Тенисот е потежок за почетници. Како почетник, покрај тоа што треба да се држите до крајот, мора да совладате и некои важни трикови. Ова ќе ви овозможи да добиете двојно поголем резултат со половина напор во процесот на учење тенис.
Првото е како да изберете опрема. На почетокот, не треба да подготвувате добар рекет, а не можете да го почувствувате кога го држите во рака. Некои класични модели се добар избор, многу разновидни и можете да се фокусирате на избор на рекет со поголема површина на рекетот. Ако е женски, тежината на рекетот е околу 270 грама, ако е машки, може да биде потежок и можете да го промените со подобар квалитет. Подгответе пар специјални патики, не носете патики или патики за трчање.
Некои тренери ќе ве научат како да го држите рекетот, а некои ќе ве научат како да го држите рекетот. Ова сè уште зависи од вашите сопствени навики. Сега има многу детални упатства на Интернет. Ако го научите сами, најдобро е да пронајдете... Стар тенисер кликнал. За форхендс, можете да изберете помеѓу источниот стисок и полузападниот стисок. Продолжете да вежбате. Не ги имитирајте премногу ѕвездените играчи на почетокот. На пример, ударот со исправена рака на Федерер не е погоден за обични почетници.
Бекхендот со две раце главно значи дека не треба да има простор помеѓу рацете при држење на рекетот, а зглобовите треба да се држат во фиксна состојба и да не се движат. При удирање на топката, покрај потпирањето на силата на рацете, мора да се користи и половината. Основните движења се добро вежбани. После тоа, можете да ги гледате видеата на играчи кои имаат добри бекхенди со двете раце. Ѓоковиќ, Агаси и Сафин се многу добри бекхенди со двете раце.
Подгответе се. Држете го торзото исправено, гледајте напред, а обете раце свиткани под деведесет степени. За да одржиме постабилна структура на удар, можеме да ја ставиме левата рака на грлото на рекетот.
Има многу луѓе кои го почитуваат брзиот, праволиниски метод на стартување на рекетот. Всушност, методот на стартување на рекетот во стилот на нишало е поефикасен. Не треба да се воведува со голема брзина, што може да обезбеди самиот рекет и структурата на ударот да бидат постабилни. Тежиштето на структурата за удирање треба да биде подигнато. При удирање на топката, силата не зависи од рекетот, туку од нашето тело.
Откако ќе ја удриш топката, не го спуштај рекетот веднаш. Откако ќе ја допреш топката, треба да продолжиш да забрзуваш, дури и ако топката ја напуштила површината на рекетот, продолжете да ја одржувате оваа положба.
Постојат неколку едноставни размислувања. Телото мора да биде опуштено кога се игра игра. Само кога телото е опуштено, телото може да биде координирано. Секогаш концентрирајте се и гледајте во топката. Трчајте повеќе додека играте за да бидете сигурни дека вашите стапала се на место. Намалете го центарот на гравитација на теренот во секое време, спуштете го центарот на гравитација, точката на удар може да биде постабилна.
Машина за тениски топчиња Сибоасиможе да ви помогне подобро да учитеиграње тенис, можете да не контактирате во секое време доколку сте заинтересирани за купување или водење бизнис:
Време на објавување: 15 јули 2021 година