Tennis är svårare för nybörjare att komma igång med. Som nybörjare måste du, förutom att hålla dig till slutet, också behärska några viktiga trick. Detta gör att du kan få dubbelt så bra resultat med hälften så mycket ansträngning i processen att lära dig tennis.
Det första handlar om hur man väljer utrustning. I början behöver du inte förbereda ett bra racket, och du kan inte känna det när du håller det i handen. Vissa klassiska modeller är bra val, mycket mångsidiga, och du kan fokusera på att välja ett racket med en större racketyta. Om det är en flicka är rackets vikt cirka 270 gram, om det är en pojke kan det vara tyngre, och du kan byta till bättre kvalitet. Förbered ett par speciella tennisskor, använd inte sneakers eller löparskor.
Vissa tränare lär ut hur man greppar racketen, och andra lär ut hur man greppar racketen. Detta beror fortfarande på dina egna vanor. Nu finns det mycket detaljerade handledningar på internet. Om du lär dig det själv är det bäst att hitta en gammal tennisspelare som har klickat. För forehand kan du välja mellan det östra greppet och det semi-västerländska greppet. Fortsätt öva. Imitera inte stjärnspelarna för mycket i början. Till exempel är Federers raka armslag inte lämpligt för vanliga nybörjare.
Tvåhandsbackhand innebär huvudsakligen att det inte ska finnas något mellanrum mellan händerna när man håller racketen, och handlederna ska hållas i ett fixerat tillstånd och inte röra sig. När man slår bollen måste man, förutom att förlita sig på händernas styrka, även använda midjan. Grundrörelserna övas väl. Efter det kan du titta på videor av spelare som har bra backhand med båda händerna. Djokovic, Agassi och Safin är alla mycket bra backhand med båda händerna.
Gör dig redo. Håll överkroppen rak, stirra framåt och båda armarna är böjda i nittio grader. För att bibehålla en mer stabil slagstruktur kan vi lägga vänster hand på racketens hals.
Det finns många som respekterar den snabba, raka metoden att initiera racketen. Pendelmetoden är faktiskt mer effektiv. Den behöver inte introduceras med hög hastighet, vilket kan säkerställa att både racketen och slagstrukturen blir mer stabila. Tyngdpunkten på slagstrukturen bör höjas. När man slår bollen är kraften inte beroende av racketen, utan av vår kropp.
Lägg inte ner racketen omedelbart efter att du har träffat bollen. Fortsätt att accelerera efter att du har rört bollen, även om bollen har lämnat racketytan, fortsätt att behålla denna position.
Det finns några enkla saker att tänka på. Kroppen måste vara avslappnad när man spelar. Endast när kroppen är avslappnad kan kroppen koordineras. Koncentrera dig alltid och stirra på bollen. Spring mer när du spelar för att se till att dina fötter är på plats. Minska tyngdpunkten på planen hela tiden, sänk tyngdpunkten, så att träffpunkten blir mer stabil.
Siboasi tennisbollmaskinkan hjälpa dig att lära dig bättrespelar tennis, kan kontakta oss när som helst om du är intresserad av att köpa eller göra affärer:
Publiceringstid: 15 juli 2021