U tennis hè più difficiule per i principianti per cumincià. Cum'è principiante, in più di stà finu à a fine, duvete ancu ammaestrà alcuni trucchi impurtanti. Questu vi permetterà di ottene u doppiu di u risultatu cù a metà di u sforzu in u prucessu di apprendimentu di u tennis.
A prima hè cumu sceglie l'equipaggiu. À l'iniziu, ùn avete micca bisognu di preparà una bona racchetta, è ùn a pudete micca sente quandu a tenete in manu. Certi mudelli classici sò bone scelte, assai versatili, è pudete fucalizza nantu à a scelta di una racchetta cù una superficia di racchetta più grande. S'ella hè una zitella, u pesu di a racchetta hè di circa 270 grammi, s'ella hè un zitellu, pò esse più pesante, è pudete cambialla à una di qualità megliu. Preparate un paru di scarpe da tennis speciali, ùn portate micca sneakers o scarpe da corsa.
Certi allenatori insegneranu u modu di piglià a racchetta, è altri allenatori insegneranu u modu di piglià a racchetta. Questu dipende sempre da e vostre abitudini. Avà ci sò tutoriali assai dettagliati in Internet. Sè l'amparate da per voi, hè megliu truvà un vechju ghjucadore di tennis cliccatu. Per i dritti, pudete sceglie trà a presa orientale è a presa semi-occidentale. Continuate à praticà. Ùn imitate micca troppu i ghjucatori stella à l'iniziu. Per esempiu, u colpu à bracciu drittu di Federer ùn hè micca adattatu per i principianti ordinari.
U roversu à duie mani significa principalmente chì ùn ci deve esse micca spaziu trà e mani quandu si tene a racchetta, è i polsi devenu esse tenuti in un statu fissu è ùn si movenu micca. Quandu si colpisce a palla, in più di fidà si di a forza di e mani, si deve ancu aduprà a cintura. I movimenti basi sò ben praticati. Dopu à quessa, pudete guardà i video di i ghjucatori chì anu boni roversi cù e duie mani. Djokovic, Agassi è Safin sò tutti assai boni roversi cù e duie mani.
Preparatevi. Mantene u torsu drittu, fighjate in avanti, è e duie braccia sò piegate à novanta gradi. Per mantene una struttura di colpu più stabile, pudemu mette a manu manca nantu à a gola di a racchetta.
Ci sò parechje persone chì rispettanu u metudu rapidu è lineare per inizià a racchetta. In fatti, u metudu di u pendulu per inizià a racchetta hè più efficiente. Ùn hà bisognu di esse introduttu à una velocità rapida, ciò chì pò assicurà chì a racchetta stessa è a struttura di battuta sianu più stabili. U centru di gravità di a struttura di battuta deve esse alzatu. Quandu si colpisce a palla, a forza ùn dipende micca da a racchetta, ma da u nostru corpu.
Dopu avè toccu a palla, ùn mette micca a racchetta subitu in terra. Dopu avè toccu a palla, duvete cuntinuà à accelerà, ancu s'è a palla hà lasciatu a superficia di a racchetta, cuntinuate à mantene sta postura.
Ci sò qualchi cunsiderazioni simplici. U corpu deve esse rilassatu quandu si ghjoca à una partita. Solu quandu u corpu hè rilassatu, u corpu pò esse coordinatu. Cuncentratevi sempre è fighjate u pallone. Correte di più quandu ghjucate per assicurà chì i vostri pedi sianu in piazza. Riduce u centru di gravità in u campu in ogni mumentu, abbassate u centru di gravità, u puntu di battuta pò esse più stabile.
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Data di publicazione: 15 di lugliu di u 2021