Tenis, yeni başlayanlar için başlaması daha zordur. Yeni başlayan biri olarak, sona sadık kalmanın yanı sıra, bazı önemli numaralarda da ustalaşmalısınız. Bu, tenis öğrenme sürecinde yarı çabayla iki kat sonuç elde etmenizi sağlayacaktır.
Birincisi, ekipman nasıl seçilir. Başlangıçta iyi bir raket hazırlamanıza gerek yok ve elinize aldığınızda hissedemiyorsunuz. Bazı klasik modeller iyi seçimlerdir, çok yönlüdür ve daha büyük bir raket yüzeyine sahip bir raket seçmeye odaklanabilirsiniz. Kızsa raketin ağırlığı yaklaşık 270 gramdır, erkekse daha ağır olabilir ve daha kaliteli olanla değiştirebilirsiniz. Özel bir çift tenis ayakkabısı hazırlayın, spor ayakkabı veya koşu ayakkabısı giymeyin.
Bazı antrenörler raketi kavrama şeklini öğretecek ve bazı antrenörler raketi kavrama şeklini öğretecek. Bu yine de kendi alışkanlıklarınıza bağlıdır. Şimdi internette çok detaylı eğitimler var. Bunu kendiniz öğreniyorsanız, en iyisi An old tennis player clicked'ı bulmaktır. Forehand'ler için, Doğu tutuşu ve yarı-Batı tutuşu arasında seçim yapabilirsiniz. Pratik yapmaya devam edin. Başlangıçta yıldız oyuncuları çok fazla taklit etmeyin. Örneğin, Federer'in düz kol vuruşu sıradan yeni başlayanlar için uygun değildir.
İki elle yapılan backhand, esas olarak raketi tutarken eller arasında boşluk olmaması ve bileklerin sabit bir durumda tutulması ve hareket etmemesi anlamına gelir. Topa vururken, ellerin gücüne güvenmenin yanı sıra, bel de kullanılmalıdır. Temel hareketler iyi çalışılmıştır. Bundan sonra, her iki eliyle de iyi backhand vuruşu yapan oyuncuların videolarını izleyebilirsiniz. Djokovic, Agassi ve Safin, her iki eliyle de çok iyi backhand vuruşları yapan oyunculardır.
Hazır olun. Gövdeyi düz bir durumda tutun, öne bakın ve her iki kol da doksan derece bükülmüş olsun. Daha istikrarlı bir vuruş yapısı sağlamak için sol elimizi raketin boğazına koyabiliriz.
Raketi başlatmanın hızlı, düz çizgi yöntemine saygı duyan birçok insan vardır. Aslında, raketi başlatmanın sarkaç tarzı yöntemi daha verimlidir. Hızlı bir hızda başlatılmasına gerek yoktur, bu da raketin kendisinin ve vuruş yapısının daha dengeli olmasını sağlayabilir. Vuruş yapısının ağırlık merkezi yükseltilmelidir. Topa vururken, kuvvet rakete değil, vücudumuza bağlıdır.
Topa vurduktan sonra raketi hemen yere koymayın. Topa dokunduktan sonra hızlanmaya devam etmelisiniz, top raket yüzeyinden ayrılmış olsa bile bu duruşu korumaya devam edin.
Bazı basit hususlar vardır. Oyun oynarken vücut rahat olmalıdır. Vücut ancak vücut rahat olduğunda koordine edilebilir. Her zaman konsantre olun ve topa bakın. Ayaklarınızın yerinde olduğundan emin olmak için oynarken daha fazla koşun. Her zaman korttaki ağırlık merkezini azaltın, ağırlık merkezini düşürün, vuruş noktası daha sabit olabilir.
Siboasi tenis topu makinesidaha iyi öğrenmenize yardımcı olabilirtenis oynamak,satın almak veya iş yapmakla ilgileniyorsanız her zaman bizimle iletişime geçebilirsiniz:
Gönderi zamanı: 15-Tem-2021