Hvad skal nye tennisspillere lære, og hvad er det vigtigste?

Tennis er en relativt populær udendørssport. Den har karakter af stor popularitet, et bredt publikum og god spilbarhed. Selvom tærsklen er høj, er den god for den fysiske og mentale sundhed. Mange venner har set deres familie og venner begynde at spille tennis, og de vil alle gerne prøve tennis og mærke charmen ved tennis. Så hvilke grundlæggende tennisfærdigheder skal nybegyndere lære?

Lær først at holde en ketsjer. Disse fire ord virker meget enkle. Mange nybegyndere er fulde af håb og håb om at få råd fra deres forgængere. Efter at have modtaget disse inderlige råd, føler de ofte, at de bliver grinet ad. Men sådan er det ikke. Tennisketsjeren er forskellig fra badmintonketsjeren. Selvom det virker som bare et afslappet greb, er der faktisk mange specialiteter. Tennisgrebsstillingen er tæt forbundet med tennisboldens kraft. Standardgrebsstillingen kræver, at nybegynderen holder ketsjeren, som om han holder en kniv. Vær opmærksom på, at de fire fingre er tæt sammen og danner en "V"-form med tommelfingeren, hvilket er befordrende for håndleddets rotation. Når du spiller, skal du starte ketsjeren med homøopatisk start.

For det andet, lær at stå. Positionering i tennis er mere udsøgt end at holde en ketcher, inklusive offensiv positionering, defensiv positionering, sportspositionering, statisk positionering og andre kategorier, afhængigt af spillernes situation på banen. Det første, nybegyndere skal lære, er statisk og åben stance. Disse to typer positioner kan hjælpe nybegyndere med at have en sikker defensiv zone, når de først lærer tennis.

For det tredje, lær at svinge en forhånd. På dette tidspunkt begynder det nye talent virkelig at lære tennis. Bevægelsen af ​​forhåndssvinget er meget enkel. Du behøver kun at svinge armen for at få ketsjeren til at bevæge sig bagfra og forfra. Kravene til måden at udøve kraft på er dog meget strenge. Det tager ofte lang tid for nybegyndere at lære, og mestring er endnu vigtigere. Det tager lang tid at træne. Kraften i forhåndssvinget kræver, at nybegynderen indtager en åben stilling. Gennem justering af tyngdepunktet og rotation af taljen genererer kroppen først en kraft, og derefter overføres kraften til skuldrene, så armen hæves og drejes til et sving. Med kraft sving ketsjeren fremad og danner en komplet "whip whip-effekt".

For det fjerde, lær at spille baghånd. Baghåndsslag er sværere end forhåndsslag. Nybegyndere skal mestre den lukkede position på forhånd, det vil sige den position, hvor kroppen vender mod nettet med bagsiden, og derefter skal du holde ketsjeren med begge hænder og føre taljen udad. Drej og flyt tyngdepunktet under fødderne, så de ydre skuldre vender i boldens retning, og til sidst vælge det rigtige tidspunkt, talje og mave anstrenges samtidig, og armene roteres udad for at fuldføre slaghandlingen.

Der findes træningsmaskiner på markedet, som kan hjælpe tennisspillere, f.eks. Siboasi tennisboldmaskiner. De er en rigtig god tennistræningsrobotter. Hvis du er interesseret i at købe dem, kan du ringe eller skrive på WhatsApp nedenfor: 0086 136 6298 7261