Ténis leuwih hese pikeun beginners pikeun ngamimitian. Salaku pemula, salian nempel ka tungtung, anjeun ogé kedah ngawasaan sababaraha trik penting. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun hasil dua kali kalayan satengah usaha dina prosés diajar ténis.
Kahiji nyaeta kumaha carana milih alat. Dina awalna, anjeun teu perlu nyiapkeun raket alus, jeung anjeun teu bisa ngarasakeun eta mun anjeun nahan eta dina leungeun anjeun. Sababaraha model Palasik mangrupakeun pilihan alus, pisan serbaguna, tur anjeun bisa difokuskeun milih hiji raket kalawan beungeut raket gedé. Upami éta awéwé, beurat rakét sakitar 270 gram, upami éta budak lalaki, éta tiasa langkung beurat, sareng anjeun tiasa ngarobih kana kualitas anu langkung saé. Nyiapkeun sapasang sapatu ténis husus, ulah maké sneakers atawa sapatu ngajalankeun.
Sababaraha pelatih bakal ngajarkeun cara nangkep rakét, sareng sababaraha pelatih bakal ngajarkeun cara nangkep rakét. Ieu masih gumantung kana kabiasaan anjeun sorangan. Ayeuna aya tutorial anu lengkep dina Internét. Upami anjeun diajar ku nyalira, langkung saé milarian pamaén ténis anu lami diklik. Pikeun forehand, Anjeun bisa milih antara Pakem Wétan jeung Pakem semi-Kulon. Terus latihan. Tong niru-niru teuing pamaen bintang di awal. Contona, makéna lempeng-leungeun Federer teu cocog pikeun beginners biasa.
The backhand dua-leungeun utamana ngandung harti yén teu kudu aya celah antara leungeun nalika nyekel rakét, sarta pigeulang kudu dijaga dina kaayaan tetep sarta ulah gerak. Nalika neunggeul bal, salian ti ngandelkeun kakuatan leungeun, cangkéng ogé kedah dianggo. Gerakan dasarna dipraktékkeun ogé. Saatos éta, anjeun tiasa ningali pidéo pamaén anu gaduh backhand anu saé sareng dua leungeun. Djokovic, Agassi, sareng Safin sadayana janten backhands anu saé kalayan dua panangan.
Siap-siap. Tetep awak dina kaayaan lempeng, neuteup ka hareup, sarta duanana leungeun bengkok salapan puluh derajat. Dina raraga ngajaga struktur nganiaya leuwih stabil, urang tiasa nempatkeun leungeun kénca dina tikoro tina rakét.
Aya seueur jalma anu ngahormatan metodeu gancang sareng garis lempeng pikeun ngamimitian rakét. Nyatana, metode gaya pendulum pikeun ngamimitian rakét langkung éfisién. Teu perlu diwanohkeun dina laju gancang, nu bisa mastikeun raket sorangan jeung struktur nganiaya jadi leuwih stabil. Puseur gravitasi struktur batting kudu diangkat. Sabot neunggeul bal, gayana lain gumantung kana raket, tapi kana awak urang.
Sanggeus pencét bal, ulah langsung nempatkeun rakét handap. Saatos noel bal, Anjeun kudu neruskeun ngagancangkeun, sanajan bal geus ninggalkeun beungeut rakét, terus ngajaga sikep ieu.
Aya sababaraha pertimbangan basajan. Awak kudu rileks nalika maén kaulinan. Ngan nalika awak rileks awak bisa koordinasi. Sok konsentrasi jeung neuteup bal. Ngajalankeun leuwih nalika maén pikeun mastikeun yén suku anjeun dina tempat. Ngurangan puseur gravitasi dina pangadilan sepanjang waktos, nurunkeun puseur gravitasi, titik nganiaya bisa jadi leuwih stabil.
Mesin bola ténis Siboasitiasa ngabantosan anjeun diajar langkung saémaén ténis, tiasa ngahubungi kami iraha waé upami anjeun resep mésér atanapi ngalakukeun bisnis:
waktos pos: Jul-15-2021