Ano ang kailangang matutunan ng mga bagong manlalaro ng tennis, at ano ang mga mahahalagang bagay na dapat matutunan?

Ang tennis ay isang medyo sikat na isport sa labas. Mayroon itong mga katangian ng malakas na popularidad, malawak na madla, at mahusay na kakayahang maglaro. Bagama't mataas ang limitasyon, mabuti ito para sa pisikal at mental na kalusugan. Maraming kaibigan ang nanood sa kanilang mga kamag-anak at kaibigan na nagsimulang maglaro ng tennis, at lahat sila ay gustong subukan ang tennis at maramdaman ang kagandahan ng tennis. Kaya para sa mga baguhan, anong mga pangunahing kasanayan sa tennis ang kailangang matutunan?

Una, matutong humawak ng raketa. Ang apat na salitang ito ay tila napakasimple. Maraming baguhan ang puno ng pag-asa at umaasang makakuha ng payo mula sa kanilang mga nauna. Matapos matanggap ang taos-pusong payong ito, madalas nilang nararamdaman na pinagtatawanan sila. Ngunit hindi ito ang kaso. Ang raketa ng tennis ay naiiba sa raketa ng badminton. Bagama't tila kaswal lamang ang paghawak nito, maraming espesyalidad talaga. Ang postura ng paghawak sa tennis ay malapit na nauugnay sa lakas ng bola ng tennis. Ang karaniwang postura ng paghawak ay nangangailangan ng baguhan na hawakan ang raketa na parang may hawak na kutsilyo. Bigyang-pansin ang apat na daliri na magkakalapit at bumuo ng hugis na "V" gamit ang hinlalaki, na nakakatulong sa pag-ikot ng pulso. Kapag naglalaro ng homeopathic, simulan ang raketa.

Pangalawa, matutong tumayo. Ang pagpoposisyon sa tennis ay mas mahusay kaysa sa paghawak ng raketa, kabilang ang offensive positioning, defensive positioning, sports positioning, static positioning at iba pang mga kategorya, depende sa sitwasyon ng mga manlalaro sa court. Ang unang bagay na kailangang matutunan ng mga baguhan ay ang static at open stance. Ang dalawang uri ng posisyon na ito ay makakatulong sa mga baguhan na magkaroon ng ligtas na defensive zone kapag una silang natuto ng tennis.

Pangatlo, matutong mag-swing ng forehand. Sa puntong ito, ang bagong talento ay talagang nagsisimula nang matuto ng tennis. Ang paggalaw ng forehand swing ay napakasimple. Kailangan mo lamang i-swing ang braso upang itulak ang raketa mula sa likod patungo sa harap. Gayunpaman, ang mga kinakailangan para sa paraan ng paggamit ng puwersa ay napakahigpit. Kadalasan ay matagal bago matuto ang mga baguhan, at mas mahalaga ang kahusayan. Matagal bago magsanay. Ang puwersa ng forehand swing ay nangangailangan ng bukas na tindig ng baguhan. Sa pamamagitan ng pagsasaayos ng sentro ng grabidad at pag-ikot ng baywang, ang katawan ay unang bumubuo ng puwersa, at pagkatapos ay ang puwersa ay ipinapadala sa mga balikat, upang ang braso ay iangat at maging isang swing. Lakas, i-swing ang raketa pasulong, na bumubuo ng isang kumpletong "whip whip effect".

Pang-apat, matutong maglaro ng backhand. Ang hirap ng backhand hitting ay mas mahirap kaysa sa forehand hitting. Kailangang matutunan ng mga baguhan ang closed position nang maaga, ibig sabihin, ang posisyon kung saan ang katawan ay nakaharap sa net gamit ang likurang bahagi, at pagkatapos ay kailangan mong hawakan ang raketa gamit ang dalawang kamay at ipasa palabas ang baywang. Iikot at igalaw ang sentro ng grabidad sa ilalim ng mga paa, upang ang mga panlabas na balikat ay nakaharap sa direksyon ng bola, at sa huli ay piliin ang tamang oras, ang baywang at tiyan ay sabay na ine-exert, at ang mga braso ay iikot palabas upang makumpleto ang aksyon ng pagpalo.

Sa merkado, may ilang mga training machine na makakatulong sa mga nag-aaral ng tennis, tulad ng mga Siboasi tennis ball machine, ang mga ito ay napakahusay na tennis trainer robot. Kung interesado kang bumili, maaaring tumawag o mag-WhatsApp sa ibaba: 0086 136 6298 7261