Tenniksen aloittaminen on aloittelijoille vaikeampaa. Aloittelijana sinun on lopun jatkamisen lisäksi hallittava joitakin tärkeitä temppuja. Näin saat kaksinkertaisen tuloksen puolella vaivalla tenniksen oppimisprosessissa.
Ensimmäinen on varusteiden valinta. Aluksi sinun ei tarvitse valmistella hyvää mailaa, etkä tunne sitä kädessäsi. Jotkut klassiset mallit ovat hyviä valintoja, erittäin monipuolisia, ja voit keskittyä valitsemaan mailan, jossa on suurempi mailapinta. Jos kyseessä on tyttö, mailan paino on noin 270 grammaa, jos kyseessä on poika, se voi olla painavampi ja voit vaihtaa sen parempaan laatuun. Valmistele pari erityisiä tenniskenkiä, älä käytä lenkkitossuja tai juoksukenkiä.
Jotkut valmentajat opettavat mailan otteen, ja jotkut valmentajat opettavat mailan otteen. Tämä riippuu edelleen omista tavoistasi. Nykyään internetissä on erittäin yksityiskohtaisia opetusohjelmia. Jos opit sen itse, on parasta löytää vanha tennispelaaja, jonka olet napsauttanut. Kämmenlyönneissä voit valita itäisen otteen ja puolilännen otteen välillä. Jatka harjoittelua. Älä matki tähtipelaajia liikaa alussa. Esimerkiksi Federerin suora käsi ei sovi tavallisille aloittelijoille.
Kahden käden rystylyönti tarkoittaa pääasiassa sitä, että käsien väliin ei saa jäädä rakoa mailaa pidettäessä ja ranteiden tulee pysyä paikoillaan eivätkä ne saa liikkua. Palloa lyötäessä käsien voiman lisäksi on käytettävä myös vyötäröä. Perusliikkeet harjoitellaan hyvin. Sen jälkeen voit katsoa videoita pelaajista, joilla on hyvät rystylyöntitaidot molemmilla käsillä. Djokovic, Agassi ja Safin ovat kaikki erittäin hyviä rystylyöntejä molemmilla käsillä.
Valmistaudu. Pidä vartalo suorana, katso eteenpäin ja molemmat kädet 90 asteen kulmassa. Vakaamman lyöntiasennon ylläpitämiseksi voimme asettaa vasemman käden mailan kurkulle.
Monet ihmiset arvostavat mailan nopeaa ja suoraviivaista lyöntiä. Itse asiassa heilurimainen lyönti on tehokkaampi. Sitä ei tarvitse lyödä nopeasti, mikä varmistaa sekä mailan että lyöntirakenteen vakauden. Lyöntirakenteen painopisteen tulisi olla koholla. Palloon lyötäessä voima ei ole riippuvainen mailasta, vaan kehostamme.
Älä laske mailaa heti alas lyötyäsi palloa. Koskettuasi palloa jatka kiihdyttämistä, vaikka pallo olisi irronnut mailan pinnasta, ja säilytä tämä asento.
Muutamia yksinkertaisia huomioitavia asioita on otettava huomioon. Kehon on oltava rentoutunut peliä pelatessa. Vain rentoutuneena keho voi toimia koordinoidusti. Keskity aina ja tuijota palloa. Juokse enemmän pelatessasi varmistaaksesi, että jalkasi ovat paikoillaan. Pienennä painopistettä kentällä koko ajan, laske painopistettä, lyöntipiste voi olla vakaampi.
Siboasi-tennispallokonevoisi auttaa sinua oppimaan paremmintenniksen pelaaminenVoit ottaa meihin yhteyttä milloin tahansa, jos olet kiinnostunut ostamaan tai tekemään liiketoimintaa:
Julkaisun aika: 15.7.2021