Siboasi, ili estas tre bonaj tenistrejnaj robotoj. Se vi interesiĝas pri aĉeto, vi povas telefoni aŭ aldoni WhatsApp-mesaĝon sube: 0086 136 6298 7261