테니스는 초보자가 시작하기가 더 어렵습니다. 초보자는 끝까지 집중하는 것 외에도 몇 가지 중요한 기술을 익혀야 합니다. 이렇게 하면 테니스를 배우는 과정에서 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

첫 번째는 장비 선택 방법입니다. 처음에는 좋은 라켓을 준비할 필요가 없고, 손에 쥐었을 때 그립감이 느껴지지 않을 수 있습니다. 클래식 모델 중 일부는 다재다능하고 좋은 선택이며, 라켓 표면이 넓은 라켓을 선택하는 데 집중할 수 있습니다. 여자아이의 경우 라켓 무게는 약 270g이고, 남자아이의 경우 더 무거운 라켓을 선택할 수 있으며, 더 좋은 품질의 라켓으로 교체할 수 있습니다. 운동화나 러닝화는 신지 말고, 테니스화 한 켤레를 준비하세요.

어떤 코치는 라켓을 잡는 방법을 가르치고, 어떤 코치는 라켓을 잡는 방법을 가르칩니다. 이는 여전히 개인의 습관에 달려 있습니다. 인터넷에는 매우 자세한 튜토리얼이 있습니다. 직접 배우려면 "An old tennis player clicked"를 찾는 것이 가장 좋습니다. 포핸드의 경우, 이스턴 그립과 세미 웨스턴 그립 중 하나를 선택할 수 있습니다. 꾸준히 연습하세요. 처음에는 스타 선수들을 너무 따라 하지 마세요. 예를 들어, 페더러의 스트레이트 암 샷은 일반 초보자에게는 적합하지 않습니다.

투핸드 백핸드는 라켓을 잡을 때 양손 사이에 틈이 없어야 하며, 손목은 고정된 상태로 움직이지 않아야 합니다. 공을 칠 때는 손의 힘뿐만 아니라 허리도 사용해야 합니다. 기본 동작을 잘 연습해야 합니다. 그 후에는 양손 백핸드가 뛰어난 선수들의 영상을 시청할 수 있습니다. 조코비치, 아가시, 사핀 모두 양손 백핸드가 매우 뛰어납니다.

준비하세요. 몸통을 곧게 펴고 정면을 바라보며 두 팔을 90도로 구부립니다. 더욱 안정적인 타격 구조를 유지하기 위해 왼손을 라켓의 목에 얹어도 됩니다.

라켓을 빠르고 직선으로 휘두르는 방식을 선호하는 사람들이 많습니다. 사실, 진자 방식으로 라켓을 휘두르는 방식이 더 효율적입니다. 빠른 속도로 휘두를 필요가 없기 때문에 라켓 자체와 타격 구조가 더욱 안정적으로 유지됩니다. 타격 구조의 무게 중심을 높여야 합니다. 공을 타격할 때 힘은 라켓이 아닌 우리 몸에 의해 결정됩니다.

공을 친 후 바로 라켓을 내려놓지 마세요. 공을 터치한 후에도 공이 라켓 표면에서 떨어져도 계속해서 가속해야 하며, 이 자세를 유지해야 합니다.

몇 가지 간단한 고려 사항이 있습니다. 경기 중에는 몸의 긴장을 풀어야 합니다. 몸이 이완되어야만 몸의 균형을 잡을 수 있습니다. 항상 집중하고 공을 응시하세요. 경기 중 더 많이 뛰어 발이 제자리에 있는지 확인하세요. 코트의 무게 중심을 항상 낮추면 타격 지점이 더 안정될 수 있습니다.

시보아시 테니스공 제조기더 잘 배우는 데 도움이 될 수 있습니다테니스를 치다구매 또는 사업에 관심이 있으시면 언제든지 저희에게 연락주세요.

• 왓츠앱:+86 136 6298 7261
• E-MAIL:sukie@siboasi.com.cn