Tenis je teži za početnike. Kao početnik, pored toga što morate ići do kraja, morate savladati i neke važne trikove. To će vam omogućiti da postignete dvostruko bolji rezultat sa upola manje truda u procesu učenja tenisa.
Prvo je kako odabrati opremu. Na početku, ne morate pripremiti dobar reket, a ne možete ga ni osjetiti kada ga držite u ruci. Neki klasični modeli su dobar izbor, vrlo svestrani, a možete se fokusirati na odabir reketa s većom površinom reketa. Ako je u pitanju djevojčica, težina reketa je oko 270 grama, ako je u pitanju dječak, može biti teži, a možete ga i promijeniti u kvalitetniji. Pripremite par specijalnih tenisica, nemojte nositi patike ili patike za trčanje.
Neki treneri će vas naučiti kako da držite reket, a neki će vas naučiti kako da držite reket. To i dalje zavisi od vaših navika. Sada postoje vrlo detaljni tutorijali na internetu. Ako to učite sami, najbolje je da pronađete knjigu "Kliknuo je stari teniser". Za forhend možete birati između istočnog i poluzapadnog hvata. Nastavite vježbati. Nemojte previše imitirati zvijezde na početku. Na primjer, Federerov udarac ravnom rukom nije pogodan za obične početnike.
Dvoručni bekhend uglavnom znači da ne bi trebalo biti razmaka između ruku prilikom držanja reketa, a zglobovi bi trebali biti fiksni i nepomični. Prilikom udaranja loptice, pored oslanjanja na snagu ruku, mora se koristiti i struk. Osnovni pokreti su dobro uvježbani. Nakon toga, možete pogledati video snimke igrača koji imaju dobar bekhend s obje ruke. Đoković, Agassi i Safin su svi vrlo dobri bekhendi s obje ruke.
Pripremite se. Držite trup u pravom položaju, gledajte naprijed, a obje ruke su savijene pod uglom od devedeset stepeni. Kako bismo održali stabilniju strukturu udarca, možemo staviti lijevu ruku na grlo reketa.
Mnogi ljudi poštuju brzu, pravolinijsku metodu pokretanja reketa. U stvari, metoda pokretanja reketa u stilu klatna je efikasnija. Ne mora se uvoditi velikom brzinom, što može osigurati da sam reket i struktura za udaranje budu stabilniji. Težište strukture za udaranje treba biti podignuto. Prilikom udaranja lopte, sila ne zavisi od reketa, već od našeg tijela.
Nakon što udarite lopticu, nemojte odmah spustiti reket. Nakon dodirivanja loptice, trebali biste nastaviti ubrzavati, čak i ako je loptica napustila površinu reketa, nastavite održavati ovaj položaj.
Postoji nekoliko jednostavnih razmatranja. Tijelo mora biti opušteno tokom igre. Samo kada je tijelo opušteno, tijelo može biti koordinirano. Uvijek se koncentrirajte i gledajte u loptu. Više trčite tokom igre kako biste osigurali da su vam stopala na mjestu. Smanjite težište na terenu u svakom trenutku, snizite težište, tačka udarca može biti stabilnija.
Siboasi mašina za teniske lopticemoglo bi vam pomoći da bolje učiteigranje tenisaMožete nas kontaktirati u bilo koje vrijeme ako ste zainteresirani za kupovinu ili poslovanje:
Vrijeme objave: 15. juli 2021.