Que deben aprender os novos xogadores de tenis e cales son os aspectos esenciais?

O tenis é un deporte ao aire libre relativamente popular. Ten as características dunha forte popularidade, un público amplo e unha gran xogabilidade. Aínda que o limiar é alto, é bo para a saúde física e mental. Moitos amigos viron aos seus familiares e amigos comezar a xogar ao tenis e todos queren probar o tenis e sentir o encanto do tenis. Entón, que habilidades básicas de tenis deben aprender os principiantes?

Primeiro, aprende a suxeitar unha raqueta. Estas catro palabras parecen moi sinxelas. Moitos recén chegados están cheos de esperanza e esperan recibir consellos dos seus predecesores. Despois de recibir este consello sincero, a miúdo senten que se están rindo deles. Pero non é así. A raqueta de tenis é diferente da raqueta de bádminton. Aínda que parece ser só un agarre casual, en realidade hai moitas especialidades. A postura de agarre de tenis está estreitamente relacionada coa potencia da pelota de tenis. A postura de agarre estándar require que o recén chegado suxeite a raqueta coma se estivese a suxeitar un coitelo. Presta atención aos catro dedos xuntos e forman unha "V" co polgar, o que favorece a rotación do pulso. Ao xogar, comeza coa raqueta de forma homeopática.

En segundo lugar, aprende a manterte de pé. A posición no tenis é máis exquisita que suxeitar unha raqueta, incluíndo a posición ofensiva, a posición defensiva, a posición deportiva, a posición estática e outras categorías, dependendo da situación dos xogadores na pista. O primeiro que os principiantes deben aprender é a postura estática e aberta. Estes dous tipos de posicións poden axudar aos principiantes a ter unha zona defensiva segura cando aprenden tenis por primeira vez.

En terceiro lugar, aprende a balancear unha dereita. Neste punto, o novo talento está a comezar a aprender tenis de verdade. O movemento do balanceo de dereita é moi sinxelo. Só necesitas balancear o brazo para impulsar a raqueta e movela de atrás para adiante. Non obstante, os requisitos para a forma de exercer a forza son moi estritos. A miúdo, os recén chegados tardan moito en aprender, e o dominio é aínda máis importante. Leva moito tempo adestrar. A forza do balanceo de dereita require que o recén chegado adopte unha postura aberta. Mediante o axuste do centro de gravidade e a rotación da cintura, o corpo primeiro xera unha forza e despois a forza transmítese aos ombreiros, de xeito que o brazo se levanta e se converte nun balanceo. Con potencia, balancea a raqueta cara adiante, formando un "efecto de látego" completo.

En cuarto lugar, aprende a xogar co revés. A dificultade do golpe de revés é maior que a do golpe de dereita. Os principiantes deben dominar a posición pechada con antelación, é dicir, a posición na que o corpo está orientado cara á rede coa parte traseira, e despois necesitas suxeitar a raqueta con ambas as mans e pasar a cintura cara a fóra. Xira e move o centro de gravidade baixo os pés, de xeito que os ombreiros exteriores estean orientados cara á dirección da bóla e, finalmente, escolle o momento adecuado, a cintura e o abdome exercénse ao mesmo tempo e os brazos xiran cara a fóra para completar a acción de golpe.

No mercado, hai algunhas máquinas de adestramento que poderían axudar aos estudantes de tenis, como as máquinas de pelotas de tenis Siboasi, que son robots de adestramento de tenis moi bos. Se estás interesado en mercalos, podes chamar ou engadir un whatsapp a continuación: 0086 136 6298 7261