Tenis je početnicima teži za početak. Kao početnik, osim što morate istrčati do kraja, morate savladati i neke važne trikove. To će vam omogućiti da postignete dvostruko bolji rezultat s upola manje truda u procesu učenja tenisa.
Prvo je kako odabrati opremu. Na početku ne morate pripremiti dobar reket, a ne možete ga osjetiti kada ga držite u ruci. Neki klasični modeli su dobar izbor, vrlo svestrani, a možete se usredotočiti na odabir reketa s većom površinom reketa. Ako je riječ o djevojčici, težina reketa je oko 270 grama, ako je riječ o dječaku, može biti teži, a možete ga promijeniti u kvalitetniji. Pripremite par posebnih tenisica, nemojte nositi tenisice ili tenisice za trčanje.
Neki treneri će vas naučiti načinu hvatanja reketa, a neki će vas naučiti načinu hvatanja reketa. To i dalje ovisi o vašim vlastitim navikama. Sada postoje vrlo detaljni tutorijali na internetu. Ako to učite sami, najbolje je pronaći knjigu "Kliknuo je stari tenisač". Za forhende možete birati između istočnog hvata i poluzapadnog hvata. Nastavite vježbati. Nemojte previše oponašati zvijezde na početku. Na primjer, Federerov udarac ravnom rukom nije prikladan za obične početnike.
Dvoručni bekhend uglavnom znači da ne smije biti razmaka između ruku prilikom držanja reketa, a zglobovi trebaju biti u fiksnom stanju i ne pomicati se. Prilikom udaranja loptice, osim oslanjanja na snagu ruku, mora se koristiti i struk. Osnovni pokreti su dobro uvježbani. Nakon toga možete pogledati videozapise igrača koji imaju dobar bekhend s obje ruke. Đoković, Agassi i Safin su svi vrlo dobri bekhendi s obje ruke.
Pripremite se. Držite trup u ravnom položaju, gledajte naprijed, a obje ruke su savijene pod uglom od devedeset stupnjeva. Kako bismo održali stabilniju strukturu udarca, možemo staviti lijevu ruku na grlo reketa.
Mnogi ljudi poštuju brzu, ravnolinijsku metodu pokretanja reketa. Zapravo, metoda pokretanja reketa u stilu njihala je učinkovitija. Ne mora se uvoditi velikom brzinom, što može osigurati stabilnost samog reketa i strukture za udaranje. Težište strukture za udaranje treba biti podignuto. Prilikom udaranja lopte, sila ne ovisi o reketu, već o našem tijelu.
Nakon što udarite lopticu, nemojte odmah spustiti reket. Nakon dodirivanja loptice, trebali biste nastaviti ubrzavati, čak i ako je loptica napustila površinu reketa, nastavite održavati ovaj položaj.
Postoji nekoliko jednostavnih razmatranja. Tijelo mora biti opušteno tijekom igre. Samo kada je tijelo opušteno, tijelo može biti koordinirano. Uvijek se koncentrirajte i gledajte u loptu. Više trčite tijekom igre kako biste osigurali da su vam stopala na mjestu. Smanjite težište na terenu u svakom trenutku, snizite težište, točka udarca može biti stabilnija.
Siboasi stroj za teniske lopticemoglo bi vam pomoći da bolje učiteigranje tenisaMožete nas kontaktirati u bilo kojem trenutku ako ste zainteresirani za kupnju ili poslovanje:
Vrijeme objave: 15. srpnja 2021.