Vad behöver nya tennisspelare lära sig, och vad är det viktigaste?

Tennis är en relativt populär utomhussport. Den kännetecknas av stark popularitet, bred publik och god spelbarhet. Även om tröskeln är hög är den bra för den fysiska och mentala hälsan. Många vänner såg sina släktingar och vänner börja spela tennis, och de vill alla prova tennis och känna tennisens charm. Så för nykomlingar, vilka grundläggande tennisfärdigheter behöver man lära sig?

Först, lär dig att hålla i ett racket. Dessa fyra ord verkar vara väldigt enkla. Många nykomlingar är fulla av hopp och hoppas få råd från sina föregångare. Efter att ha fått dessa innerliga råd känner de sig ofta utskrattade. Men så är det inte. Tennisracket skiljer sig från badmintonracket. Även om det verkar vara ett bara avslappnat grepp, finns det faktiskt många specialiteter. Tennisgrepphållningen är nära relaterad till tennisbollens kraft. Standardgrepphållningen kräver att nykomlingen håller racketen som om man håller en kniv. Var uppmärksam på att de fyra fingrarna är tätt ihop och bildar en "V"-form med tummen, vilket bidrar till handledsrotationen. När du spelar en homeopatisk start på racketen.

För det andra, lär dig att stå. Positionering i tennis är mer utsökt än att hålla ett racket, inklusive offensiv positionering, defensiv positionering, sportpositionering, statisk positionering och andra kategorier, beroende på spelarnas situation på banan. Det första nykomlingar behöver lära sig är statisk och öppen stans. Dessa två typer av positioner kan hjälpa nykomlingar att ha en säker defensiv zon när de först lär sig tennis.

För det tredje, lär dig att svinga en forehand. Vid det här laget börjar den nya talangen verkligen lära sig tennis. Rörelsen i forehandsvingen är mycket enkel. Du behöver bara svinga armen för att driva racketen att röra sig bakifrån och framåt. Kraven på sättet att utöva kraft är dock mycket strikta. Det tar ofta lång tid för nykomlingar att lära sig, och behärskning är ännu viktigare. Det tar lång tid att träna. Kraften i forehandsvingen kräver att nykomlingen intar en öppen ställning. Genom justering av tyngdpunkten och rotation av midjan genererar kroppen först en kraft, och sedan överförs kraften till axlarna, så att armen höjs och förvandlas till en sving. Med kraft svingas racketen framåt och bildas en komplett "whip whip-effekt".

För det fjärde, lär dig att spela backhand. Svårigheten att slå med backhand är svårare än att slå med forehand. Nykomlingar behöver behärska den stängda positionen i förväg, det vill säga positionen där kroppen är vänd mot nätet med baksidan, och sedan måste du hålla racketen med båda händerna och föra midjan utåt. Rotera och flytta tyngdpunkten under fötterna, så att de yttre axlarna är vända mot bollens riktning, och slutligen välj rätt tidpunkt, midja och mage ansträngs samtidigt, och armarna roteras utåt för att slutföra slagrörelsen.

På marknaden finns det några träningsmaskiner som kan hjälpa tennisspelare, som Siboasi tennisbollmaskiner, de är mycket bra tennisträningsrobotar. Om du är intresserad av att köpa, ring eller WhatsApp nedan: 0086 136 6298 7261