Tennis er sværere for begyndere at komme i gang med. Som nybegynder skal du, udover at holde dig til slutningen, også mestre nogle vigtige tricks. Dette vil give dig mulighed for at opnå dobbelt så mange resultater med halv så stor indsats i processen med at lære tennis.
Det første er, hvordan man vælger udstyr. I starten behøver du ikke at forberede en god ketcher, og du kan ikke mærke den, når du holder den i hånden. Nogle klassiske modeller er gode valg, meget alsidige, og du kan fokusere på at vælge en ketcher med en større ketcheroverflade. Hvis det er en pige, er ketcherens vægt omkring 270 gram, hvis det er en dreng, kan den være tungere, og du kan ændre den til en bedre kvalitet. Forbered et par specielle tennissko, brug ikke sneakers eller løbesko.
Nogle trænere vil lære at gribe ketsjeren, og nogle trænere vil lære at gribe ketsjeren. Dette afhænger stadig af dine egne vaner. Nu findes der meget detaljerede tutorials på internettet. Hvis du lærer det selv, er det bedst at finde en gammel tennisspiller, der har klikket. Til forhåndsgreb kan du vælge mellem det østlige greb og det semi-vestlige greb. Bliv ved med at øve dig. Efterlign ikke stjernespillerne for meget i starten. For eksempel er Federers slag med den lige arm ikke egnet til almindelige begyndere.
Tohåndsbaghånden betyder primært, at der ikke skal være noget mellemrum mellem hænderne, når man holder ketsjeren, og håndleddene skal holdes i en fikseret tilstand og ikke bevæge sig. Når man slår til bolden, skal man udover at stole på hændernes styrke også bruge taljen. De grundlæggende bevægelser øves godt. Derefter kan du se videoer af spillere, der har gode baghåndsslag med begge hænder. Djokovic, Agassi og Safin er alle meget gode baghåndsslag med begge hænder.
Gør dig klar. Hold overkroppen strakt, se fremad, og begge arme er bøjet i halvfems grader. For at opretholde en mere stabil slagstruktur kan vi placere venstre hånd på ketcherens hals.
Der er mange mennesker, der respekterer den hurtige, lige linjemetode til at starte ketsjeren. Faktisk er pendulmetoden mere effektiv. Den behøver ikke at blive introduceret med en høj hastighed, hvilket kan sikre, at selve ketsjeren og slagstrukturen er mere stabile. Tyngdepunktet på battingstrukturen skal hæves. Når man slår til bolden, afhænger kraften ikke af ketsjeren, men af vores krop.
Læg ikke ketsjeren ned med det samme efter at have ramt bolden. Efter at have rørt bolden, skal du fortsætte med at accelerere, selvom bolden har forladt ketsjeroverfladen, og fortsæt med at opretholde denne stilling.
Der er nogle enkle overvejelser. Kroppen skal være afslappet, når man spiller et spil. Kun når kroppen er afslappet, kan kroppen koordineres. Koncentrer dig altid og stirr på bolden. Løb mere, når du spiller, for at sikre, at dine fødder er på plads. Reducer tyngdepunktet på banen hele tiden, sænk tyngdepunktet, så slagpunktet kan være mere stabilt.
Siboasi tennisboldmaskinekunne hjælpe dig med at lære bedrespiller tennisDu kan til enhver tid kontakte os, hvis du er interesseret i at købe eller handle:
Opslagstidspunkt: 15. juli 2021