ቴኒስ ለመጀመር ለጀማሪዎች በጣም አስቸጋሪ ነው. እንደ ጀማሪ እስከ መጨረሻው ድረስ ከመቆየት በተጨማሪ አንዳንድ ጠቃሚ ዘዴዎችን መቆጣጠር አለቦት። ይህ ቴኒስ በመማር ሂደት ውስጥ በግማሽ ጥረት ውጤቱን ሁለት ጊዜ እንድታገኝ ይፈቅድልሃል።
የመጀመሪያው መሳሪያ እንዴት እንደሚመረጥ ነው. መጀመሪያ ላይ ጥሩ ራኬት ማዘጋጀት አያስፈልግዎትም, እና በእጅዎ ሲይዙት ሊሰማዎት አይችልም. አንዳንድ ክላሲክ ሞዴሎች ጥሩ ምርጫዎች ናቸው, በጣም ሁለገብ ናቸው, እና ትልቅ ራኬት ያለው ንጣፍ በመምረጥ ላይ ማተኮር ይችላሉ. ሴት ልጅ ከሆነ, የሬኬቱ ክብደት 270 ግራም ነው, ወንድ ከሆነ, የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል, እና በተሻለ ጥራት መቀየር ይችላሉ. ልዩ የቴኒስ ጫማዎችን ያዘጋጁ, ስኒከር ወይም የሩጫ ጫማዎችን አይለብሱ.
አንዳንድ አሰልጣኞች ራኬትን የሚይዝበትን መንገድ ያስተምራሉ። ይህ አሁንም በራስዎ ልምዶች ላይ የተመሰረተ ነው. አሁን በበይነመረብ ላይ በጣም ዝርዝር ትምህርቶች አሉ. በራስዎ ከተማሩ፣ የድሮ የቴኒስ ተጫዋች ጠቅ ሲደረግ ማግኘት ጥሩ ነው። ለቅድመ-እጅ, ከምስራቃዊው መያዣ እና ከፊል-ምዕራባዊው መያዣ መካከል መምረጥ ይችላሉ. ተለማመዱ። መጀመሪያ ላይ የኮከብ ተጫዋቾቹን በብዛት አትኮርጁ። ለምሳሌ, የፌዴሬር ቀጥተኛ ክንድ ሾት ለተራ ጀማሪዎች ተስማሚ አይደለም.
ባለ ሁለት-እጅ የኋላ እጅ በዋናነት ማለት መደርደሪያውን ሲይዙ በእጆቹ መካከል ምንም ክፍተት እንዳይኖር እና የእጅ አንጓዎቹ ቋሚ በሆነ ሁኔታ እንዲቀመጡ እና እንዳይንቀሳቀሱ ማድረግ ነው. ኳሱን በሚመታበት ጊዜ, በእጆቹ ጥንካሬ ላይ ከመተማመን በተጨማሪ, ወገቡም ጥቅም ላይ መዋል አለበት. መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች በደንብ ይለማመዳሉ. ከዚያ በኋላ በሁለቱም እጆች ጥሩ የኋላ እጅ ያላቸውን ተጫዋቾች ቪዲዮዎች ማየት ይችላሉ። ጆኮቪች፣ አጋሲ እና ሳፊን ሁለቱም እጆች ያላቸው በጣም ጥሩ የኋላ እጅ ናቸው።
ተዘጋጅ። የሰውነት አካልን ቀጥ ባለ ሁኔታ ያቆዩት ፣ ፊት ለፊት ይመልከቱ ፣ እና ሁለቱም ክንዶች በዘጠና ዲግሪ የታጠቁ ናቸው። ይበልጥ የተረጋጋ የመምታት መዋቅርን ለመጠበቅ, የግራ እጁን በሮኬት ጉሮሮ ላይ ማድረግ እንችላለን.
ራኬትን ለመጀመር ፈጣን እና ቀጥተኛ መንገድን የሚያከብሩ ብዙ ሰዎች አሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, የፔንዱለም አይነት ሬኬትን የማስጀመር ዘዴ የበለጠ ውጤታማ ነው. በፈጣን ፍጥነት ማስተዋወቅ አያስፈልግም, ይህም ራኬቱ እራሱ እና የመምታቱ መዋቅር የበለጠ የተረጋጋ እንዲሆን ሊያረጋግጥ ይችላል. የድብደባው መዋቅር የስበት ማእከል መነሳት አለበት. ኳሱን በሚመታበት ጊዜ ኃይሉ በራኬት ላይ ሳይሆን በሰውነታችን ላይ የተመሰረተ ነው.
ኳሱን ከተመታ በኋላ, ራኬቱን ወዲያውኑ አያስቀምጡ. ኳሱን ከተነኩ በኋላ ማፋጠንዎን መቀጠል አለብዎት, ምንም እንኳን ኳሱ የሬኬትን ገጽታ ቢለቅም, ይህንን አቀማመጥ ይቀጥሉ.
አንዳንድ ቀላል ግምትዎች አሉ. ጨዋታ በሚጫወትበት ጊዜ ሰውነት ዘና ማለት አለበት. ሰውነት ዘና ባለበት ጊዜ ብቻ ሰውነትን ማስተባበር ይቻላል. ሁል ጊዜ ትኩረት ይስጡ እና ኳሱን ይመልከቱ። እግርዎ በቦታቸው መኖራቸውን ለማረጋገጥ ሲጫወቱ የበለጠ ያሂዱ። በማንኛውም ጊዜ በፍርድ ቤት ላይ ያለውን የስበት ማእከል ይቀንሱ, የስበት ኃይልን ይቀንሱ, የመምታቱ ነጥብ የበለጠ የተረጋጋ ሊሆን ይችላል.
ሲቦአሲ ቴኒስ ኳስ ማሽንየተሻለ ለመማር ሊረዳህ ይችላል።ቴኒስ መጫወትለመግዛት ወይም ንግድ ለመስራት ፍላጎት ካሎት በማንኛውም ጊዜ ሊያገኙን ይችላሉ፡-
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-15-2021