กีฬาเทนนิสนั้นยากกว่าสำหรับผู้เริ่มต้น ในฐานะผู้เริ่มต้น นอกจากจะเล่นจนจบแล้ว คุณยังต้องฝึกฝนเทคนิคสำคัญบางอย่างให้เชี่ยวชาญด้วย สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเป็นสองเท่าด้วยความพยายามเพียงครึ่งเดียวในกระบวนการเรียนรู้เทนนิส
สิ่งแรกคือวิธีการเลือกอุปกรณ์ ในช่วงเริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมไม้เทนนิสที่ดีนัก และคุณก็ไม่สามารถสัมผัสได้เมื่อถืออยู่ในมือ ไม้เทนนิสรุ่นคลาสสิกบางรุ่นเป็นตัวเลือกที่ดี มีความหลากหลายในการใช้งาน และคุณสามารถเน้นการเลือกไม้ที่มีหน้าไม้ขนาดใหญ่ได้ หากเป็นผู้หญิง น้ำหนักของไม้ควรอยู่ที่ประมาณ 270 กรัม หากเป็นผู้ชายก็สามารถหนักกว่าได้ และคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ไม้ที่มีคุณภาพดีกว่าได้ เตรียมรองเท้าเทนนิสโดยเฉพาะ อย่าใส่รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าวิ่ง
โค้ชบางคนจะสอนวิธีการจับแร็กเก็ตแบบหนึ่ง ในขณะที่โค้ชบางคนจะสอนอีกแบบหนึ่ง ซึ่งสุดท้ายแล้วก็ขึ้นอยู่กับนิสัยส่วนตัวของคุณเอง ปัจจุบันมีบทเรียนแบบละเอียดมากมายบนอินเทอร์เน็ต หากคุณเรียนรู้ด้วยตัวเอง ควรหาคลิปวิดีโอของนักเทนนิสรุ่นเก่าๆ มาให้ดู สำหรับการตีโฟร์แฮนด์ คุณสามารถเลือกใช้ระหว่างการจับแบบตะวันออก (Eastern grip) หรือแบบกึ่งตะวันตก (Semi-Western grip) ฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง อย่าเลียนแบบนักเทนนิสระดับดาวมากเกินไปในช่วงเริ่มต้น ตัวอย่างเช่น การตีแบบเหยียดแขนตรงของเฟเดอเรอร์นั้นไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นทั่วไป
การตีแบ็คแฮนด์สองมือหมายความว่ามือทั้งสองข้างต้องไม่มีช่องว่างขณะจับแร็กเก็ต และข้อมือต้องอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคงไม่ขยับ เมื่อตีลูก นอกจากการใช้แรงจากมือแล้ว ต้องใช้แรงจากเอวด้วย ควรฝึกฝนการเคลื่อนไหวพื้นฐานเหล่านี้ให้ดีเสียก่อน หลังจากนั้น คุณสามารถดูวิดีโอของผู้เล่นที่มีแบ็คแฮนด์สองมือที่ดีได้ เช่น โจโควิช อากัสซี และซาฟิน ซึ่งทั้งหมดนี้มีแบ็คแฮนด์สองมือที่ยอดเยี่ยมมาก
เตรียมตัวให้พร้อม รักษาลำตัวให้ตรง มองไปข้างหน้า และงอแขนทั้งสองข้างทำมุม 90 องศา เพื่อรักษาสมดุลในการตีให้ดียิ่งขึ้น เราสามารถวางมือซ้ายไว้ที่โคนไม้แร็กเก็ตได้
มีหลายคนที่เคารพวิธีการเริ่มต้นตีแร็กเก็ตแบบเร็วและเป็นเส้นตรง แต่ในความเป็นจริงแล้ว วิธีการเริ่มต้นตีแร็กเก็ตแบบลูกตุ้มนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่า ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยให้แร็กเก็ตและโครงสร้างการตีมีความเสถียรมากขึ้น จุดศูนย์ถ่วงของโครงสร้างการตีควรอยู่สูงขึ้น เมื่อตีลูก แรงจะไม่ขึ้นอยู่กับแร็กเก็ต แต่ขึ้นอยู่กับร่างกายของเรา
หลังจากตีลูกแล้ว อย่าเพิ่งวางแร็กเก็ตลงทันที หลังจากสัมผัสลูกแล้ว คุณควรเร่งความเร็วต่อไป แม้ว่าลูกจะพ้นจากหน้าแร็กเก็ตไปแล้วก็ตาม ให้คงท่าทางนี้ไว้ต่อไป
มีข้อควรพิจารณาพื้นฐานบางประการ ร่างกายต้องผ่อนคลายขณะเล่นเกม เมื่อร่างกายผ่อนคลายเท่านั้น ร่างกายจึงจะสามารถประสานงานกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ จงตั้งสมาธิและจ้องมองลูกบอลอยู่เสมอ วิ่งให้มากขึ้นขณะเล่นเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าของคุณอยู่กับที่ ลดจุดศูนย์ถ่วงบนสนามอยู่เสมอ การลดจุดศูนย์ถ่วงจะทำให้จุดตีมีความมั่นคงมากขึ้น
เครื่องจำหน่ายลูกเทนนิส Siboasiอาจช่วยให้คุณเรียนรู้ได้ดีขึ้นเล่นเทนนิสคุณสามารถติดต่อเราได้ตลอดเวลาหากคุณสนใจซื้อสินค้าหรือทำธุรกิจกับเรา
วันที่โพสต์: 15 กรกฎาคม 2564